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你好！早泄的鍛煉方法，即早泄的行為治療：具體方法包括：1、直接增加射精頻率：通過這種方法，可以讓射精中樞產(chǎn)生疲憊，從而引起射精時(shí)間延長。2、采取女上男下位：由于男女生理性的差異，女性主動(dòng)時(shí)，抽插頻率不可能太快，動(dòng)作幅度不可能太大，所以性刺激強(qiáng)度會(huì)減少，堅(jiān)持鍛煉能夠提高射精興奮閾值。3、中途休息法：是常用的方法，性生活中在快要射精時(shí)，中止陰莖的抽插活動(dòng)，休息一會(huì)，等性興奮消退后再次進(jìn)行性生活。

病情分析：早泄不是單一癥狀，而是長期手淫，導(dǎo)致身體腎精虧虛，身體虧虛狀態(tài)。指導(dǎo)意見：所以，早泄需要禁欲狀態(tài)，避免性刺激，增強(qiáng)體質(zhì)，才能逐漸恢復(fù)。是否需要用藥需要根據(jù)體質(zhì)而定。

病情分析:早泄不是單一癥狀，而是長期手淫，導(dǎo)致身體腎精虧虛，身體虧虛狀態(tài)。指導(dǎo)意見:所以，早泄需要禁欲狀態(tài)，避免性刺激，增強(qiáng)體質(zhì)，才能逐漸恢復(fù)。是否需要用藥需要根據(jù)體質(zhì)而定。

引起早泄的原因可分為心理性早泄、器質(zhì)性早泄和其他原因引起的早泄。引起早泄的原因不同，所以治療方法也不同，想要治療早泄就必須先檢查確診病因，再針對(duì)性的治療。

您好，這種情況可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調(diào)理或養(yǎng)精固本丸，注意休息。多食一些具有補(bǔ)腎固精 作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.