指導(dǎo)：廣東省婦幼保健院 醫(yī)學(xué)康復(fù)科主任 常燕群(專家預(yù)約)主任醫(yī)師

　　琳琳3歲半了，長(zhǎng)得甚是可愛，但最近琳琳小姨不經(jīng)意的一句話卻讓媽媽警惕起來了：“琳琳走路怎么像個(gè)小鴨子啊，吧嗒吧嗒的?！边@么一說，媽媽倒是開始感覺琳琳走路不對(duì)勁了，趕緊帶琳琳去醫(yī)院看，醫(yī)生經(jīng)過檢查后，告訴媽媽，琳琳走路像個(gè)小鴨子，是由于扁平足造成的，可爸爸媽媽都沒有扁平足，琳琳怎么就有扁平足了呢？醫(yī)生告訴媽媽，扁平足除了與先天及遺傳有關(guān)，后天穿不合適的鞋子和不良的姿勢(shì)，也會(huì)引起寶寶扁平足的。

　　寶寶的小腳丫是由許多有力的肌肉、韌帶將足骨聯(lián)結(jié)在一起形成內(nèi)外側(cè)縱弓形和橫弓，即我們常說的足弓。足弓具有“天然避震器”的美譽(yù)，它具有很強(qiáng)的彈力，可以緩沖震蕩，使人體的重力分散到腳的各個(gè)點(diǎn)上，并保證人在站立時(shí)的穩(wěn)定性，同時(shí)避免了足底血管、神經(jīng)的直接壓迫。剛學(xué)會(huì)走路的寶寶，下肢走路能力依然還比較弱，如果鞋子選購(gòu)得不適宜，無法為腳底板提供平坦舒適的受力點(diǎn)，為了支撐上身的重力，寶寶就會(huì)改變行走時(shí)落腳的重心，當(dāng)腳板長(zhǎng)期受力不均勻時(shí)，就有可能造成足弓塌陷而形成扁平足。扁平足是一種常見的足部畸形，除了先天和遺傳的因素外，后天不良姿勢(shì)等也是一個(gè)誘因。而鞋子作為保護(hù)雙腳的工具，其重要性不言而喻，那么，應(yīng)該如何為寶寶選一雙合適的鞋子呢？

　　學(xué)問一：不能太大或太小

　　買鞋之前，先量好寶寶的腳長(zhǎng)和腳寬，以做到心中有數(shù)。鞋子前面必須有空間讓寶寶的腳趾自由活動(dòng)，要確保腳尖和鞋頭之間有一定距離，即鞋子長(zhǎng)度比寶寶的腳大概長(zhǎng)0.5~1cm左右，不能太大或太小，太大時(shí)鞋子不跟腳，走路時(shí)容易掉或崴腳，太小時(shí)則寶寶的腳掌打不開，走路時(shí)不僅容易夾痛雙腳，而且會(huì)影響腳的肌肉、韌帶的發(fā)育，以致足弓的正常發(fā)育受阻。

　　學(xué)問二：不能太厚或太軟

　　寶寶的鞋子要有適宜的厚度、軟硬度及適宜的鞋后跟，鞋底過軟，不能支撐腳掌，容易使寶寶感到疲勞，鞋底太厚，彎曲時(shí)就更費(fèi)勁，走幾步就會(huì)讓雙腳感覺疲憊，另外，鞋底太厚時(shí)，往往后跟的高度也會(huì)增加，這會(huì)破壞腳的受力平衡，適宜的鞋底厚度為5~10毫米，鞋跟高度為6~15毫米。另外鞋幫稍高些，及鞋底內(nèi)側(cè)弓處稍隆起較適易。

　　學(xué)問三：鞋底前三分之一可彎折為最佳

　　鞋的舒適感還與鞋底的彎折部位有關(guān)，有些童鞋的彎折部位在鞋的中部，這是不夠適宜的。人在行走時(shí)，彎折部位位于腳前掌的跖趾關(guān)節(jié)處，因此，比較適宜的鞋底硬度為鞋底前三分之一可彎折，后三分之二不易彎折，鞋跟應(yīng)比足弓部略高，以適應(yīng)寶寶足部的解剖形態(tài)。

　　為寶寶選一雙好鞋子的三大學(xué)問，爸爸媽媽們都學(xué)會(huì)了嗎？另外，為了寶寶的小腳丫能夠健康成長(zhǎng)，爸爸媽媽除了要為寶寶選一雙好鞋外，平時(shí)也要定期帶寶寶到醫(yī)院做足部檢查，了解足部的發(fā)育情況，及時(shí)糾正不良的行為，讓寶寶能邁出健康的步伐。

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