懷孕6個(gè)月后，孕婦對(duì)各種孕期的身體不適已經(jīng)有了一定的適應(yīng)，那么，孕中期的心理保健重點(diǎn)是什么呢？

　　1、避免心理上過(guò)于放松

　　身體狀況的安定，可能會(huì)導(dǎo)致精神上的松懈，孕婦會(huì)大舒一口氣。但是，孕中期并不一定就平安無(wú)事。如由于懷孕造成各個(gè)系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，可能加重原有的心臟、腎臟、肝臟等病情；孕中期也可能會(huì)出現(xiàn)各種病理狀況，如妊娠高血壓綜合征和貧血等，放松對(duì)身體狀況的注意，很可能會(huì)導(dǎo)致不良后果。所以，應(yīng)定期到醫(yī)院接受檢查。

　　2、減輕對(duì)分娩的恐懼

　　雖然中期距分娩時(shí)間尚有一段距離，但畢竟使孕婦感受到一種壓力，有些孕婦會(huì)從這時(shí)開(kāi)始感到惶恐不安。這是因?yàn)樗?tīng)信了分娩如何痛苦的傳言，或受到影視傷口過(guò)分渲染分娩場(chǎng)面的原因。其實(shí)，分娩無(wú)痛苦是不可能的，但過(guò)分恐懼并不是好辦法，孕婦應(yīng)學(xué)習(xí)一些分娩的知識(shí)，對(duì)分娩是懷孕必然結(jié)局有所了解。另外，如果孕婦和家人一起為未出世的孩子準(zhǔn)備一些必需品，也許能使孕婦心情好轉(zhuǎn)。這樣做往往可以使孕婦從對(duì)分娩的恐懼變?yōu)榧鼻械呐瓮?/p>

　　3、過(guò)分依賴

　　毫無(wú)疑問(wèn)，孕中期婦女適當(dāng)做一些工作，并參加一些平緩的運(yùn)動(dòng)沒(méi)有危害。但有些孕婦因體形顯露而不愿活動(dòng)，每天不干任何事情，凡事都由丈夫包辦，以為這樣才會(huì)對(duì)胎兒有利?？蛇@樣做卻易引起心理上的郁悶、壓抑、孤獨(dú)，這對(duì)胎兒是不利的。醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，孕期適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可以增強(qiáng)孕婦的肌肉力量，對(duì)分娩有一定幫助。所以，孕婦可以從事家務(wù)勞動(dòng)，如果沒(méi)有異常情況，孕中期仍能正常上班，這樣對(duì)于改善心理狀態(tài)也大有益處。

　　丈夫如何幫上忙

　　1、給予妻子更多的照顧

　　有些婦女出現(xiàn)對(duì)懷孕、分娩的恐懼，懷孕以后會(huì)產(chǎn)生厭惡的心理，覺(jué)得一切的不適都是腹內(nèi)胎兒的過(guò)錯(cuò)。這時(shí)，丈夫要讓妻子體會(huì)到比平時(shí)更多的愛(ài)和關(guān)懷，如在生活上更照顧妻子，協(xié)助妻子作好孕期監(jiān)測(cè)，與妻子一起勾畫(huà)未來(lái)家庭的藍(lán)圖，給未出世的孩子起名字等。這樣，妻子會(huì)對(duì)未來(lái)的生活充滿憧憬，對(duì)腹內(nèi)的胎兒也充滿了愛(ài)意。更重要的是，由于妻子不再認(rèn)為懷孕和分娩是一種負(fù)擔(dān)，會(huì)十分珍惜這一段充滿溫馨的歲月，對(duì)為出世的孩子才能轉(zhuǎn)怨為愛(ài)。此時(shí)，丈夫也不要表現(xiàn)出對(duì)胎兒性別的偏好，否則會(huì)加重孕婦的心理負(fù)擔(dān)。

　　2、順應(yīng)妻子的心理變化

　　懷孕以后，女性在心理上會(huì)發(fā)生一系列變化。原來(lái)性格開(kāi)朗、溫柔勤勞的女性，懷孕后會(huì)變得焦慮不安，脾氣也變得較大，家中的勞務(wù)不再愿意干；對(duì)外界刺激過(guò)于敏感，但有時(shí)又變得對(duì)什么都不感興趣。丈夫應(yīng)及時(shí)了解妻子這些變化，一方面承擔(dān)起家中的繁重勞動(dòng)，另一方面，要對(duì)妻子進(jìn)行安慰和鼓勵(lì)，使妻子對(duì)未來(lái)的幾個(gè)月充滿信心。讓妻子時(shí)刻體驗(yàn)到丈夫的體貼和幫助，對(duì)戰(zhàn)勝孕期各種異常，穩(wěn)定情緒，具有十分重要的意義。

　　3、與妻子分娩知識(shí)　　

    孕婦心理狀態(tài)不佳的原因之一，便是擔(dān)心孕期出現(xiàn)各種不測(cè)、胎兒是否會(huì)正常發(fā)育、將來(lái)的分娩是否會(huì)順利等。要解除妻子的顧慮，丈夫就要與妻子一起學(xué)習(xí)有關(guān)的科學(xué)知識(shí)，對(duì)各種異常情況的預(yù)防和處理措施有所了解，做到心中有數(shù)。另外，丈夫要督促并陪伴妻子去進(jìn)行健康檢查，使孕婦得到丈夫的指導(dǎo)和幫助。這樣，才會(huì)使妻子徹底放松，使其安全、順利地渡過(guò)難關(guān)。