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孕期怎么樣做才能防止胎兒畸形

2013-03-16 05:26:19      家庭醫(yī)生在線

  每個家長都希望自己的寶寶能夠健健康康的,所以在孕期各個方面都會特別注意。而在飲食方面,孕媽媽應(yīng)該特別注意以下五種食物。因為這五種食物吃多了很有可能導(dǎo)致胎兒畸形。

  食用過多可能導(dǎo)致胎兒畸形的5種食物

  1、 過多的酸性食物。

  國民間歷來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法,而這些酸性食物和藥物正是導(dǎo)致畸胎的“元兇”之一。孕媽們體液“酸化”后,易釋放出母體內(nèi)的有毒物質(zhì),從而造成胎兒腭裂、唇裂及其他器官發(fā)育畸形。

  2、含有弓形蟲的食物。

  幾乎所有哺乳動物和禽類都可以傳染弓形蟲,如火鍋的燙涮時間過短、燒烤的溫度不夠都有傳染的危險,從而導(dǎo)致胎兒腦積水、小頭畸形、腦鈣化、流產(chǎn)、死胎等。

  3、過多維生素A的豬肝。

  對孕媽們來說,豬肝可不是好東西。這是因為在給牲畜迅速催肥的現(xiàn)代飼料中,添加了過多的催肥劑(維生素A),致使它在動物肝臟中大量蓄積。大量的維生素A對眼睛、骨骼、血液、皮膚、中樞神經(jīng)系統(tǒng)、肝臟等都有嚴(yán)重的危害。

  4、發(fā)芽或腐爛的土豆。

  土豆中含有生物堿,存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆,龍葵素被吸收進入血液后有溶血作用,還可麻痹運動、呼吸中樞,刺激胃黏膜,最終可因呼吸中樞麻痹而死亡。

  5、受化學(xué)污染食物。

  孕婦食用被污染的食物同樣會引起胎兒畸形。被DDT、六六六等有機氯農(nóng)藥及有機汞農(nóng)藥西力生等蓄積性較強的農(nóng)藥污染的食物進入機體,毒物就會在孕婦體內(nèi)蓄積經(jīng)血液循環(huán)進入胎盤導(dǎo)致胎兒中毒,從而引起流產(chǎn)、畸胎、死胎等。

  孕期怎么樣做才能防止胎兒畸形

  提示1:預(yù)防胎兒畸形

  胎兒是否會有不同程度畸形,主要取決于遺傳與環(huán)境。遺傳因素是人力無法改變的,而環(huán)境因素則主要是人為因素,其中包括了感染、環(huán)境污染、藥物攝取等諸多因素。

  懷孕的頭三個月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵期,因此,為了避免胎兒的異常,準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量避免各種不良因素,如煙酒環(huán)境,有害化學(xué)物質(zhì),新裝修的房屋,空氣不流通的環(huán)境等等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用藥物。

  為了預(yù)防胎兒畸形,孕婦從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始),就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。

  同時,定期做產(chǎn)前檢查,配合好醫(yī)生,也是避免異常新生兒出生的積極手段。

  提示2:初期產(chǎn)檢

  確診懷孕后,準(zhǔn)媽媽在孕12周時需到街道醫(yī)院進行初次產(chǎn)前檢查,并建立孕婦聯(lián)系保健手冊。以后的產(chǎn)前檢查,可以選擇在二級醫(yī)院或決定分娩所在的醫(yī)院里進行。

  提示3:產(chǎn)前診斷

  每個孕婦都希望生一個健康好寶寶,因此,產(chǎn)前診斷就顯得相當(dāng)重要了。產(chǎn)前診斷能排除一些主要的異常,最早在孕8周時就可以做。目前,最常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。當(dāng)然,絨毛檢查和外周血篩查都不是確診的檢查,如果在檢查中發(fā)現(xiàn)孩子可能有異常,那么就需要在孕16-20周時做羊膜腔穿刺,做進一步確診。

  提示4:服用過禁用藥,怎么辦

  孕婦在得知懷孕前,吃了一些孕婦禁用的藥,可以到醫(yī)院咨詢一下。一般來說,如果服藥時尚為早期胚胎,還沒有著床,對胎兒的影響不大。而且通常孕婦吃的只是些感冒藥、胃藥,藥量不大,不會有很大影響,不必過于擔(dān)心。但如果吃得多,且服藥時間長,或者是抗病毒藥物,對胎兒是有影響的,需要引起重視。

  提示5:不要擅自進補

  懷孕初期,害喜癥狀可能會在一定程度上影響準(zhǔn)媽媽的胃口。在飲食上,一般不提倡大補營養(yǎng),主要以自己的喜好為主,想吃什么就吃什么。吐的比較厲害的孕婦,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期,孕吐反應(yīng)消失,這時再補營養(yǎng)也來得及。

  提示6:懷孕早期的性生活要節(jié)制

  夫妻過性生活是婚后夫婦正常的生活。但當(dāng)妻子懷孕后,如何過性生活卻是應(yīng)該高度重視的事了。為了保證胎兒的健康,妊娠頭3個月應(yīng)避免性交。

  提示7:讓自己休息好

  在懷孕初期,孕媽咪容易感到疲累,因此需要適當(dāng)休息。況且,過度勞累容易造成孕婦流產(chǎn),尤其是那些高齡產(chǎn)婦、有過流產(chǎn)史、患有某些慢性疾病的孕婦,需格外注意休息。在這三個月里,孕媽咪要避免過于勞累,避免劇烈運動,避免情緒激動,讓自己盡量保持良好的精神狀態(tài)。

  溫馨提醒:打造聰明寶寶,孕期要做好胎教

  都希望自己的后代生長得既聰明又健康,長期以來,人們一直勢衷于出生后嬰幼兒的早期教育,而忽略了本應(yīng)自胎兒期就該開始的早期教育。隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究的發(fā)展,人們開始對胎兒在宮內(nèi)生存發(fā)展過程中的各種變化,特別是對于胎兒的聽覺、視覺、觸覺等感覺器官的發(fā)育,有了逐漸深入地了解,這就給胎教的實施提供了有力的科學(xué)依據(jù)。

  所謂胎教,就是通過調(diào)整孕產(chǎn)婦身體的內(nèi)外環(huán)境,消除不良刺激對胎兒的影響,并采用一定的方法和手段,積極主動地對胎兒進行訓(xùn)練和教育,以使胎兒的身心發(fā)育更加健康成熟,為其出生后的繼續(xù)教育,奠定了良好的基礎(chǔ)。

(責(zé)任編輯:方徽雯 )

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