在天朗氣清的季節(jié)里，你是否正打算孕育一個(gè)屬于兩人的小生命？擁有一個(gè)健康可愛(ài)的小寶寶，是一件多么幸福、甜美的事啊！可是準(zhǔn)媽媽們有沒(méi)有想過(guò)，你身邊可能潛藏著許多不良的環(huán)境因素，它們潛移默化的作用或許會(huì)影響到你肚子里的小寶寶。這可是誰(shuí)都不愿看到的。

　　電磁輻射

　　文文懷孕已五個(gè)多月了。她是一家公司的行政秘書(shū)，每天不得不對(duì)著電腦工作七八個(gè)小時(shí)，她很擔(dān)心電腦的電磁輻射會(huì)對(duì)肚子里的寶寶造成影響。

　　醫(yī)生點(diǎn)評(píng)：很多工作離不開(kāi)電腦而又想要寶寶的年輕夫妻都有著和文文類似的擔(dān)憂。隨著科技的進(jìn)步，進(jìn)入我們生活、娛樂(lè)和工作中的電器越來(lái)越多，如手機(jī)、電腦、電視、復(fù)印機(jī)、微波爐等。準(zhǔn)媽媽們一定非常關(guān)心，使用這些儀器設(shè)備會(huì)不會(huì)對(duì)胚胎發(fā)育造成影響呢？這一問(wèn)題受到醫(yī)學(xué)界的普遍關(guān)注，世界各國(guó)都開(kāi)展了研究，盡管到目前為止還未取得一致的意見(jiàn)，但世界衛(wèi)生組織曾在一項(xiàng)報(bào)告中，提出“電腦屏幕工作環(huán)境中有些因素可能會(huì)影響妊娠結(jié)果”的警告。因此，孕婦作為易感人群，最好還是采取謹(jǐn)慎的態(tài)度，科學(xué)合理地使用這些設(shè)備。

　　電磁輻射的強(qiáng)度與輻射源距離的平方成反比，也就是說(shuō)，只要與使用中的電器保持一定的距離，就可明顯減少它們對(duì)胎兒的不良影響。如看電視時(shí)，眼睛離熒光屏的距離最好為熒光屏寬度的五倍左右；微波爐開(kāi)啟后要離開(kāi)至少0．4米遠(yuǎn)；使用手機(jī)時(shí)，應(yīng)盡量使頭部與手機(jī)天線的距離遠(yuǎn)一些，最好使用分離式耳機(jī)或話筒接聽(tīng)電話。手機(jī)接通那一瞬間釋放的電磁輻射最大，所以，最好在手機(jī)響過(guò)一兩秒后或在電話鈴聲的間歇接聽(tīng)電話。并且孕婦孕早期切忌把手機(jī)掛于胸前。

　　此外，電磁輻射對(duì)機(jī)體的影響有一定的累積效應(yīng)，因此，要盡可能減少使用電器的時(shí)間和次數(shù)。比如孕婦每周進(jìn)行電腦操作不應(yīng)超過(guò)20小時(shí)，每天看電視不要超過(guò)2～3小時(shí)，尤其不要用手機(jī)或無(wú)線電話“煲粥”。也不要把家用電器集中擺放或經(jīng)常一起使用，尤其是電視、電腦、冰箱等電器不可集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險(xiǎn)中。當(dāng)電器暫停使用時(shí)，最好不要讓它們處于待機(jī)狀態(tài)，因?yàn)榇藭r(shí)電器仍可產(chǎn)生微弱的電磁場(chǎng)，長(zhǎng)時(shí)間作用也會(huì)產(chǎn)生輻射積累效應(yīng)。

　　飲食上，孕婦可多食用一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，以調(diào)節(jié)人體電磁場(chǎng)紊亂狀態(tài)，加強(qiáng)機(jī)體抵抗電磁輻射的能力。

　　噪聲

　　金秋十月，纓子的小寶寶樂(lè)樂(lè)降生了。他的小臉蛋肉墩墩、紅撲撲的，模樣兒很招人喜愛(ài)，纓子一家自然樂(lè)開(kāi)了懷?？墒?，隨著時(shí)間的推移，纓子漸漸發(fā)現(xiàn)樂(lè)樂(lè)跟別的小寶寶有點(diǎn)不同：他似乎對(duì)聲音天生就不“感冒”，對(duì)爸爸媽媽說(shuō)話、逗趣總是反應(yīng)遲鈍，甚至沒(méi)有一點(diǎn)反應(yīng)，在他側(cè)跟搖鈴，他也不會(huì)像別的小朋友那樣，循著鈴聲沖你笑。纓子帶樂(lè)樂(lè)到醫(yī)院就診。一番檢查后，醫(yī)生告訴纓子，樂(lè)樂(lè)的耳蝸和聽(tīng)力神經(jīng)都已受到嚴(yán)重的損害，結(jié)合病史考慮，可能與孕期的不正確胎教有關(guān)。纓子仿佛當(dāng)頭一棒。她三十好幾才有的樂(lè)樂(lè)，自然寶貝得不得了，一家人從她懷孕開(kāi)始就很注意各種優(yōu)生優(yōu)育的方法。聽(tīng)說(shuō)胎教對(duì)孩子的成長(zhǎng)很有益，于是纓子從懷孕三個(gè)月開(kāi)始，就每天通過(guò)心形傳聲器讓寶寶聽(tīng)1小時(shí)的胎教音樂(lè)?？扇f(wàn)沒(méi)想到的是，如此百般呵護(hù)，最后還是釀成了無(wú)法挽回的苦果。

