五谷幫你緩解孕期嘔吐現(xiàn)象
嘔吐畢竟是一件讓人不舒服的事情,孕期長時間的嘔吐也就成了考驗孕婦的一道難關(guān)。
妊娠嘔吐多是患者平素脾胃虛弱,陰血不足。妊娠之后,沖脈之氣隨經(jīng)脈上逆犯胃,致胃失和降,而出現(xiàn)惡心嘔吐、不欲飲食等癥。治療時當以健脾益胃\滋養(yǎng)陰血為根本,佐以安胎。以下列出幾種五谷養(yǎng)生調(diào)理良方:
(1)健脾開胃——大棗粥
【方源】《圣濟總錄》
【用料】大棗10枚,粳米100克,冰糖適量。
【制法】將粳米、大棗淘洗干凈,放入鍋內(nèi),熬煮成粥,加入冰糖調(diào)味即可。
【用法】每日2次,可做早、晚餐,趁溫熱服食。
【功效】健脾養(yǎng)胃,補血益氣。
(2)健脾利濕——蠶豆糕
【方源】《指南方》
【用料】蠶豆250克,粳米、紅糖各適量。
【制法】把蠶豆、粳米研成粉末,加入紅糖,用清水拌勻,然后放入蒸籠,隔水蒸熟即可。
【用法】可做早晚餐食用。
【功效】健運脾胃,利濕行水。適用于水腫、膈食。
(3)滋養(yǎng)處方——核桃仁抄韭菜
【方源】《方脈正宗》
【用料】核桃仁50克,韭菜200克。
【制法】核桃仁用開水浸泡,剝?nèi)テひ拢虏藫裣锤蓛?,切成段。先把核桃仁翻炸至焦黃,撈出。再將韭菜放入鍋中,翻炒,加入雞精、鹽、味精調(diào)味,再點一些開水,等韭菜炒到七八成熟時,再放入炸好的核桃仁,用大火翻炒幾下即可。
【用法】要每天佐餐食用,連食1個月。
【功效】要溫暖五臟,散寒助陽,活血行淤。
(4)溫胃止嘔——肉豆蔻蓮子粥
【方源】《仁齋直指方》
【用料】肉豆蔻5克,蓮子60克,粳米50克,食鹽適量。
【制法】分別將肉豆蔻、蓮子、粳米清洗干凈,然后將蓮子去心(因為蓮子心是苦的),放入鍋中加水一同煮粥,等粥熟后加鹽食用。
【用法】可以作為早餐和晚餐服用。
【功效】溫胃健脾,行氣止嘔。適用于脾胃虛寒引起的胃痛、嘔吐和食欲不振等。
妊娠嘔吐是懷孕期所特有的現(xiàn)象,一般堅持3個月后就會自然消失。期間既要消除心理顧慮,不過分緊張,也要勤于調(diào)理飲食,做到少量多餐,及時地補充營養(yǎng)。相信自己,一定能夠勇敢地闖過這一關(guān)。
(責任編輯: )
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