每個家長都希望自己的寶寶能夠健健康康的，所以在孕期各個方面都會特別注意。而在飲食方面，孕媽媽應(yīng)該特別注意以下五種食物。因為這五種食物吃多了很有可能導(dǎo)致胎兒畸形。

　　食用過多可能導(dǎo)致胎兒畸形的5種食物

　　1、 過多的酸性食物。

　　國民間歷來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法，而這些酸性食物和藥物正是導(dǎo)致畸胎的“元兇”之一。孕媽們體液“酸化”后，易釋放出母體內(nèi)的有毒物質(zhì)，從而造成胎兒腭裂、唇裂及其他器官發(fā)育畸形。

　　2、含有弓形蟲的食物。

　　幾乎所有哺乳動物和禽類都可以傳染弓形蟲，如火鍋的燙涮時間過短、燒烤的溫度不夠都有傳染的危險，從而導(dǎo)致胎兒腦積水、小頭畸形、腦鈣化、流產(chǎn)、死胎等。

　　3、過多維生素A的豬肝。

　　對孕媽們來說，豬肝可不是好東西。這是因為在給牲畜迅速催肥的現(xiàn)代飼料中，添加了過多的催肥劑（維生素A），致使它在動物肝臟中大量蓄積。大量的維生素A對眼睛、骨骼、血液、皮膚、中樞神經(jīng)系統(tǒng)、肝臟等都有嚴重的危害。

　　4、發(fā)芽或腐爛的土豆。

　　土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆，龍葵素被吸收進入血液后有溶血作用，還可麻痹運動、呼吸中樞，刺激胃黏膜，最終可因呼吸中樞麻痹而死亡。

　　5、受化學(xué)污染食物。

　　孕婦食用被污染的食物同樣會引起胎兒畸形。被DDT、六六六等有機氯農(nóng)藥及有機汞農(nóng)藥西力生等蓄積性較強的農(nóng)藥污染的食物進入機體，毒物就會在孕婦體內(nèi)蓄積經(jīng)血液循環(huán)進入胎盤導(dǎo)致胎兒中毒，從而引起流產(chǎn)、畸胎、死胎等。

　　孕期怎么樣做才能防止胎兒畸形

　　提示1：預(yù)防胎兒畸形

　　胎兒是否會有不同程度畸形，主要取決于遺傳與環(huán)境。遺傳因素是人力無法改變的，而環(huán)境因素則主要是人為因素，其中包括了感染、環(huán)境污染、藥物攝取等諸多因素。

　　懷孕的頭三個月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵期，因此，為了避免胎兒的異常，準媽媽應(yīng)盡量避免各種不良因素，如煙酒環(huán)境，有害化學(xué)物質(zhì)，新裝修的房屋，空氣不流通的環(huán)境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。

　　為了預(yù)防胎兒畸形，孕婦從孕早期開始（最好從計劃懷孕開始），就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。

　　同時，定期做產(chǎn)前檢查，配合好醫(yī)生，也是避免異常新生兒出生的積極手段。

　　提示2：初期產(chǎn)檢

　　確診懷孕后，準媽媽在孕12周時需到街道醫(yī)院進行初次產(chǎn)前檢查，并建立孕婦聯(lián)系保健手冊。以后的產(chǎn)前檢查，可以選擇在二級醫(yī)院或決定分娩所在的醫(yī)院里進行。

　　提示3：產(chǎn)前診斷

　　每個孕婦都希望生一個健康好寶寶，因此，產(chǎn)前診斷就顯得相當重要了。產(chǎn)前診斷能排除一些主要的異常，最早在孕8周時就可以做。目前，最常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。當然，絨毛檢查和外周血篩查都不是確診的檢查，如果在檢查中發(fā)現(xiàn)孩子可能有異常，那么就需要在孕16－20周時做羊膜腔穿刺，做進一步確診。

　　提示4：服用過禁用藥，怎么辦

　　孕婦在得知懷孕前，吃了一些孕婦禁用的藥，可以到醫(yī)院咨詢一下。一般來說，如果服藥時尚為早期胚胎，還沒有著床，對胎兒的影響不大。而且通常孕婦吃的只是些感冒藥、胃藥，藥量不大，不會有很大影響，不必過于擔心。但如果吃得多，且服藥時間長，或者是抗病毒藥物，對胎兒是有影響的，需要引起重視。

　　提示5：不要擅自進補

　　懷孕初期，害喜癥狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口。在飲食上，一般不提倡大補營養(yǎng)，主要以自己的喜好為主，想吃什么就吃什么。吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期，孕吐反應(yīng)消失，這時再補營養(yǎng)也來得及。

　　提示6：懷孕早期的性生活要節(jié)制

　　夫妻過性生活是婚后夫婦正常的生活。但當妻子懷孕后，如何過性生活卻是應(yīng)該高度重視的事了。為了保證胎兒的健康，妊娠頭3個月應(yīng)避免性交。

　　提示7：讓自己休息好

　　在懷孕初期，孕媽咪容易感到疲累，因此需要適當休息。況且，過度勞累容易造成孕婦流產(chǎn)，尤其是那些高齡產(chǎn)婦、有過流產(chǎn)史、患有某些慢性疾病的孕婦，需格外注意休息。在這三個月里，孕媽咪要避免過于勞累，避免劇烈運動，避免情緒激動，讓自己盡量保持良好的精神狀態(tài)。

　　溫馨提醒：打造聰明寶寶，孕期要做好胎教

　　都希望自己的后代生長得既聰明又健康，長期以來，人們一直勢衷于出生后嬰幼兒的早期教育，而忽略了本應(yīng)自胎兒期就該開始的早期教育。隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究的發(fā)展，人們開始對胎兒在宮內(nèi)生存發(fā)展過程中的各種變化，特別是對于胎兒的聽覺、視覺、觸覺等感覺器官的發(fā)育，有了逐漸深入地了解，這就給胎教的實施提供了有力的科學(xué)依據(jù)。

　　所謂胎教，就是通過調(diào)整孕產(chǎn)婦身體的內(nèi)外環(huán)境，消除不良刺激對胎兒的影響，并采用一定的方法和手段，積極主動地對胎兒進行訓(xùn)練和教育，以使胎兒的身心發(fā)育更加健康成熟，為其出生后的繼續(xù)教育，奠定了良好的基礎(chǔ)。