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有助于改善陰莖勃起功能的食物包括韭菜、生蠔、羊肉、堅(jiān)果、香蕉等。 1.韭菜：韭菜富含維生素 C、維生素 B1、維生素 B2 等營(yíng)養(yǎng)成分，具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽(yáng)的作用。 2.生蠔：生蠔含有豐富的鋅元素，鋅對(duì)于維持生殖系統(tǒng)的正常功能起著重要作用。 3.羊肉：羊肉性溫，能溫中補(bǔ)虛，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，對(duì)提升性功能有一定幫助。 4.堅(jiān)果：如核桃、杏仁等，富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸和維生素 E，有助于改善血液循環(huán)，增強(qiáng)性功能。 5.香蕉：香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，能夠增強(qiáng)男性的性欲。 飲食調(diào)整只是改善陰莖勃起功能的一部分，還應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，如適量運(yùn)動(dòng)、避免熬夜、戒煙限酒等。若勃起功能障礙較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好!多吃堅(jiān)果類食品和豆制品韭菜羊肉,狗肉

你好，如果有腎虛的情況下，一般是可以做多吃些補(bǔ)腎的食物，比如韭菜和干果之類的食物，再就是羊鞭和豬腰子都是具有補(bǔ)腎的效果的！