寬松的環(huán)境和無負擔的生活狀態(tài)，讓他們對開學產(chǎn)生了抵觸情緒。因此，幫助孩子慢慢調(diào)整心態(tài)和生物鐘是消除孩子“假期綜合征”的關鍵。

　　幾個建議：

　　1、要讓孩子逐漸從假期的懶散中走出來。家長要及時與孩子進行溝通，多跟孩子聊聊學習、學校的事情，并安排一定時間，回顧上個學期的知識要點，如：英語單詞，數(shù)學、物理的公式等，逐步減少孩子看電視、打游戲等玩樂的時間。同時，可以讓孩子和小伙伴多點接觸，也可以給孩子補充一些必要的文具用品。

　　2、要幫助孩子確立新學期的學習目標，制訂學習計劃。還可以預習新的功課，如：語文通讀課文，英語預習單詞，數(shù)理化預習前幾章，劃出難點等，有的放矢地為新學期做好準備。

　　3、家長要以身作則。身教重于言教，家長應該從十一假期中盡快走出來，要求孩子做到的，自己先要做到。例如：要孩子按時睡覺休息，但家長卻約上幾個好友，在家里通宵打麻將，那孩子能休息得好嗎？家長應該在這段時間內(nèi)，和孩子一起把生活作息恢復到平時的狀態(tài)，并盡量創(chuàng)造樂于學習的家庭氛圍。

　　4、十一后，家長要做到與老師密切聯(lián)系，對于已經(jīng)出現(xiàn)了不良癥狀的孩子，老師與家長要相互溝通，對孩子的癥狀進行分析，及時疏導；家長要耐心傾聽孩子的訴說，通過與孩子交流，來減輕其內(nèi)心的壓力；家長切忌表現(xiàn)出緊張和過度擔心，以免給孩子造成暗示強化的作用，加重孩子的癥狀。

　　孩子的假期綜合癥是非常常見的正?，F(xiàn)象，就類似于很多成年人依舊在假期不想去上班一樣。這時候，自制力不足的孩子就需要家長給予正確的引導和幫助。

　　總之，孩子的“開學綜合征”，是正?，F(xiàn)象，就像成人放長假后不愿上班一樣，只要家長有策略地做好引導，孩子會很快適應新學期的生活?！伴_學綜合征”，雖不是生理疾病，但對學生心理會有不良影響。家長應在開學前一周開始幫助孩子“熱身”，以便孩子們盡快“收心”，開學初期，老師也應注意幫助孩子矯正“野”性的延續(xù)，以正面引導、鼓勵為主，盡量減輕學生在學習上的壓力，讓學生逐步適應新學期的緊張學習。

　　當然，引導孩子收心，不可能一蹴而就，教育專家認為，最好在假期時就讓孩子養(yǎng)成良好的時間觀念和系統(tǒng)的學習規(guī)劃。倘若沒形成良好的習慣，需要家長與（培訓）老師的耐心引導。