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你好，如果不打算服藥，就是一個(gè)生活方式的注意和長(zhǎng)期的血壓檢測(cè)，如果持續(xù)偏高還是需要服藥的，目前的鍛煉繼續(xù)堅(jiān)持！單純通過鍛煉可能并不能完全控制血壓，目前的慢跑如果沒有不適或器質(zhì)性心臟病可以繼續(xù)堅(jiān)持。以上就是我的指導(dǎo)意見，希望對(duì)你有幫助，祝你生活愉快！

建議你多吃富含維生素A的食物,如魚肝油、牛奶、胡蘿卜、杏、綠花椰菜、木瓜、蜂蜜、香蕉、蛋類、南瓜、韭菜、綠豆、芹菜、芒果、菠菜、洋蔥、哈密瓜等.同時(shí)中醫(yī)認(rèn)為肝主目,需要肝血來濡養(yǎng),所以說還需要補(bǔ)益氣血.建議你注意休息,多吃動(dòng)物肝臟,使用枸杞子加上胡蘿卜燉排骨吃,對(duì)眼睛好.

病情分析：你好,吃富含維生素A的食物對(duì)眼睛好.指導(dǎo)意見：建議你多吃富含維生素A的食物,如魚肝油、牛奶、胡蘿卜、杏、綠花椰菜、木瓜、蜂蜜、香蕉、蛋類、南瓜、韭菜、綠豆、芹菜、芒果、菠菜、洋蔥、哈密瓜等.同時(shí)中醫(yī)認(rèn)為肝主目,需要肝血來濡養(yǎng),所以說還需要補(bǔ)益氣血.建議你注意休息,多吃動(dòng)物肝臟,使用枸杞子加上胡蘿卜燉排骨吃,對(duì)眼睛好.醫(yī)生詢問：

意見建議：請(qǐng)根據(jù)患者想要得到你好,吃富含維生素A的食物對(duì)眼睛好. 建議你多吃富含維生素A的食物,如魚肝油、牛奶、胡蘿卜、杏、綠花椰菜、木瓜、蜂蜜、香蕉、蛋類、南瓜、韭菜、綠豆、芹菜、芒果、菠菜、洋蔥、哈密瓜等.同時(shí)中醫(yī)認(rèn)為肝主目,需要肝血來濡養(yǎng),所以說還需要補(bǔ)益氣血.建議你注意休息,多吃動(dòng)物肝臟,使用枸杞子加上胡蘿卜燉排骨吃,對(duì)眼睛好.的幫助，提供合理化指導(dǎo)意見，答非所問、敷衍、無意義回復(fù)，將會(huì)被通報(bào)！

您好，多吃富含維生素A的食物,如魚肝油、牛奶、胡蘿卜、杏、綠花椰菜、木瓜、蜂蜜、香蕉、蛋類、南瓜、韭菜、綠豆、芹菜、芒果、菠菜、洋蔥、哈密瓜等。你注意休息，多吃動(dòng)物肝臟。使用枸杞子加上胡蘿卜燉排骨吃,對(duì)眼睛好。

平時(shí)多吃一些含有維生素A的食物，平時(shí)養(yǎng)成一個(gè)良好的用眼習(xí)慣。可以喝菊花茶，或者枸杞泡水喝，對(duì)緩解眼疲勞有很好的效果。