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孕吐是孕期常見的現(xiàn)象，可通過調(diào)整飲食、生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、藥物治療及中醫(yī)方法等來緩解，如飲食清淡、少食多餐、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持心情舒暢、服用維生素 B6 等。 1. 調(diào)整飲食：孕婦應(yīng)避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、水果等。采取少食多餐的方式，避免空腹或過飽。 2. 改善生活習(xí)慣：保證充足的睡眠，每天適量運(yùn)動(dòng)，如散步，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3. 心理調(diào)節(jié)：保持心情愉悅，減輕心理壓力，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 4. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可服用維生素 B6、維生素 C 等。但需注意，藥物使用應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。 5. 中醫(yī)方法：如按壓內(nèi)關(guān)穴，能在一定程度上緩解孕吐。 總之，緩解孕吐需要綜合多種方法，孕婦應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的方式。若孕吐嚴(yán)重影響生活或出現(xiàn)脫水等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

到第16周,孕吐一般即可痊愈.想要減輕孕吐反應(yīng)可嘗試以下幾種方法：一,心理療法　　心理放輕松比什么都重要,心理壓力過大,妊娠反應(yīng)會(huì)更加嚴(yán)重.孕吐是正?，F(xiàn)象,只要在正常范圍內(nèi),不用擔(dān)心會(huì)給胎兒造成不良影響.了解一些相應(yīng)的科學(xué)知識,多與周圍的媽媽和孕姐交流,相互學(xué)習(xí),解除心理壓力.也可以多和自己的體檢醫(yī)生交流,把自己的情況告訴醫(yī)生,看看有沒有必要進(jìn)行相應(yīng)的孕吐治療.>>>孕吐,傳遞密宮消息…… 　　二,飲食療法　　其實(shí)孕早期（前三個(gè)月）胎兒生長緩慢,并不需要太多的營養(yǎng).在口味上可以盡量選取自己想吃的東西,還要盡量減少每次進(jìn)食的量,少食多餐.多喝水,多吃富含維生素的食物,可以防止便秘,因?yàn)楸忝貢?huì)加重早孕反應(yīng).　　盡可能多地變換就餐環(huán)境,這樣能激發(fā)食欲.為了減輕孕吐反應(yīng),多吃一些較干的食物,如燒餅,餅干,烤饅頭片,面包片等.如果孕吐嚴(yán)重,多吃蔬菜,水果等偏堿性的食物,以防酸中毒.　　飲食小竅門　　1,控制餐廳溫度,盡量使自己感到?jīng)鏊?可以減輕惡心的感覺.　　2,用微波爐烹調(diào),不僅食物較清淡,還可以最大限度地減少油煙等不良味道.如果沒有微波爐,那么在煮飯時(shí)和就餐后,要保持空氣流通,盡快散盡油煙和飯菜味道.　　3, 在手帕上滴幾滴你不會(huì)感到惡心的味道（如檸檬）,當(dāng)聞到“難聞”的氣味時(shí)應(yīng)急使用.　　4, 避免吃過于油膩,油炸,味道過重的食物,它會(huì)造成你惡心或心悸. >>>不同類型媽咪的孕期反應(yīng)　　5,見到想吃的食物要馬上吃,不要等到拿回家再吃.因?yàn)橛锌赡艿荣I回家之后,就不再想吃了.