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痛風(fēng)病人能否吃堅(jiān)果和瓜子？

2024-12-17 10:26 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 痛風(fēng)

問題：

痛風(fēng)病人能吃堅(jiān)果嗎能吃瓜子嗎

回答3
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痛風(fēng)病人可以適量吃一些堅(jiān)果和瓜子，但要注意控制攝入量。堅(jiān)果和瓜子富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，但也含有一定量的嘌呤。 1. 嘌呤含量：堅(jiān)果和瓜子中的嘌呤含量相對(duì)較低，如杏仁、腰果、南瓜子等，但仍應(yīng)適量食用，以免影響血尿酸水平。 2. 營(yíng)養(yǎng)成分：它們富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素 E、B 族維生素和礦物質(zhì)，對(duì)身體有一定益處。 3. 食用量：建議痛風(fēng)患者每天食用堅(jiān)果不超過 10 顆，瓜子不超過一小把。 4. 個(gè)體差異：不同患者對(duì)堅(jiān)果和瓜子的耐受程度不同，食用后若血尿酸升高或痛風(fēng)發(fā)作，應(yīng)減少或停止食用。 5. 搭配飲食：在食用堅(jiān)果和瓜子時(shí)，應(yīng)注意搭配低嘌呤的食物，如蔬菜、水果等。總之，痛風(fēng)病人并非完全不能吃堅(jiān)果和瓜子，關(guān)鍵在于控制好量，并結(jié)合自身病情和飲食整體情況進(jìn)行合理安排。
2024-12-17 16:51

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2014-01-14 17:38

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病情分析：痛風(fēng)病人可以吃瓜子嗎、可以吃那些堅(jiān)果指導(dǎo)意見：您好，您說的情況是可以吃的，這個(gè)應(yīng)該影響不大的提問者對(duì)于答案的評(píng)價(jià)：askY3FMW：謝謝
2014-01-06 09:51

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