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回答5
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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增加雌性激素可以通過飲食調(diào)整、適度運動、良好作息、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等方式。 1. 飲食調(diào)整：適當多食用富含植物雌激素的食物，如大豆、黑豆、亞麻籽等。 2. 適度運動：進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 3. 良好作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息利于激素平衡。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用戊酸雌二醇片、尼爾雌醇片、結(jié)合雌激素片等藥物，但需嚴格遵醫(yī)囑。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，減少壓力和焦慮，避免情緒大幅波動影響激素分泌。 總之，增加雌性激素需要綜合多種方法，并在醫(yī)生的指導下進行。同時，要定期進行相關(guān)檢查，以監(jiān)測激素水平的變化。
2024-12-18 23:59
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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雌激素水平是變化的，首先你要說明是在月經(jīng)第多少天檢查的性激素。你說雌激素低，卻沒有看到檢查單
2014-01-16 20:20
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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建議多吃黃豆和豆制品，因為大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。另外還可以多吃羊肉、烏雞等肉類對其也有一定的好處。也可以服用中草藥來調(diào)理。
2014-01-12 20:20
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好,日常飲食中除大豆及其制品外,小麥,黑米,扁豆,洋蔥,蘋果,石榴,銀杏,茴香,葵花子,咖啡和橙汁等食物中含量相對較多.每天最好能攝取三十至三十五種不同的食物,適當均衡且多樣化的攝取五谷雜糧和蔬菜水果.如果可以買到中藥的話還可以①用當歸煎水,每天10克左右,當茶一樣飲用,可以明顯地改變雌激素減少帶來的癥狀.②用山楂,蒲公英和生姜泡茶.
2014-01-10 20:20
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回答1
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張娜 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級甲等
婦科
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你好，雌激素是一種女性激素，由卵巢和胎盤產(chǎn)生。腎上腺皮質(zhì)也產(chǎn)生少數(shù)雌激素。通過食物可以補充雌性激素，主要有新鮮蜂王漿、亞麻籽、谷類、葵花籽、芝麻、洋蔥、葡萄酒、花生醬等食品，個別雌性激素嚴重偏低者可以在醫(yī)生的指導下服用雌性激素藥品，不可擅自補充，服用不當者可能導致身體內(nèi)分泌失調(diào)。
2014-01-04 20:35
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