即便是再想吃的東西,也不要多吃,控制食量,會(huì)使自己的感覺好很多.少食多餐是永遠(yuǎn)不會(huì)錯(cuò)的.　　6, 用餐前吃點(diǎn)咸的東西,這樣可以調(diào)動(dòng)自己的食欲.　　7,冰涼的食物較容易接受.只要不是油膩的食物,都可以放涼以后食用.　　8,姜可緩解孕吐.將鮮姜片含于口中,或者在飲水或牛奶時(shí),沖入鮮姜汁,均可緩解惡心的癥狀.　　9,避免咖啡,茶,薄荷.這些刺激性的東西不僅對胎兒無益,還會(huì)增加早孕反應(yīng),所以盡可能遠(yuǎn)離.　　10,多吃蛋白質(zhì)食物（低脂餐,海產(chǎn),蛋,豆類）.　　三,運(yùn)動(dòng)療法　　整天吃不下飯,心情煩躁,體力欠佳,難道就是不起床的理由嗎?不行!不能因?yàn)閻盒膰I吐就整日臥床,因?yàn)檫@樣只能加重早孕反應(yīng).如果活動(dòng)太少,惡心,食欲不佳,倦怠等癥狀就會(huì)更為嚴(yán)重,常此以往便形成惡性循環(huán).　　適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng),如室外散步,做孕婦保健操等,都可改善心情,強(qiáng)健身體,減輕早孕反應(yīng).　　四,藥物療法　　1,每天50毫克維他命B6.　　2,每天25毫克維生素C,配合5毫克維生素B1同時(shí)服用.　　3, 除非你貧血,不然不要攝取鐵補(bǔ)充劑,鐵補(bǔ)充劑會(huì)使你的胃不舒服.　　特別注意：劇吐反應(yīng)　　少數(shù)孕婦反應(yīng)特別嚴(yán)重,呈持續(xù)性嘔吐,甚至不能進(jìn)食,進(jìn)水,稱為妊娠劇吐.嘔吐物除食物外,還有黏液性泡沫,也可能有膽汁或血性物.由于嘔吐頻繁,孕婦處于失水狀態(tài).如果病情繼續(xù)惡化,將發(fā)生抽搐,昏迷,黃疸等嚴(yán)重癥狀,甚至造成死亡.　　如果發(fā)生以上狀況,需到醫(yī)院及時(shí)就診.>>>妊娠劇吐傷肝? 　　防吐小點(diǎn)子　　1, 適度小睡休息,疲勞是晨吐一個(gè)很重要的原因.所以不管什么時(shí)候,都盡量不要讓自己太疲勞.　　2, 起床的動(dòng)作要緩慢.不要突然坐起或者直接下地,要慢慢抬頭,起身,下地.這樣可以防止因?yàn)槟X供血不足而引起的眩暈惡心,還能防止摔倒.　　3, 起床前吃些咸餅干或谷類.利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫,也不錯(cuò)哦.　　4, 進(jìn)食以后,最好臥床休息半小時(shí),可使嘔吐癥狀減輕. 發(fā)生妊娠嘔吐時(shí),除解除孕婦的思想負(fù)擔(dān)外,也可在家中先試用下列藥物：維生素b6,每次20毫克,每天3次；適量維生素b1和c及鎮(zhèn)靜止吐藥,如魯米那每次0.03克,每日3次；或用氯丙嗪每次25毫克,每日2～3次,口服,但絕不能長期服用.　　中醫(yī)中藥的應(yīng)用也可取得較好的效果.如伏龍肝100克,搗爛后用布包,水煎,分?jǐn)?shù)次服；葡萄干30克,水煎或泡開水頻服；藿香9克,竹茹9克,生姜3克,陳皮6克,黃連3克,吳茱萸1.2克,水煎服,每日一劑.

問題分析： 你好，根據(jù)你說的情況在懷孕兩個(gè)月嘔吐嚴(yán)重這是典型的早孕反應(yīng)的表現(xiàn)癥狀，意見建議：建議你最好是吃維生素b6片治療，對孩子沒有影響的。或者是去醫(yī)院輸液補(bǔ)充能量治療，以免營養(yǎng)不足引起孩子發(fā)育不好，平常吃點(diǎn)清淡容易消化的食品。

您好：孕期盡量避免可能會(huì)讓你覺得惡心的食物或氣味，如果你覺得好像吃什么都會(huì)覺得惡心，不要著急，吃那些能清胃口的食物等，祝健康快樂。

沒有辦法，只有進(jìn)食才能緩解。否則就輸液治療。