孕婦感冒了怎么辦？要怎么緩解？用什么方法可以徹底撇開感冒的騷擾呢？

　　緩解您的感冒癥狀

　　對(duì)付普通感冒病毒，一般不會(huì)使用抗生素之類的藥物。

　　治療上最主要是以減輕癥狀，好好休息，多補(bǔ)充水分及均衡營養(yǎng)為主，讓身體保持對(duì)付病毒的最佳作戰(zhàn)狀況，才能使感冒自然痊愈。但若是癥狀太過嚴(yán)重，則應(yīng)該去請(qǐng)教婦產(chǎn)科醫(yī)師，針對(duì)個(gè)別癥狀來處理，切忌自行隨便服用成藥。

　　一般而言，在懷孕的初期（所謂的“器官成形期”），婦產(chǎn)科醫(yī)師多會(huì)審慎評(píng)估用藥的風(fēng)險(xiǎn)，避免使用D、X級(jí)藥物且選擇較安全級(jí)別的藥物來使用；

　　而在懷孕的中、后期，感冒的癥狀常較為不適，如發(fā)燒導(dǎo)致心跳過速、頭痛等；或因鼻塞導(dǎo)致呼吸不順、輕微氣喘，或是咳嗽劇烈引起子宮收縮或下腹疼痛，甚至無法入睡等，因此醫(yī)師會(huì)視情況給予一些鎮(zhèn)痛解熱劑、抗組織胺或止咳化痰藥，減緩不適，讓孕媽咪可以獲得充分休息。

　　感冒影響胎兒的健康

　　絕大部分的感冒對(duì)母親與胎兒的健康來說，皆無重大的影響。而一般的感冒病毒仍有可能增加少許的流產(chǎn)機(jī)會(huì)，但不會(huì)增加胎兒異常的比率。

　　至于感冒時(shí)短暫性的輕度發(fā)燒，一般來說并不會(huì)對(duì)母體或胎兒造成傷害，不過也有些研究發(fā)現(xiàn)指出，在懷孕初期的5～6周（即神經(jīng)管發(fā)育期）若孕婦的體溫高過攝氏38。9℃，且持續(xù)超過24小時(shí)以上，可能會(huì)有增加胎兒發(fā)生神經(jīng)管缺損（如無腦兒）的機(jī)會(huì)，但必須強(qiáng)調(diào)的是，很少孕婦會(huì)讓自己的體溫上升這么高，并且持續(xù)如此長的時(shí)間而不做任何的處理。

　　至于，流行感冒病毒的影響較大，根據(jù)過去的統(tǒng)計(jì)報(bào)告，孕婦若罹患流行性感冒對(duì)胎兒可能造成的影響，有先天性畸形（包含神經(jīng)管缺陷、四肢缺陷和先天性心臟病）、流產(chǎn)死亡及低體重胎兒，兒童期則產(chǎn)生血癌的機(jī)率偏高，而出生成年后患帕金森氏疾病與精神分裂癥的機(jī)率偏高；但事實(shí)上發(fā)生這些異常的機(jī)率并不高。

　　感冒最佳治療方

　　“多喝水、多休息”絕對(duì)是克服感冒的最佳治療方針，喝水可以幫助身體排出有害的物質(zhì)，如果發(fā)燒，也有降低體溫的效果。

　　休息則是讓身體獲得額外的體力來對(duì)抗感冒病毒，減少并發(fā)癥發(fā)作的機(jī)會(huì)。倘若在適當(dāng)休息之下，癥狀仍然加劇，就應(yīng)該盡早就醫(yī)，因?yàn)橛行└鼑?yán)重的病（如腦膜炎等），它們的早期癥狀也類似感冒。

　　倘若，發(fā)燒38℃以上，服用退燒藥物后仍持續(xù)數(shù)小時(shí)不退，或其它劇痛如耳朵痛、扁桃腺腫痛、鼻腔腫痛、胸痛、吞咽困難，甚至氣喘或呼吸短促困難，應(yīng)盡速就醫(yī)，以免耽誤病情。

　　用對(duì)方法撇開感冒

　　1、看病求診，按時(shí)吃藥。

　　2、保持愉快平和的心情，加強(qiáng)免疫力，幫助恢復(fù)。

　　3、放下手邊繁重的工作，多休息，避免勞累與壓力，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

　　4、泡溫水澡，改善血液循環(huán)，有助于提振精神，緩和不適。

　　5、多飲水（多喝湯），補(bǔ)充感冒發(fā)燒時(shí)所散失的體液，幫助有毒物質(zhì)排出。

　　6、記得忌口喔！當(dāng)喉嚨痛時(shí)，少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物；咳嗽時(shí)，少吃橘子、橙子等柑橘類水果；腸胃不適時(shí)，不宜喝冰冷飲料，也少吃油膩的食物。

　　7、適當(dāng)?shù)姆镁S他命C，減緩咳嗽、打噴嚏等感冒癥狀。

　　預(yù)防勝于治療

　　懷孕期間，生活作息要規(guī)律正常，每日均衡的營養(yǎng)，充足的睡眠。

　　培養(yǎng)適度的運(yùn)動(dòng)，伸展操、散步、瑜伽、游泳、騎自行車等，保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣可以讓身體精神更加有活力，進(jìn)而增強(qiáng)免疫力。

