孕婦手指關(guān)節(jié)痛是什么原因?qū)е碌哪兀?strong>孕期準(zhǔn)媽媽會(huì)有很多身體上的不適癥狀，手指關(guān)節(jié)痛就是其中之一，要如何緩解呢？

　　一、孕婦手指關(guān)節(jié)痛的原因

　　1、這主要是由于妊娠期的水腫引起的因?yàn)閲?yán)重水腫以后，壓迫神經(jīng)而導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)的疼痛。早晨起來(lái)會(huì)疼得非凡厲害，有張不開(kāi)手指的感覺(jué)。

　　2、缺鈣會(huì)導(dǎo)致肌肉的痙攣和骨關(guān)節(jié)的疼痛與妊娠期的胎兒發(fā)育有關(guān)，孕期大量需要鈣、磷和維生素D，假如這些營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入不足缺鈣的話，輕易使骨關(guān)節(jié)疼痛和肌肉痙攣，非凡是晚上睡覺(jué)的時(shí)候，稍動(dòng)一下小腿就會(huì)抽筋。

　　孕婦手指關(guān)節(jié)痛的緩解方法有哪些呢？

　　二、孕婦手指關(guān)節(jié)痛的緩解方法

　　1、適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維生素及鈣從妊娠的早期開(kāi)始就要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素D和鈣，懷孕后對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)成分的需求量增加，所以要注重適當(dāng)?shù)卦黾泳S生素及鈣的攝入量。

　　2、多注重休息，平時(shí)可進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。如果是冬季，準(zhǔn)媽媽最好用溫水洗手，經(jīng)常抬高手臂，增加靜脈及淋巴液的回流，可減輕疼痛。同時(shí)也不用太緊張，隨著妊娠的結(jié)束，疼痛會(huì)自然消失的。

　　孕婦手指關(guān)節(jié)痛是不可忽視的不適癥狀，要及時(shí)緩解哦。