根據(jù)產(chǎn)前宜清涼的藥食原則，孕婦應避免進食熱性食物，因為熱性食物使人體內(nèi)熱加重，有礙機體聚血養(yǎng)胎，荔枝和桂圓恰恰屬于這類水果。

　　有的女性懷孕后，會有妊娠反應，愛吃酸、甜之類的東西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕婦不吃為宜。現(xiàn)代醫(yī)學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產(chǎn)。

　　孕期吃水果需注意以下幾點：

　　1 忌用菜刀削水果：因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。

　　2 忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

　　3 忌飯后立即吃水果：飯后立即吃水果，會造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯后2小時內(nèi)或飯前1小時。

　　4 忌食水果過多：把水果當飯吃，其實是不科學的。盡管水果營養(yǎng)豐富，但營養(yǎng)并不全面，尤其是蛋白質(zhì)及脂肪相對較少，而這兩種物質(zhì)也是胎兒生長發(fā)育所不能缺少的。

　　雖然水果營養(yǎng)豐富，但是對于懷孕期的準媽媽來說也要有選擇性，對于一些會傷害到你和腹中寶寶健康的水果，一定要避而遠之。

　　獼猴桃

　　獼猴桃營養(yǎng)豐富，素有”水果之王“的美譽。普通孕婦懷孕多吃對皮膚有益。但是由于獼猴桃性寒，經(jīng)常性腹瀉和尿頻的孕婦則不宜食用，特別是有先兆性流產(chǎn)現(xiàn)象的孕婦，懷孕期間最好就不要吃獼猴桃。即便它是如此美味，但是為了能夠順利產(chǎn)生寶寶，懷孕期間還是適當禁口的好。

　　桂圓

　　桂圓中含有葡萄糖，維生素、蔗糖等物質(zhì)，是人們視為滋補良品。然而，對孕婦，特別是對早孕的婦女來說，卻是一種禁果。中醫(yī)認為，孕婦的主要生理變化是”陽常有余，陰常不足“。因為孕婦受孕后，陰血聚以養(yǎng)胎，大多導致陰血偏虛陰虛常滋生內(nèi)熱，才往往出現(xiàn)大便燥結(jié)，口苦口干，心悸燥熱，舌質(zhì)偏紅待胎熱和肝火旺的癥狀。故醫(yī)學家通常有”胎前宜涼”的主張，常用一些清涼、滋補的藥品，而桂圓性溫，味甘，極易上火，孕婦吃后不僅增添胎熱，而且易導致氣機失調(diào)，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現(xiàn)熱象。引起腹痛、見紅等先兆流產(chǎn)癥狀，甚至引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。故孕婦懷孕期間不能吃桂圓。

　　山楂

　　現(xiàn)代醫(yī)學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，孕婦懷孕后若大量食用山楂及其加工品，都會刺激子宮收縮，甚至導致流產(chǎn)可能。因此，孕婦朋友們懷孕期間盡量遠離山楂。

　　荔枝

　　荔枝雖然美味，但也屬于熱性水果，孕婦懷孕期間多吃這類熱性水果往往容易引發(fā)便秘、口舌生瘡等上火癥狀，引起胎動不安，更有甚者還會引起流產(chǎn)。因此，小編建議各位準媽咪們，孕期盡量少吃這類熱性的水果，最好不要吃。

　　菠蘿

　　菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質(zhì)，對人的皮膚、血管等有一定的副作用。過敏體質(zhì)的人食之會引起菠蘿中毒，稱為“菠蘿病”，因此過敏體質(zhì)的孕婦，最好是不要吃菠蘿。另外，如果孕婦患有潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙，應該禁吃菠蘿。最后，如果孕婦處于發(fā)燒及濕疹疥瘡的時候，也不能多吃菠蘿。

　　石榴

　　孕婦懷孕期間常吃石榴是很容易起來貧血的，因此專家建議孕婦朋友特別是本身貧血的孕婦朋友，懷孕期間石榴盡量少吃，甚至可以不吃。

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