3個(gè)月來胎兒發(fā)生了巨大的變化。腹中胎兒的變化：頭約占身長(zhǎng)的一半，通過B超能看到胎兒手腳的活動(dòng)。膝蓋、腳后跟清晰可見。腎臟、輸尿管已經(jīng)形成，可以排泄了。僅僅70多天的時(shí)間，胎兒就初具人形了。他的大腦體積越來越大，占了整個(gè)身體的一半左右?，F(xiàn)在發(fā)生流產(chǎn)的機(jī)會(huì)相應(yīng)地減小了，胎兒成長(zhǎng)的關(guān)鍵器官也將在兩周內(nèi)完成。他(她)現(xiàn)在大約65毫米，手指和腳趾已經(jīng)完全分開，一部分骨骼開始變得堅(jiān)硬，并出現(xiàn)關(guān)節(jié)雛形。從牙胚到趾甲，胎兒都在忙碌地運(yùn)動(dòng)著，時(shí)而踢腿，時(shí)而舒展身姿，看上去好像在跳水上芭蕾舞。

　　懷孕三個(gè)月又分為懷孕大約9——13周，下面我們分為每周來說說吧。

　　進(jìn)入懷孕三個(gè)月的第一個(gè)星期,也就是懷孕第9周的時(shí)候，此時(shí)胎兒大小約為25mm，胎兒的許多部位發(fā)生了變化，頭部、手臂和腿腳、生殖器官，等多個(gè)部位發(fā)生了變化，相比懷孕第三個(gè)月要長(zhǎng)大一些。

　　第二個(gè)星期(第10周)時(shí)，胎兒的大小可達(dá)到40mm，形狀像扁豆莢。本周胎兒的手腕和腳踝發(fā)育完成并清晰可見，寶寶的其它部位也有所增長(zhǎng)。胎兒的眼皮黏合在一起，而且胎兒的胎血已經(jīng)很成熟了。

　　第三個(gè)星期(第11周)時(shí)，胎兒大小可達(dá)到40——60mm,胎兒的體重可達(dá)到14克左右。寶寶的生長(zhǎng)速度從本周起將會(huì)越來越明顯，現(xiàn)在，孕媽媽從這個(gè)時(shí)候起，也不必為流產(chǎn)而過多地?fù)?dān)心了?，F(xiàn)在寶寶的手指和腳趾也清楚可見。從現(xiàn)在起，寶寶會(huì)在媽媽的肚子里面動(dòng)起來，當(dāng)然現(xiàn)在孕媽媽任然還是無法感覺到胎動(dòng)。懷孕3個(gè)月是寶寶骨骼發(fā)育加快的時(shí)候，所以孕媽媽在懷孕三個(gè)月中要加強(qiáng)鈣的補(bǔ)充。

　　第四個(gè)星期(懷孕第12周)胎兒的大小可達(dá)到65mm，本周寶寶的所有氣管以開始工作，如肝臟開始分泌膽汁。腎臟分泌尿液到膀胱。那么在懷孕3個(gè)月中的最后一個(gè)周期里面胎兒大小會(huì)增長(zhǎng)為75mm左右，胎兒體重比原來有所增加。這個(gè)月的時(shí)候，仍舊是B超能看到胎動(dòng)，而孕媽媽確是無法感覺到的。

　　孕三月的胎教知識(shí)

　　進(jìn)入第三個(gè)月雖然是關(guān)鍵期，在孕3個(gè)月初期由于胎兒體積尚小，所需的營(yíng)養(yǎng)不是量的多少，而重要的質(zhì)的好環(huán)，尤其需要蛋白質(zhì)、糖和維生素較多的食物;受孕11 周以后，由于胎兒迅速成長(zhǎng)和發(fā)育，需要營(yíng)養(yǎng)也日漸增多。從這個(gè)時(shí)期起，不僅食品的質(zhì)要求高，而且量也逐漸要多。充足而合理的營(yíng)養(yǎng)是保證胎兒健康成長(zhǎng)的重要因素，也是積極開展胎教的基本條件。這個(gè)時(shí)期，如果孕婦胃口好轉(zhuǎn)，可適當(dāng)加重飯菜滋味，但仍需忌辛辣、過咸、過冷的食物，以清淡、營(yíng)養(yǎng)的食物為主。

