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降低陰莖敏感可從行為訓(xùn)練、外用藥物、手術(shù)治療、心理調(diào)節(jié)、改善生活習(xí)慣等方面著手。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.行為訓(xùn)練：如陰莖擠壓法、停動法等，通過反復(fù)練習(xí)增強(qiáng)對性刺激的耐受能力。
2.外用藥物：如利多卡因乳膏、苯佐卡因凝膠等，能降低陰莖敏感度，但需遵醫(yī)囑使用。
3.手術(shù)治療：對于嚴(yán)重敏感者，可考慮陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)，但手術(shù)有風(fēng)險，需謹(jǐn)慎選擇。
4.心理調(diào)節(jié)：減輕焦慮、緊張等不良情緒，保持良好心態(tài)。
5.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免過度勞累，戒煙限酒。
降低陰莖敏感需要綜合多種方法，同時應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的方式。

朋友你好，從你的描述的這癥狀來看這可能是氣血兩虛的原因，可吃些歸脾丸

氣血兩虛的病人一般多伴有乏力心慌、少氣懶言、面色萎黃等癥狀，治療中注意用補(bǔ)氣藥的同時要兼顧補(bǔ)血，如服用中成藥補(bǔ)中益氣丸時，最好與復(fù)方阿膠漿搭配調(diào)理。食療上可將龍眼肉、山藥、白扁豆、大棗與粳米一同煮粥喝，常吃些動物肝臟等。

氣血兩虛的病人一般多伴有乏力心慌、少氣懶言、面色萎黃等癥狀，治療中注意用補(bǔ)氣藥的同時要兼顧補(bǔ)血，如服用中成藥補(bǔ)中益氣丸時，最好與復(fù)方阿膠漿搭配調(diào)理。食療上可將龍眼肉、山藥、白扁豆、大棗與粳米一同煮粥喝，常吃些動物肝臟等。