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孕后期乳房及乳頭的護(hù)理至關(guān)重要，包括清潔、按摩、選擇合適內(nèi)衣、觀察變化和預(yù)防皸裂等。 1. 清潔：每日用溫水輕輕清潔乳房和乳頭，避免使用肥皂或刺激性清潔劑，防止皮膚干燥。 2. 按摩：輕柔地按摩乳房，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于產(chǎn)后乳汁分泌。 3. 內(nèi)衣選擇：穿戴舒適、透氣、有足夠支撐力的孕婦專用內(nèi)衣，避免過緊或過松。 4. 觀察變化：留意乳頭有無分泌物、紅腫、疼痛等異常，如有異常及時就醫(yī)。 5. 預(yù)防皸裂：可涂抹天然的乳頭保護(hù)霜，增加乳頭皮膚的韌性。 6. 乳頭牽拉：如果乳頭內(nèi)陷，適當(dāng)進(jìn)行輕柔的牽拉，但動作要輕柔。 總之，孕后期做好乳房及乳頭的護(hù)理，能為產(chǎn)后哺乳做好充分準(zhǔn)備，保障母嬰健康。

你好：1,清潔乳頭：每天用清水和軟毛巾輕輕揉搓乳頭約1-2分鐘,然后用清水洗凈.2,防皸裂護(hù)理；①用25%的酒精擦洗,每日1-2次,這樣乳頭的皮膚逐漸增厚,變得堅韌,也就經(jīng)得起嬰兒的吮吸了,而不容易發(fā)生乳頭皸裂.②孕婦的皮脂腺分泌旺盛,乳頭上常有孕積垢和痂皮,強(qiáng)行清除可傷及表皮,應(yīng)先用植物油(麻油,花生油或豆油)涂敷,使之變軟再清除,并在乳頭上涂防裂油.3,穿合適的文胸：從懷孕到分娩,女性乳房體積約增加兩個罩杯大,準(zhǔn)媽媽應(yīng)該在此基礎(chǔ)上選擇較為寬松的胸罩,以避免過緊的胸罩與乳頭磨擦而使纖維織物進(jìn)入乳管,造成孕婦產(chǎn)后無奶或少奶.孕婦選擇胸罩時就以乳房沒有壓迫感為宜,并應(yīng)隨著乳房的變化而適時更換不同型號的孕婦專用胸罩.4,做乳頭按摩操：經(jīng)常進(jìn)行乳頭按摩使乳頭能夠適應(yīng)外部的刺激,可以預(yù)防因哺乳而造成的乳頭龜裂等疾病.

你好，你可以洗凈雙手，每天有時間久將內(nèi)陷的乳頭輕輕撥開然后用大拇指和食指做抻拉的動作，一次30-50下一天一次，牽拉前可以用熱毛巾熱敷，以不感覺疼痛為宜。

你好：1,清潔乳頭：每天用清水和軟毛巾輕輕揉搓乳頭約1-2分鐘,然后用清水洗凈. 2,防皸裂護(hù)理；①用25%的酒精擦洗,每日1-2次,這樣乳頭的皮膚逐漸增厚,變得堅韌,也就經(jīng)得起嬰兒的吮吸了,而不容易發(fā)生乳頭皸裂.②孕婦的皮脂腺分泌旺盛,乳頭上常有孕積垢和痂皮,強(qiáng)行清除可傷及表皮,應(yīng)先用植物油(麻油,花生油或豆油)涂敷,使之變軟再清除,并在乳頭上涂防裂油.