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患者好，預(yù)防白癜風(fēng)首先避免夏日陽(yáng)光的暴曬，保持愉悅的心情，盡量避免憂慮、焦躁不安的情緒。只要病人配合醫(yī)生科學(xué)積極的治療，多數(shù)白癜風(fēng)患者治療的效果會(huì)很好。要避免夏日陽(yáng)光的暴曬，暴曬也會(huì)是一種比較強(qiáng)烈的刺激因素，也會(huì)誘發(fā)新的白癜風(fēng)的發(fā)生。最后就是要保持一個(gè)愉悅的心情來(lái)積極地去應(yīng)對(duì)這個(gè)白癜風(fēng)的治療，而盡量避免這種憂慮、焦躁不安的這種情緒，同時(shí)要堅(jiān)持有信心的去配合醫(yī)生來(lái)進(jìn)行白癜風(fēng)的治療，因?yàn)榘遵帮L(fēng)的治療周期一般都比較長(zhǎng)，只有病人的這種堅(jiān)持和醫(yī)生的科學(xué)的治療，大多數(shù)的白癜風(fēng)是可以得到很好的臨床治愈的。祝您早日恢復(fù)健康。

方法一、避免日光暴曬，白癜風(fēng)在春、夏、秋、冬四季均可發(fā)生，但以夏季較為多見(jiàn)，而且發(fā)病前大多有暴曬陽(yáng)光的病史。小李是一名白癜風(fēng)患者，因聽(tīng)說(shuō)白癜風(fēng)在暴曬后可使病情緩解，便與家人一同前往海灘，希望可以通過(guò)日光浴使自己的皮膚恢復(fù)正常?？墒切±钤趶?qiáng)烈日曬后，病情反而加重，而且出現(xiàn)了乏力、惡心等全身不適的癥狀。 白癜風(fēng)患者如果暴曬，其結(jié)果不但不能產(chǎn)生更多的黑色素細(xì)胞，反而會(huì)使得遭到破壞。這是因?yàn)楸裰笠子谝鹌つw炎癥，導(dǎo)致黑色素細(xì)胞受損，失去產(chǎn)生黑色素的能力，于是就出現(xiàn)了脫色斑、紅斑、甚至水泡，同時(shí)還會(huì)有灼痛感，白斑可比原發(fā)范圍大。在此提醒患者，白癜風(fēng)患者應(yīng)盡量避免強(qiáng)光暴曬，特別是在正午陽(yáng)光最"毒"的時(shí)候，盡量避免外出。如果必須外出要做好相關(guān)的防護(hù)措施，最好能隨身帶一把遮陽(yáng)傘。 方法二、我們白癜風(fēng)患者除了積極地配合醫(yī)生進(jìn)行治療外，還需要科學(xué)的調(diào)整飲食注意好生活起居，這樣能對(duì)白癜風(fēng)的治療跟康復(fù)有好處! 忌嘴是個(gè)重要環(huán)節(jié)，白癜風(fēng)患者服用維生素C是無(wú)益有害的，因此對(duì)富含維生素C的食物，應(yīng)盡量不吃或少吃。日常生活經(jīng)驗(yàn)也表明，過(guò)酸、過(guò)辣的食物，以及羊肉、蝦、蟹等所謂"熱性食物"或"發(fā)物"也可影響病情與治療效果，不利于疾病的康復(fù)，應(yīng)加以注意。患者平時(shí)宜多吃一些富含酪氨酸與礦物質(zhì)的食物，如一些肉類，牛肉、豬肉、禽蛋、新鮮蔬菜、豆類、花生、黑芝麻、葡萄干、硬殼果類，以及貝殼類食物等。 做好預(yù)防白癜風(fēng)工作。遠(yuǎn)離白癜風(fēng)的侵害。

你好，根據(jù)你的情況，1、加強(qiáng)身體鍛煉。堅(jiān)持跑步、做操，要?jiǎng)硬灰o。2、要避免接觸酸類化學(xué)物質(zhì)和化肥、農(nóng)藥、柴機(jī)油等。特別是面部有病灶者，不能使用增白類化妝品。3、忌服維生素C。因?yàn)榇怂幵诤谏卮x過(guò)程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。4、不要在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下暴曬。這樣易引起皮膚炎癥，導(dǎo)致黑色素受損，出現(xiàn)脫色斑。可采取透過(guò)玻璃窗曬太陽(yáng)，減少紫外線照射。祝你健康。

白癜風(fēng)病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金屬元素,而使體內(nèi)酪氨酸酶活性降低,影響了黑色素的合成代謝,從而產(chǎn)生病變.因此,患者應(yīng)多吃含銅,鋅,鐵等金屬元素較多的食品,使酪氨酸酶活性增強(qiáng),繼而使黑色素合成加快.
　　 1）平時(shí)多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物,肉（牛,兔,豬瘦肉）,動(dòng)物肝臟,蛋（雞蛋,鴨蛋,鵪鶉蛋）,奶（牛奶,酸奶）,菜（新鮮蔬菜,以及蘿卜,茄子,冬筍,木耳,海帶等）豆（黃豆,豌豆,綠豆,豆制品）,花生,黑芝麻,核桃,葡萄干,螺,蛤等貝殼類食物.
　　 2）胡桃仁500克,黑芝麻300克,磨泥狀,攪勻,貯存?zhèn)溆?每次取50克,倒入500毫升豆?jié){中,煮沸加適量白糖服用,早晚各一次,需常服.
　　 3）花生仁15克,紅花1.5克,女貞子15克,冰糖30克.將女貞子打碎,加花生仁,紅花,冰糖及水煎湯代茶飲,每日一劑,并吃生花生仁.堅(jiān)持經(jīng)常.
　　 同時(shí),應(yīng)忌食辣椒,酒類,無(wú)論是啤酒還是白酒;忌食西紅柿,因西紅柿含有大量維生素C.而維生素C能中斷黑色素的合成,從而阻止了病變處黑色素的再生.其它含有維生素C多的食物如桔子,柚子,杏,山楂,櫻桃,獼猴桃,草莓,楊梅等盡量少食或不吃.