　　醫(yī)生點(diǎn)評(píng)：誠(chéng)然，恰如其分的胎教音樂(lè)對(duì)胎兒的身心健康不無(wú)裨益。然而，并非所有的音樂(lè)都適用于胎教。像上文的樂(lè)樂(lè)一樣，有時(shí)不科學(xué)的胎教反而會(huì)給小寶寶造成終生遺憾的聽(tīng)力損傷。使用不當(dāng)，再悠揚(yáng)悅耳的音樂(lè)也有可能成為噪聲。

　　從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，人們主觀上不需要或不喜歡的聲音都屬于噪聲。聲音大小的衡量是以分貝為單位的，經(jīng)檢測(cè)，電視機(jī)、家庭影院、組合音響等所產(chǎn)生的噪音可達(dá)60～80分貝，洗衣機(jī)為42～70分貝，電冰箱為32～50分貝，普通談話的聲音約為40分貝，高聲談話可達(dá)80分貝。一般情況下，40分貝以下的聲音對(duì)人體沒(méi)有明顯的不良影響，但如果經(jīng)常接觸80分貝以上的聲音，就會(huì)對(duì)人體多個(gè)器官和系統(tǒng)產(chǎn)生或多或少的影響，而腹中的胎兒對(duì)這些聲音同樣敏感。

　　高分貝、高頻率的聲音不僅會(huì)影響胎兒的休息，嚴(yán)重的還會(huì)損傷處于發(fā)育期的纖嫩耳蝸，造成胎兒聽(tīng)力損害，甚至進(jìn)一步影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。此外，孕婦若長(zhǎng)期接觸強(qiáng)噪聲，還可能引起胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)、流產(chǎn)或先天畸形、低出生體重兒等。

　　因此，要保證胎兒的健康成長(zhǎng)，一定要避免長(zhǎng)時(shí)間接觸強(qiáng)噪聲。孕婦一定要調(diào)離強(qiáng)噪聲的工作環(huán)境，盡可能選擇安靜、舒適的住所，盡量不要住在主干道、機(jī)場(chǎng)、鐵路和建筑工地附近，平時(shí)看電視、聽(tīng)音響聲音不要太大，不要去卡拉OK、歌舞廳等噪聲強(qiáng)度大的場(chǎng)所。進(jìn)行胎教時(shí)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇明朗、柔和、輕快的胎教音樂(lè)，不要選擇節(jié)奏強(qiáng)烈的搖滾或迪斯科，而且不要過(guò)量。胎教一般可在懷孕第5個(gè)月開(kāi)始，每天1～2次，每次約10～15分鐘即可。

　　化妝品

　　十月懷胎，一朝分娩，大家都翹首期盼著一睹漂亮媽媽艾美的可愛(ài)寶寶?？墒?，人算不如天算，誰(shuí)能料到，艾美剛出生的寶寶竟是個(gè)顱腦膨出的畸形兒。醫(yī)生抽出胎兒的羊水進(jìn)行分析，在排除了病毒感染等其他可能的致畸因素后，醫(yī)生又把艾美所用的化妝品與羊水進(jìn)行成分分析對(duì)照。結(jié)果證實(shí)，兩者所含的某些化學(xué)成分如鉛、汞等如出一轍。致畸的最大嫌兇竟是與自己形影相隨的化妝品，看著鏡子里染著一頭金發(fā)，濃妝艷抹的自己，艾美痛不欲生。

　　醫(yī)生點(diǎn)評(píng)：愛(ài)美是女性的天性，準(zhǔn)媽媽們也不例外，誰(shuí)不想當(dāng)個(gè)漂亮的媽媽呢？但孕期使用化妝品要當(dāng)心，稍有不慎，就有可能對(duì)你腹中的小寶寶產(chǎn)生不良影響。

