專家做了一個(gè)很形象地比喻，寶寶的胎動(dòng)相當(dāng)于我們的跑步，在每次胎動(dòng)的過(guò)程中，胎心都會(huì)加速，會(huì)比平時(shí)快10～15次。 胎動(dòng)減少直至消失后24小時(shí)內(nèi)，胎心就會(huì)消失。因此，依靠媽媽的自我監(jiān)控，每天掌握胎動(dòng)變化的情況，可以隨時(shí)了解寶寶在子宮內(nèi)是否安然無(wú)恙，及早發(fā)現(xiàn)問題。

　　胎動(dòng)的規(guī)律是一成不變的嗎？

　　隨著懷孕月份的增加，因?yàn)樘郝L(zhǎng)大，子宮內(nèi)可以供他活動(dòng)的空間會(huì)越來(lái)越少，因此他的胎動(dòng)也就會(huì)減少一些，沒有以前那樣頻繁。

　　而且，每個(gè)胎兒都有自己的“生物鐘”，晝夜之間胎動(dòng)次數(shù)也不盡相同，一般早晨活動(dòng)最少，中午以后逐漸增加。晚6點(diǎn)至10點(diǎn)胎動(dòng)活躍。大多數(shù)胎兒是在媽媽吃完飯后胎動(dòng)比較頻繁，因?yàn)槟菚r(shí)媽媽體內(nèi)血糖含量增加，寶寶也“吃飽喝足”有力氣了，于是就開始伸展拳腳了。而當(dāng)準(zhǔn)媽媽餓了的時(shí)候，體內(nèi)血糖含量下降，寶寶沒勁了，也就比較老實(shí)，這也是他的一種自我保護(hù)行為。

　　掌握胎動(dòng)的辦法

　　母親感知法：這種辦法是讓準(zhǔn)媽媽依靠自己的感覺，在孕晚期每天數(shù)胎動(dòng)。每天早、中、晚各選1個(gè)時(shí)間段，數(shù)1個(gè)小時(shí)胎動(dòng)。這個(gè)時(shí)間段可以根據(jù)自己的時(shí)間靈活掌握。例如早上起床前的1小時(shí)，中午午休的1小時(shí)，晚飯后1小時(shí)。然后將3個(gè)小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)相加乘以4，即為12小時(shí)胎動(dòng)次數(shù)。如果12小時(shí)胎動(dòng)次數(shù)大于12次，為正常；如果12小時(shí)胎動(dòng)次數(shù)少于10次，屬于胎動(dòng)減少，就應(yīng)該仔細(xì)查找原因，必要時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行胎心監(jiān)測(cè)。

　　這種方法既簡(jiǎn)單又方便，準(zhǔn)確率也比較高，大多數(shù)的醫(yī)生都會(huì)推薦準(zhǔn)媽媽使用這種方法。

　　b超觀察：這種方法一般是針對(duì)有特殊狀況的準(zhǔn)媽媽，而且只能在醫(yī)院進(jìn)行。

　　寶寶的胎動(dòng)有4種模式

　　1、全身性運(yùn)動(dòng)：整個(gè)軀干的運(yùn)動(dòng)，例如翻身。這種運(yùn)動(dòng)力量比較強(qiáng)，而且每一下動(dòng)作持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，一般為3－30秒。

　　2、肢體運(yùn)動(dòng)：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下動(dòng)作持續(xù)時(shí)間一般為1～15秒。

　　3、下肢運(yùn)動(dòng)：也就是我們常常感覺到的寶寶的踢腿運(yùn)動(dòng)。這種動(dòng)作很快，力量比較弱，每一下胎動(dòng)持續(xù)時(shí)間一般在1秒以內(nèi)。

　　4、胸壁運(yùn)動(dòng)：比較短而弱，一般母親不大容易感覺得到。

　　一般醫(yī)生建議，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該以24小時(shí)作為一個(gè)周期，來(lái)觀察寶寶的胎動(dòng)是否正常。因此，如果一天內(nèi)，發(fā)現(xiàn)寶寶的胎動(dòng)規(guī)律明顯異于平時(shí)，就應(yīng)該查找原因，及時(shí)到醫(yī)院就診：

　　一、胎動(dòng)減少

　　可能的原因：準(zhǔn)媽媽血糖過(guò)低、發(fā)燒

　　準(zhǔn)媽媽的體溫如果持續(xù)過(guò)高，超過(guò)攝氏38度的話，就會(huì)使胎盤、子宮的血流量減少，小家伙也就變得安靜許多。 所以，為寶寶健康著想，準(zhǔn)媽媽需要盡快去醫(yī)院，請(qǐng)醫(yī)生幫助。

　　專家建議：

　　1、注意休息，注意隨氣溫變化增減衣物，避免感冒。

　　2、盡量避免到人多的地方去。

　　3、經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)的空氣流通，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。

　　4、多喝水、多吃新鮮的蔬菜和水果。

　　二、胎動(dòng)突然加劇，隨后慢慢減少

　　可能的原因：缺氧、受到外界刺激

　　高血壓、受到外界撞擊，以及外界噪音的刺激都會(huì)使胎兒做出類似的反應(yīng)。

　　專家建議：

　　1、有妊高癥的準(zhǔn)媽媽，應(yīng)該定時(shí)到醫(yī)院做檢查，并注意休息，不要過(guò)度勞累。

　　2、無(wú)論是走路還是乘公共汽車，盡量和他人保持距離，不到吵雜的環(huán)境中去，防止外力沖撞和刺激。

　　3、保持良好的心態(tài)，放松心情，控制情緒。

　　三、急促胎動(dòng)后，突然停止

　　可能原因： 臍帶繞頸

　　好動(dòng)的小家伙翻身打滾時(shí)一不小心被臍帶纏住了，就會(huì)導(dǎo)致因缺氧而窒息的現(xiàn)象。

　　專家建議：

　　1、一旦出現(xiàn)異常胎動(dòng)的情況，要立即就診。

　　2、堅(jiān)持每天數(shù)胎動(dòng)，有不良感覺時(shí)，馬上去醫(yī)院檢查。