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食用卵磷脂一般不會直接導致發(fā)胖，其是否會影響體重取決于多種因素，如攝入量、個人體質(zhì)、飲食搭配、運動量以及基礎代謝率等。 1. 攝入量：若過量食用卵磷脂，其熱量累積可能會對體重產(chǎn)生影響。但正常適量攝入通常不會。 2. 個人體質(zhì)：不同人的身體對營養(yǎng)物質(zhì)的代謝和利用能力不同。有些人可能更容易將多余的能量儲存為脂肪。 3. 飲食搭配：如果在食用卵磷脂的同時，還攝入大量高熱量、高脂肪、高糖的食物，且整體熱量超標，就容易發(fā)胖。 4. 運動量：缺乏運動，能量消耗少，即使正常攝入卵磷脂，也可能因能量過剩而發(fā)胖。 5. 基礎代謝率：基礎代謝率低的人，能量消耗慢，食用卵磷脂后更易導致體重增加。 綜上所述，正常適量食用卵磷脂本身不太會導致發(fā)胖，但要綜合考慮個人的飲食、運動和身體狀況等多方面因素。同時，食用任何保健品都應適度，如有特殊的健康需求，建議咨詢醫(yī)生。

你好，不會的，它是具有護肝潤膚等功能的，最好的卵磷脂產(chǎn)品是自雞蛋中提取的，但價格較高；目前市售的許多卵磷脂膠囊大部分來源于大豆，品質(zhì)參差不齊，價格相對便宜

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吃了大豆卵磷脂會長胖

健康指導：你好，吃卵磷脂不會長胖，卵磷脂是脂肪乳化劑，可以預防脂肪肝、膽結石、還可以預防動脈粥樣硬化、預防老年癡呆，消除青春痘、雀斑、老年斑。