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回答5
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王笑書 醫(yī)師
邢臺市人民醫(yī)院
三級甲等
婦科
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男性延長性生活時間，可從心理調(diào)節(jié)、身體鍛煉、飲食調(diào)整、控制節(jié)奏、使用安全套等方面著手。 1.心理調(diào)節(jié)：保持放松心態(tài)，避免緊張焦慮。性生活時專注于當(dāng)下感受，減少心理壓力對性能力的影響。 2.身體鍛煉：通過規(guī)律的有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)心肺功能和耐力，也可進(jìn)行針對性的盆底肌訓(xùn)練。 3.飲食調(diào)整：多攝入富含鋅、維生素 E 等營養(yǎng)元素的食物，如堅果、海鮮等，有助于提高性功能。 4.控制節(jié)奏：在性生活中，適當(dāng)控制節(jié)奏，變換體位，避免過度興奮和過早射精。 5.使用安全套：能降低龜頭敏感度，從而延長性生活時間。 總之，男性延長性生活時間需要綜合多種方法，并長期堅持。若存在性功能障礙，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。
2024-12-18 08:19
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，建議盡量保持平靜，動作從容緩慢，當(dāng)感到有強(qiáng)烈的射精欲望而難以克制時，可以休息片刻，即可抑制射精的發(fā)生。停息片刻后再繼續(xù)，可以避免習(xí)慣性過早射精現(xiàn)象.
2013-12-26 23:05
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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病情分析： 建議你戴上避孕套和改變姿勢男下女上降低敏感性試試.另外多多增加性生活,可以降低龜頭的敏感性也是有很好的作用的. 意見建議：尤其是有的人才開始有性生活的時候這個是正常的.是由于過頭過度敏感導(dǎo)致,這個需要一定時間適應(yīng)的.也可以采用間歇性的性交逐漸適應(yīng).
2013-12-25 23:05
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好！“性生活時間短”這種現(xiàn)象屬于性功能障礙，而影響性功能障礙的原因有很多，需要進(jìn)一步檢查才能確定，只有針對病因進(jìn)行治療，才能有效的治療疾病，在沒有確定病因前，切勿私自盲目治療，以免加重病情，引發(fā)更多男科疾病?！?指導(dǎo)意見：建議您盡早到醫(yī)院檢查一下是什么原因引起的，針對病因進(jìn)行治療，以免耽誤病情，影響男性性功能，祝您早日恢復(fù)健康！
2013-12-23 23:05
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回答1
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楊鵬波 醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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建議你戴上避孕套和改變姿勢男下女上降低敏感性試試.另外多多增加性生活,可以降低龜頭的敏感性也是有很好的作用的.尤其是有的人才開始有性生活的時候這個是正常的.是由于過頭過度敏感導(dǎo)致,這個需要一定時間適應(yīng)的.也可以采用間歇性的性交逐漸適應(yīng).
2013-12-19 23:20
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