　　目前，市面上化妝品種類繁多，尤其是一些有特殊功效的化妝品，如美白、脫毛、染發(fā)、燙發(fā)等產(chǎn)品含有對(duì)人體有一定副作用的成分。像美白劑中的汞、氫醌，彩妝中的鉛，染發(fā)劑中的對(duì)苯二胺等，這些都是有毒有害的化學(xué)物質(zhì)，它們進(jìn)入人體后可在體內(nèi)蓄積，通過(guò)胎盤(pán)直接影響胎兒，或通過(guò)影響母親的內(nèi)分泌系統(tǒng)間接影響胎兒，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)或畸形。此外，市面上的化妝品良莠不齊，質(zhì)量參差，盡管有關(guān)部門(mén)三令五申化妝品不能含有汞，但檢測(cè)還是發(fā)現(xiàn)，某些美白類產(chǎn)品為了達(dá)到快速美白的效果而置國(guó)家法規(guī)于不顧，有的汞含量甚至超過(guò)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的上千倍。此外，化妝品中鉛、砷等有毒有害的重金屬含量也常超標(biāo)。

　　因此，為了小寶寶的健康，各位準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)慎用化妝品，尤其是懷孕期間，千萬(wàn)不要染發(fā)、燙發(fā)和濃妝艷抹，盡可能少用或不用彩妝、口紅和指甲油。要選擇信譽(yù)好、經(jīng)過(guò)安全檢測(cè)的品牌，對(duì)自稱能快速見(jiàn)效的化妝品一定要警惕。

　　室內(nèi)裝修

　　買(mǎi)了房子，娶了媳婦，幾個(gè)月后又要添個(gè)孩子了，小陳今年可謂春風(fēng)得意?？墒?，老天爺有時(shí)候卻偏偏不會(huì)完全遂你的意。小陳的妻子懷孕21周時(shí)，產(chǎn)檢發(fā)現(xiàn)“胎兒發(fā)育畸形”，不得不做了引產(chǎn)術(shù)。想想新居一推門(mén)進(jìn)去那股刺鼻的裝修味，小陳心里就直打鼓。果不其然，經(jīng)室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測(cè)中心檢測(cè)，他們居住的新家中甲醛超標(biāo)八倍，苯的含量也非常高?；叵肫甬?dāng)初一心要早點(diǎn)搬入新居過(guò)甜蜜的二人世界，小陳真是后悔不迭。

　　醫(yī)生點(diǎn)評(píng)：隨著人們生活水平的提高，室內(nèi)裝修已經(jīng)成為一種時(shí)尚，隨之也給我們的環(huán)境和健康帶來(lái)諸多問(wèn)題，有時(shí)甚至腹中的胎兒也難逃其害。常用的裝修材料，如木料、油漆、涂料等可產(chǎn)生揮發(fā)性有機(jī)物，如甲醛、聚乙烯、苯及其同系物，花崗巖、大理石等石材可產(chǎn)生放射性物質(zhì)氡及其子體，這些物質(zhì)都可能影響胎兒的正常發(fā)育，導(dǎo)致流產(chǎn)或畸形等悲劇的發(fā)生。

　　那么要避免這些悲劇的發(fā)生，搬新居前我們應(yīng)注意些什么呢？首先，要注意裝飾材料的選擇。裝修中盡量采用符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)和污染少的裝修材料，這是降低室內(nèi)空氣中有害物質(zhì)含量的根本。比如選用正規(guī)廠家生產(chǎn)的油漆、黏膠和涂料；選用無(wú)污染或者少污染的水性材料；盡量少用或不用花崗巖、大理石等高放射性石材。其次，在購(gòu)買(mǎi)新家具時(shí)一定要注意甲醛和苯的含量和釋放量。再次，要注意做好房間的通風(fēng)和空氣凈化工作。新裝修的房子一定要保持良好的通風(fēng)，最好在裝修3個(gè)月后才搬進(jìn)去居住，有條件者可請(qǐng)室內(nèi)環(huán)境檢測(cè)部門(mén)進(jìn)行室內(nèi)空氣質(zhì)量檢測(cè)，合格以后才入住。

　　至于煙酒對(duì)健康的危害是老生常談、家喻戶曉的了，無(wú)論是吸一手煙還是二手煙，無(wú)論是父親酗酒還是母親酗酒，都可引起流產(chǎn)、早產(chǎn)及胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩等，因此，準(zhǔn)備要孩子的父母戒煙戒酒，這是沒(méi)得商量的事。此外，孕婦懷孕期間應(yīng)盡量避免和減少食用含咖啡因的飲料和食物，如咖啡、濃茶和可樂(lè)等。

　　總而言之，只要大家養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，保持適宜均衡的營(yíng)養(yǎng)，加上適當(dāng)鍛煉，盡量避免接觸環(huán)境中的污染源，努力營(yíng)造一個(gè)良好的優(yōu)生環(huán)境，等待著你的一定會(huì)是個(gè)健康可愛(ài)的寶寶！

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