別讓6件小事毀了寶寶的健康
說來也奇怪,有些寶寶看起來瘦瘦的,可是就是身體棒棒,很少生病。有些寶寶不知道怎么就跟“生病”特別有緣,三條兩頭就被抱去見醫(yī)生,明明就吃不少,怎么還這么“弱”啊?
其實(shí),寶寶的身體素質(zhì)并不是由身材決定,苗條寶寶也能有很好的體質(zhì)。有些寶寶看起來也不瘦小,可是就是容易生病。怎么這么奇怪啊?其實(shí),這并不神秘,歸根到底,那些愛生病的寶寶是因?yàn)樗麄冏隽艘恍┬ 皦氖隆薄?/P>
小事一:不愛喝水
“我不要我不要我就是不要喝水。白開水一點(diǎn)味道都沒有,都沒有酸奶和果汁好喝,一點(diǎn)都不甜,我才不要哩?!?/P>
小編點(diǎn)評(píng):不愛喝水的寶寶容易生病哦。
我們身體中的水就是一個(gè)“愛管事”的角,哪里都有它的存在,水光榮地承擔(dān)了人體的所有代謝,可以幫我們排除臟東西,你看,這個(gè)“愛管事”的多重要啊。不知道父母有沒有發(fā)現(xiàn),不愛喝水的寶寶比愛喝水的寶寶更容易生病,特別上了幼兒園之后,寶寶喝水量明顯減少,加上活動(dòng)量增多,身體流失水量增多,生病的機(jī)會(huì)也相對(duì)多了。
要是你家娃真心不愛喝水,怎么辦?
小編支招
1、無論是在家、外出,只要是醒著,每隔一小時(shí)讓寶寶喝幾口水。
2、寶寶睡醒后要馬上給寶寶喝水。
3、上幼兒園的寶寶要學(xué)會(huì)對(duì)老師說“老師,我要喝水”這句話。去幼兒園接寶寶時(shí),也要隨身帶著一瓶白開水。
4、寶寶洗澡、運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)喝水。
小事二:不愛吃菜
“我不要吃大白菜,大白菜好難吃。我也不要吃芹菜,那個(gè)味道好臭啊。不要吃生菜,干干的不好吃。”
小編點(diǎn)評(píng):不愛吃菜的寶寶愛吃飯。
小編不由得感嘆現(xiàn)在的娃生活得太好了,都沒有被餓過,于是在這樣的優(yōu)越土壤中滋生了許多挑食的寶寶,蔬菜成為寶寶挑食菜單的頭號(hào)成員??墒菍殞毎。銈冎恢滥切╅L(zhǎng)得綠綠的小葉子里面含有豐富的維生素或微量元素,缺少這些東東寶寶就很容易會(huì)反復(fù)感冒。
綜上所述,要讓寶寶多吃菜。
要是你家娃真心不愛吃菜,怎么辦?
小編支招
1、不要經(jīng)常給寶寶吃“營(yíng)養(yǎng)藥”,藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。
2、很多寶寶不愛吃菜,主要是不愛嚼長(zhǎng)長(zhǎng)的菜葉,爸爸媽媽們不妨給蔬菜“換換裝”,變換多種菜式,例如,蒸雞蛋或炒米飯的時(shí)候,把菜切得很碎,這樣,寶寶就嘗不出來菜的感覺了。把菜包成餃子、包子也不錯(cuò)。
小事三:晚餐吃得多
“哇,這個(gè)好好吃啊,我要多吃點(diǎn),還有這個(gè),嗯嗯,真香!”
小編點(diǎn)評(píng):民間不是流傳說健康的飲食方式應(yīng)該是“晚上吃得像個(gè)乞丐”,可是有的寶寶就是經(jīng)不住香噴噴的飯菜的誘惑,“吃得比國王還好”。也有一些情況是是爸爸媽媽怕寶寶沒有好好吃飯,晚上要好好補(bǔ)回來,就瘋狂“慫恿”寶寶多吃點(diǎn)。這樣的飲食容易引起寶寶消化不良,造成寶寶夜間睡眠質(zhì)量差,這樣寶寶就容易生病了。
那媽媽們要怎樣控制寶寶晚餐的量呢?
小編支招
1、改善寶寶飲食習(xí)慣很重要,晚餐時(shí)不要大魚大肉地吃,可以吃些好消化的食物,比如面條、豆腐、稀飯等。
2、如果寶寶在幼兒園吃過晚餐了,回家后給寶寶吃些水果、幾片餅干就可以了。
3、如果寶寶晚餐吃得多,不要吃完就睡,而要讓寶寶活動(dòng)半小時(shí),必要的時(shí)候飯后給寶寶吃點(diǎn)促進(jìn)消化的藥物。
小事四:睡眠太少
“媽媽,就讓我再玩會(huì)吧,我玩多一下下再睡好不好嘛?”
