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晚上老是做夢導(dǎo)致白天沒精神，可能由心理壓力、不良睡眠習(xí)慣、疾病影響、環(huán)境因素、飲食不當(dāng)?shù)纫稹?1.心理壓力：生活中的工作壓力、人際關(guān)系緊張等，容易使人精神緊張，大腦在睡眠時仍處于活躍狀態(tài)，頻繁做夢。 2.不良睡眠習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、睡眠時間不規(guī)律、午睡時間過長等，會打亂生物鐘，影響睡眠質(zhì)量。 3.疾病影響：如神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，以及一些慢性疾病如高血壓、糖尿病等，可能導(dǎo)致睡眠障礙。 4.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適、床墊枕頭不合適等，都可能影響睡眠。 5.飲食不當(dāng)：睡前吃辛辣、油膩食物，或喝咖啡、茶等刺激性飲品，可能導(dǎo)致腸胃不適，影響睡眠。 總之，晚上多夢白天沒精神可能由多種因素導(dǎo)致。如果這種情況持續(xù)較長時間且嚴(yán)重影響生活，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施?？梢缘秸?guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診。

你好，這種情況應(yīng)該是神經(jīng)衰弱引起的癥狀。可以口服些谷維素片、維生素B1片和健腦補腎丸治療一下。平時也可以針灸理療一下，可以刺激穴位，促進血液循環(huán)，效果不錯。平時注意保持心情舒暢，保證睡眠環(huán)境優(yōu)越。勤鍛煉身體。

病情分析:多夢最明顯的癥狀就是夢境紛紜、睡臥不寧，所以，夜間多夢的人往往睡眠質(zhì)量低下、白天精神不振。要解決多夢的問題，還要從根源入手，針對病因進行治療和調(diào)節(jié)。[1] 　　每個人都做夢。但大多數(shù)人醒來后不久就忘記夢了，最多只留下某些感覺。那些醒后還清晰記得夢的內(nèi)容的，只能是睡眠質(zhì)量不高，或者是多夢。意見建議:造成多夢的原因很多。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素?？梢鸲鄩?工作和學(xué)習(xí)壓力過重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因;晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會造成多夢的原因。 　　失眠多夢的治療 　　一、不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰(zhàn)勝失眠多夢，失眠多夢不是一種嚴(yán)重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關(guān)系?？梢耘浜鲜朝?、中藥、西藥、針灸、理療、氣功等。 二、對于繼發(fā)性失眠，以處理引起失眠的基本疾病或情況為主，一般來說，對失眠的病因解決后則失眠就會不治而愈。 三、對原發(fā)性失眠的治療，最重要的是調(diào)整睡眠習(xí)慣，恢復(fù)正常的生物節(jié)律，睡眠時間各人不同，睡眠時間短些對人體并無多大影響。 四、一般失眠癥經(jīng)過病因、心理、軀體松弛治療即可治愈。治療失眠長期服用西藥對身體可能產(chǎn)生較大副作用，如患者產(chǎn)生藥物依賴性，應(yīng)盡量酌減西藥的使用，采用中藥治療。在臨床治療上面，采用中藥助眠寶、西藥谷維素進行中西藥綜合調(diào)治可取得快速、理想的治療效 。

建議到醫(yī)院腎內(nèi)科檢查是否沒有徹底的恢復(fù)引起的，有什么不明白繼續(xù)提問。

你好，一般來說，往往是有陰虛火旺的體質(zhì)引起的常見的了。此種情況往往是可以采用中藥的調(diào)理治療的。如六味地黃丸或知柏地黃丸的治療的。