　　孕三月媽咪情緒與胎教

　　“寧靜即胎教”指的是早期妊娠孕婦的胎教，情緒和心理素質(zhì)是最大的關(guān)鍵因素。正常母親有節(jié)律的心音是胎兒最動(dòng)聽的音樂，母親規(guī)律的腸蠕動(dòng)聲也給胎兒以穩(wěn)定的感覺，處在良好的子宮內(nèi)環(huán)境之中，使胎兒能得到良好的生長(zhǎng)發(fā)育。反之，當(dāng)孕婦生氣、焦慮、緊張不安或憂郁悲傷時(shí)，會(huì)使 血中的內(nèi)分泌激素濃度改變，胎兒會(huì)立即感受到，表現(xiàn)不安和胎動(dòng)增加。如果長(zhǎng)時(shí)間存在不良剌激，胎兒出生后患多動(dòng)癥的機(jī)會(huì)增加，有的還可發(fā)生畸形。由此可見一個(gè)溫馨的家庭是非常重要的，它可以使孕婦心情舒暢、心境平和、情緒穩(wěn)定，使母親始終生活在充滿愛的環(huán)境之中，這對(duì)胎兒身體和心理的健康成長(zhǎng)，以至未來性格的發(fā)育都會(huì)起到積極的和良好的作用。因此，始終保持孕母平和、寧靜、愉快而充滿愛的心理，是此階段胎教的主要內(nèi)容。

　　孕三月媽咪的撫摸胎教

　　胎兒一般在懷孕后第七周開始活動(dòng)。胎兒的活動(dòng)是豐富的，有吞羊水、瞇眼、咂拇指、握拳頭、伸展四肢、轉(zhuǎn)身、蹬腿、翻筋斗等;而且受到剌激后會(huì)做出各種反應(yīng)。因此，這個(gè)時(shí)候孕婦不僅可以撫摸胎兒與其溝通信息、交流感情，還應(yīng)當(dāng)撫摸胎兒，幫助胎兒做“體操”。

　　1、撫摸方法

　　孕婦平躺在床上，全身盡量放松，在腹部松弛的情況下，用一個(gè)手指輕輕按一下胎兒再抬起，此時(shí)胎兒會(huì)立即有輕微胎動(dòng)以示反應(yīng);有時(shí)則要過一陣子，甚至做了幾天后才有反映。

　　2、撫摸時(shí)間

　　一般以早晨和晚上開始做為宜，每次時(shí)間不要太長(zhǎng)，5~10 分鐘即可。

　　3、注意事項(xiàng)

　　如果開始輕輕按一下時(shí)，如胎兒“不高興”，他會(huì)用力掙脫或蹬腿反射 ，這時(shí)就應(yīng)馬上停下來。過幾天后，胎兒對(duì)母親的手法適應(yīng)了，再從頭試做，此時(shí)當(dāng)母親的手一按，胎兒就主動(dòng)迎上去做出反應(yīng)。

　　孕三月媽咪的音樂胎教

　　胎兒聽覺，有利于將來培養(yǎng)對(duì)事物反應(yīng)的敏感性;發(fā)展胎兒的動(dòng)作，有利將來孩子動(dòng)作協(xié)調(diào)、反應(yīng)敏捷、心靈手巧。由于胎兒生長(zhǎng)在子宮的特殊環(huán)境里，胎教就必須通過母體來施行，通過神經(jīng)可以傳遞到胎兒未成熟的大腦，對(duì)其發(fā)育成熟起到良性的效應(yīng)，一些剌激可以長(zhǎng)久地保存在大腦的某個(gè)功能區(qū)，一旦遇到合適的機(jī)會(huì)，驚人的才能就會(huì)發(fā)揮出來。因此，除了聽音樂外，孕婦還應(yīng)當(dāng)多接觸琴棋書畫，要安排孕婦多看畫展、花展、科技展，多閱讀一些輕松樂觀、文字優(yōu)美的文學(xué)作品，還可以學(xué)習(xí)插花、攝影和剌繡等知識(shí)和操作，陶冶自己的情操，與胎兒進(jìn)行心靈情感的交流。

    懷孕三個(gè)月的最佳飲食方法

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