這一周，胎寶貝身長(zhǎng)大約6.5厘米，大腦的體積越來(lái)越大，幾乎占了整個(gè)身體的一半。小手小腳上的蹼狀物消失，手指和腳趾已經(jīng)能完全分開(kāi)。一部分骨骼開(kāi)始慢慢變得堅(jiān)硬起來(lái)，出現(xiàn)了關(guān)節(jié)的雛形。膝蓋、腳后跟清晰可見(jiàn)。為了適應(yīng)出生后的生活，胎寶寶已經(jīng)在忙著鍛煉身體了。小小的腦袋會(huì)動(dòng)了，抬起小腳的動(dòng)作甚至可以和出生后的動(dòng)作媲美。這時(shí)，腎臟、輸尿管已經(jīng)形成，胎寶貝可以排泄了；其他關(guān)鍵器官的發(fā)育也將在本周與下周內(nèi)完成?，F(xiàn)在胎盤(pán)基本形成，胎寶寶與孕媽媽的聯(lián)系進(jìn)入穩(wěn)步發(fā)展階段，發(fā)生流產(chǎn)的機(jī)會(huì)相應(yīng)減小了。胎寶寶已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)入腦細(xì)胞迅速增值的第一階段——腦迅速增長(zhǎng)期，即孕4～6月。

　　在這樣的一個(gè)關(guān)鍵期，孕媽媽?xiě)?yīng)該從各種食物中普遍吸收各種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)生成胎兒的血、肉、骨骼起著重要作用，蛋白質(zhì)、鈣、鐵等成分這個(gè)階段的需求量比平時(shí)大得多。由于維生素與鈣的作用促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的維生素D比平常的需要量多出四倍，而熱量只需增加百分之五至十。

　　接下來(lái)的第四個(gè)月是寶寶長(zhǎng)牙根的時(shí)期，你要多吃含鈣的食物，讓寶寶在孕育時(shí)就長(zhǎng)上堅(jiān)固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物，因?yàn)榘咨疤怯邢拟}的副作用，而且容易引起發(fā)胖。

　　你可以選用紅糖，它不但含鈣，比且相同分量的白糖多兩倍鐵質(zhì)，同時(shí)還有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。有益氣、補(bǔ)中、化食和健脾暖胃等作用。