　　平時(shí)應(yīng)盡量保持愉快的心情，遠(yuǎn)離壓力，避免勞累；

　　此外，盡量避免和病患接觸，當(dāng)周遭有人感冒時(shí)，請(qǐng)?jiān)袐D媽媽與其保持距離以免受到感染，尤其是在感冒流行時(shí)期更要減少進(jìn)出公共場(chǎng)所，并戴上口罩才出門。養(yǎng)成常洗手的好習(xí)慣，

　　因感冒的病毒無所不在，從空氣、人與人的肢體接觸都是病毒傳染的絕佳途徑。

　　感冒是常見的疾病，只要準(zhǔn)媽媽們有正確的觀念，適當(dāng)?shù)囊驊?yīng)行為，相信可以減少許多感冒的機(jī)會(huì)，即使不小心感冒了，也能將感冒的副作用降到最低指針。

　　積極預(yù)防流行性感冒

　　專家建議孕婦媽媽注射流行性感冒疫苗，以積極預(yù)防流行性感冒。流行性感冒疫苗是安全、有效的而且價(jià)格便宜，是由已死亡的病毒制成（與破傷風(fēng)、A和B型肝炎等疫苗相同），因此孕婦是可以使用的。美國婦產(chǎn)科醫(yī)學(xué)會(huì)支持疾病控制和預(yù)防中心的建議，呼吁在感冒的流行季節(jié)（每年10月至來年5月），對(duì)準(zhǔn)備要懷孕，和懷孕第二、三孕期的婦女，以及有慢性心肺疾病的孕婦，皆應(yīng)接受流行性感冒疫苗的注射。世界衛(wèi)生組織也認(rèn)為婦女在懷孕期間接種流感疫苗是安全的，目前并沒有證據(jù)顯示于懷孕的婦女接種流感疫苗會(huì)對(duì)胎兒造成不良影響。

　　預(yù)防孕婦感冒小竅門

　　紅糖姜水，美美一覺

　　當(dāng)準(zhǔn)媽媽受涼，或感覺要感冒時(shí)，喝一碗熱的紅糖姜水，然后美美地睡上一覺。生蒜、生蔥賽過藥常吃生蒜、生蔥頭是預(yù)防感冒的好方法。大蒜素膠囊就是從蒜中提煉出來的。蒜不但有預(yù)防感冒之功效，還能抑制腸道致病菌。

　　鋅與呼吸道防御

　　多吃含鋅食物。缺鋅時(shí)，呼吸道防御功能下降，孕婦需要比平時(shí)攝入更多的含鋅食品，海產(chǎn)品、瘦肉、花生米、葵花子和豆類等食品都富含鋅。

　　維生素C與呼吸道纖毛運(yùn)動(dòng)

　　維生素C是體內(nèi)有害物質(zhì)過氧化物的清除劑，同時(shí)具有提高呼吸道纖毛運(yùn)動(dòng)和防御功能。建議多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會(huì)大量丟失，烹飪時(shí)要注意保護(hù)。

　　鹽水漱口，廉價(jià)功效大

　　每天清晨起床洗漱后，用鹽水漱口，再喝半杯白開水，不但可預(yù)防感冒，還對(duì)齒齦的健康有好處，因?yàn)樵衅邶X齦充血，易患齒齦炎。

　　晨起冷水洗臉

　　晨起用冷水洗臉可增強(qiáng)抗感冒的能力。晚上可用溫水洗臉，以免由于冷的刺激影響睡意。

　　室內(nèi)濕度保持在45％

　　冬季空氣濕度低，尤其是在北方，室內(nèi)多用暖氣取暖，空氣非常干燥，干燥的空氣有利于病毒在呼吸道內(nèi)聚集生長?？墒褂眉訚衿鞅３质覂?nèi)適宜的濕度。

　　有爭(zhēng)議，但無害的醋熏蒸

　　醋熏蒸法是否對(duì)預(yù)防感冒有效尚存在爭(zhēng)議，但因沒有害處，有些家庭還沿用此法。

　　不要忘了白開水

　　多喝水對(duì)預(yù)防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保證喝600～800毫升水。

　　空調(diào)換氣，不能代替開窗

　　應(yīng)讓新鮮空氣不斷進(jìn)入室內(nèi)，大多數(shù)人都喜歡在早晨打開窗門通氣，而后就一天門窗緊閉了。這樣不好，至少在午睡后和晚睡前進(jìn)行通風(fēng)換氣。使用空調(diào)的家庭也不能一天24小時(shí)門窗緊閉，不能完全靠空調(diào)的換氣保持室內(nèi)空氣新鮮。

　　另外，要在太陽出來后再開窗換氣，如果太陽還沒有出來開窗通風(fēng)，室外的二氧化碳濃度較高，對(duì)孕婦不利。如果空氣污染指數(shù)大，不利于通風(fēng)換氣，可借助空氣清新器。

　　避開人群

　　盡量不去或少去人群密集的公共場(chǎng)所，人越多被感染的概率越大，規(guī)避是最好的選擇。

　　堅(jiān)持鍛煉更重要

　　鍛煉是提高身體抗病能力的有效途徑，孕婦在整個(gè)孕期都要堅(jiān)持鍛煉。