小編點(diǎn)評(píng):充足的睡眠是寶寶發(fā)育的先決條件,寶寶貪玩是天性。許多家長(zhǎng),不注意這一點(diǎn),聽之任之,加上家長(zhǎng)愛熬夜,對(duì)寶寶關(guān)心不夠,沒有培養(yǎng)寶寶早睡早起的習(xí)慣,寶寶每次都是玩得很累了才睡覺,第二天還要按時(shí)去幼兒園,久而久之,寶寶疲乏過度,就容易生病。
綜上所述:該行動(dòng)時(shí)就行動(dòng),逼著寶寶去睡覺。
小編支招
1、晚上9點(diǎn)甚至更早時(shí)寶寶就應(yīng)洗漱準(zhǔn)備睡覺。
2、睡前家長(zhǎng)應(yīng)該關(guān)暗床頭燈,制造一個(gè)良好睡眠環(huán)境,給寶寶講個(gè)溫馨的睡前故事,讓寶寶安靜入睡。
小事五:膽小,少與他人接觸
什么,現(xiàn)在連膽小都不行啦?膽小還能生病,是不是真的啊?
可不是嘛?,F(xiàn)在的寶寶,大多是獨(dú)生子,住在一間一間的商品房里很少見到鄰居,與人交往的機(jī)會(huì)很少。一些家長(zhǎng),不注意提前訓(xùn)練和心理準(zhǔn)備,3歲以后,猛然讓寶寶上幼兒園了,寶寶自然就有明顯的恐懼和不適應(yīng),因?yàn)樾睦淼淖饔?,寶寶有可能出現(xiàn)惡心、嘔吐,甚至咳嗽、睡眠不實(shí)等現(xiàn)象,可是如果去醫(yī)院檢查,卻發(fā)現(xiàn)沒有問題。
小編點(diǎn)評(píng):多于他人愉快相處也是很好的預(yù)防藥哦。
小編支招
1、幾個(gè)月大的寶寶要多抱出去曬太陽,并與人多接觸。
2、會(huì)走的小朋友可帶去游樂場(chǎng)、親子班,與同齡寶寶多接觸。
3、上幼兒園前去園里參觀,慢慢適應(yīng)那里的情況。
4、上幼兒園最初幾周,每次接寶寶的時(shí)候,要多夸獎(jiǎng)寶寶。讓寶寶喜歡幼兒園,減少上幼兒園的恐懼。
小事六:經(jīng)常輸液
寶寶發(fā)燒這么嚴(yán)重還不輸液啊,輸了液才快點(diǎn)好啊。為什么這樣會(huì)造成寶寶反復(fù)生病的情況呢?
確實(shí)。有些父母,見寶寶生病就緊張,醫(yī)生不建議寶寶打針,家長(zhǎng)卻強(qiáng)烈要求輸液。他們認(rèn)為寶寶發(fā)燒就是嚴(yán)重的表現(xiàn),燒退了,才是疾病好轉(zhuǎn)的跡象。所以,寶寶發(fā)燒就給寶寶打吊針,這是非常錯(cuò)誤的。發(fā)燒只是一種癥狀,并且一定程度的發(fā)燒是人體抵抗感染的一種反應(yīng),所以,如果判定寶寶只是普通感冒,血常規(guī)沒有明顯異常,不要見發(fā)燒就打針。這樣做會(huì)導(dǎo)致寶寶免疫功能紊亂,造成寶寶反復(fù)感染。
小編支招
1、輸液還是吃藥,爸爸媽媽要聽從醫(yī)生建議。
2、1歲以上的寶寶,如果發(fā)燒的時(shí)候精神很好,能吃能玩,不超過38.5℃,這個(gè)時(shí)候給寶寶多喝水,而不是急于輸液。
Tips:如果寶寶經(jīng)常生病,首先要排除一些病理性的因素,做一些全面的檢查。如果寶寶沒有異常,那么在寶寶不生病的時(shí)候,了解寶寶自身的一些特點(diǎn),注意改善一些不良習(xí)慣,就能使寶寶的發(fā)病率降低。
其實(shí),父母對(duì)生病的概念存在極大的誤區(qū)。生病也不全然是壞事情。寶寶每生病一次,機(jī)體的抵抗力就增強(qiáng)一些。那么寶寶要生幾次病才需要家長(zhǎng)格外關(guān)注呢?
來算算寶寶一年感冒的次數(shù)吧(注意,兩次感冒時(shí)間相差一周以上才能算兩次感冒),0-2歲最多7次,3-5歲最多6次,6-13歲5次。在臨床上,如果超出上面的標(biāo)準(zhǔn),或者上面各年齡段患支氣管炎或肺炎的次數(shù)分別超過3、2、1次,我們就診斷寶寶是反復(fù)呼吸道感染,那就要仔細(xì)檢查發(fā)病原因了。
編輯推薦:
(責(zé)任編輯:方徽雯 )
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