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低血壓患者可以通過(guò)飲食來(lái)改善癥狀，適宜吃的食物包括高蛋白食物、補(bǔ)氣血食物、高鈉食物、富含維生素食物和高膽固醇食物等。 1.高蛋白食物：如魚(yú)肉、雞肉、牛肉、牛奶、雞蛋等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提升血壓。 2.補(bǔ)氣血食物：像紅棗、桂圓、黑芝麻、核桃等，能補(bǔ)充氣血，改善低血壓引起的頭暈乏力。 3.高鈉食物：適量食用咸菜、腌肉等含鈉高的食物，可增加血容量，提升血壓。 4.富含維生素食物：新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、橙子、蘋(píng)果等，為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)，維持正常生理功能。 5.高膽固醇食物：蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟等，有助于提高膽固醇水平，對(duì)低血壓有一定調(diào)節(jié)作用。 低血壓患者要注意飲食均衡，合理搭配各類(lèi)食物。同時(shí)，還應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓，如有必要，及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

低血壓　　一般成人測(cè)量上臂肱動(dòng)脈血壓低于90/60mmHg（12/8kpa）時(shí),稱(chēng)做低血壓.如果血壓低但不伴有心,腦,腎供血不足而出現(xiàn)上面提到的癥狀者,可以不作為疾病處理.　　低血壓有哪些類(lèi)型　　急性低血壓：當(dāng)因一種或多種病因?qū)е卵獕簭恼；蜉^高水平突然下降到明顯低于正常范圍時(shí),稱(chēng)急性低血壓,即臨床上所說(shuō)的休克.　　慢性低血壓：指血壓持續(xù)達(dá)到或低于90/60mmHg（12/8kpa）,有以下三種類(lèi)型：　　●原發(fā)性（體質(zhì)性）低血壓：由于體質(zhì)或者遺傳等原因引起的血壓降低,并且出現(xiàn)頭暈,頭痛,四肢無(wú)力等供血不足的癥狀.20～40歲女性多見(jiàn).　　●特發(fā)性（體位性）低血壓：指原因不明的低血壓.老年人易患此病.　　●繼發(fā)性（體位性）低血壓：指繼發(fā)于其他疾病的低血壓.這種低血壓病因復(fù)雜,如神經(jīng)系統(tǒng)疾病,內(nèi)分泌疾病,慢性消耗性疾病,營(yíng)養(yǎng)代謝障礙,心血管疾病,血容量不足,以及其他如使用了某些藥物等,都可能引起低血壓.　　低血壓要根據(jù)病因治療　　低血壓患者,首先應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生幫助確定病因,然后對(duì)因治療.部分患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用a－受體激動(dòng)劑,也可請(qǐng)中醫(yī)辨證施治.　　低血壓患者平時(shí)應(yīng)注意什么　　●患者從躺位,蹲位和坐位轉(zhuǎn)為站立位的過(guò)程中動(dòng)作要緩慢,以免造成腦突然供血不足.　　●盡量穿偏緊的衣褲和彈力襪子,以幫助血液回流.　　●飲食可偏咸,多喝開(kāi)水,以增加血容量.　　●鍛煉時(shí)避免出汗,沖涼時(shí)避免水溫過(guò)高,以防血管擴(kuò)張,血壓下降

低血壓的食療方 很多血壓過(guò)低的人，往往于平日無(wú)自覺(jué)癥狀，直至在體格檢查時(shí)才被發(fā)現(xiàn)；也有些血壓過(guò)低的人會(huì)出現(xiàn)頭目暈眩、疲乏無(wú)力、心慌等癥狀。 低血壓的人也可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理身體，使血壓回復(fù)正常。這里提供兩款食療方，能幫助治療低血壓，起到祛病延年的作用。 黨參當(dāng)歸羊肉湯 用料：取黨參、當(dāng)歸各15-20克，陳皮一塊、紅棗四枚、羊肉200-250克，精鹽少許。 制法：當(dāng)歸、黨參分別用清水洗干凈。黨參切段，當(dāng)歸切片，備用。陳皮、紅棗、羊肉分別用清水洗干凈。紅棗去核，備用。瓦煲內(nèi)加入適量清水，先用猛火煲至水開(kāi)，然后放入以上全部材料，改用中火繼續(xù)煲三小時(shí)左右，加少許精鹽調(diào)味，即可飲用。 功效：常以“黨參當(dāng)歸羊肉湯”為佐膳，可以強(qiáng)壯身體、令精神氣力充沛，增加血液的流量。 紅豆烏雞補(bǔ)血湯 用料：取紅豆150－200克，黃精30－50克，陳皮1塊，烏骨雞1只，精鹽少許。 制法：挑選烏骨雞1只，剖洗干凈，去毛，去內(nèi)臟，去肥雜，備用。瓦煲內(nèi)加入適量清水，先用猛火煲至水開(kāi)，然后放入以上全部材料，改用中火繼續(xù)煲三小時(shí)左右，加入少許精鹽調(diào)味，即可飲用。 功效：常飲用“紅豆烏雞補(bǔ)血湯”佐膳，可以補(bǔ)益氣血，強(qiáng)健身體，女性還可以用作調(diào)經(jīng)之用

先檢查是否有甲狀腺功能低下，如果沒(méi)有，可以喝些淡鹽水，或吃些生脈。

低血壓可吃生姜、桂圓、紅棗、核桃、人參、五味子、山藥等食物有助于健神補(bǔ)腦，改善低血壓現(xiàn)象。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。中藥如生脈飲等對(duì)治療低血壓也有較好的效果。