嬰兒5個(gè)月大時(shí)，在輔食中添加新鮮的蔬菜泥。對全面平衡營養(yǎng)很有益。

　　小白菜泥：純粹的綠色誘惑

　　食物原料：

　　原料：小白菜80克

　　制作方法：

　　1、將小白菜擇嫩葉洗干凈，切成碎末；

　　2、鍋中水燒熱，下入菜末煮至軟熟，盛出后碾成泥狀即可。

　　營養(yǎng)經(jīng)：

　　小白菜中所含的礦物質(zhì)能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育，加速人體的新陳代謝，嬰兒經(jīng)常食用對增強(qiáng)機(jī)體抵抗力很有益處。

　　土豆菜花泥：寶寶適應(yīng)新的輔食

　　食物原料：

　　原料：土豆40克，菜花30克，清湯適量

　　制作方法：

　　1、將土豆洗凈后削去皮，切成塊，蒸鍋中蒸熟，壓成泥；

　　2、菜花洗凈，取小花朵用開水焯熟撈出切碎備用；

　　3、鍋內(nèi)加適量清湯燒開，再倒入菜花和土豆，煮至全部軟爛呈泥狀即可。

　　營養(yǎng)經(jīng)：

　　待寶寶適應(yīng)一種食物后，可將幾種食物混合搭配讓其食用，這樣營養(yǎng)更全面。