炎炎夏日馬上來臨，中暑、痱子、腹瀉、蚊蟲叮咬是夏日寶寶身體不適的罪魁禍?zhǔn)?，家長也往往無所適從，那么聽聽中醫(yī)專家的提醒，或許讓寶寶遠離這些似病非病的夏季身體小麻煩……

中暑

避免在正午炎熱時段帶寶寶在戶外進行大運動量活動。

中暑是指在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體出現(xiàn)體溫調(diào)節(jié)障礙，水、電解質(zhì)代謝紊亂等癥狀。寶寶通常出現(xiàn)中暑的情況并不太多，因為很少有媽媽會選擇在正午時間帶寶寶進行戶外活動。但是也有些情況，媽媽容易忽視，比如媽媽安排了全天的游園活動，中午時分卻忽視帶寶寶進入室內(nèi)躲避。如果補水又不及時，就容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)中暑的問題。如果安排全天游園，媽媽最好在中午最炎熱的時段安排寶寶進行公園內(nèi)的室內(nèi)游樂項目，去餐館用餐，或是到車內(nèi)、涼亭或樹陰下進行躲避。夏天天亮得早，黑得晚，早上早點入園游玩，或延長下午出園時間，躲避開中午最炎熱時段，將游玩計劃縮短為半天也是比較理想的選擇。

西瓜，天然白虎湯。

如果寶寶出現(xiàn)小便黃、口渴、大汗出等中暑癥狀，媽媽可以首選西瓜給寶寶解暑。西瓜口味好，寶寶容易接受，又具有祛暑熱煩渴和利尿的作用，有“天然白虎湯”之稱。但是由于西瓜性寒涼，大量吃西瓜會損傷寶寶脾胃功能，因此給寶寶吃西瓜一定要適量。中醫(yī)專家建議，給3 歲以下寶寶吃西瓜，每天一牙就足夠了。

西瓜翠衣水，天然祛暑飲料。

推薦給媽媽一種原料常見、制作簡單，而且天然安全的祛暑飲料——西瓜翠衣水。西瓜瓤和表面硬硬的綠皮之間，還有一層淡綠色的皮，叫做翠衣。媽媽可以把翠衣切成薄片，煮水給寶寶喝，有很好的生津止渴解暑作用。

痱子

勤洗澡，注意衛(wèi)生，是預(yù)防痱子的關(guān)鍵。

夏天給寶寶勤洗澡，注意衛(wèi)生，保證體表毛孔疏松，以利于汗液和濕熱排出，對預(yù)防痱子有一定幫助。

忌寒涼食物，保護胃脾，是預(yù)防痱子的根本。

寶寶起痱子是由于濕熱犯于體表，其根本原因在于肺脾。脾胃中的濕熱通過肺氣宣發(fā)，一旦肺氣宣發(fā)不利，淤阻在體表，導(dǎo)致濕熱無法順利排出，就會出現(xiàn)起痱子的癥狀。夏天給寶寶吃冰激凌等寒涼食物，會損傷寶寶脾胃，導(dǎo)致氣機和運化功能變?nèi)酰w內(nèi)的濕熱不能很好地排出體外，就會出現(xiàn)起痱子的問題。因此預(yù)防痱子的根本在于保護寶寶脾胃功能。

薄荷、藿香煮水洗澡，可緩解痱子癥狀。

用薄荷或藿香等清涼之物煮水洗澡，有消腫散濕的作用，對緩解痱子癥狀會很有幫助。

腹瀉

預(yù)防菌痢，少吃生冷、不潔或隔夜食物是關(guān)鍵。

夏天，寶寶生吃蔬果的機會增加，如果清洗不徹底，容易感染病菌。另外，夏天氣溫高，食物容易出現(xiàn)腐敗變質(zhì)的問題。寶寶一旦吃了不夠新鮮的食物，也容易導(dǎo)致菌性腹瀉。寶寶如果出現(xiàn)黏液便、膿血便等癥狀，說明可能患上菌性腹瀉，不建議在家處理，需要及時帶寶寶看醫(yī)生。

不要貪食冷飲，預(yù)防寒性腹瀉。

另一種夏季常見的腹瀉，就是寒性腹瀉。是由于寶寶貪食冷飲，或是腹部著涼造成的。如果寶寶出現(xiàn)腹瀉癥狀，化驗大便又沒有明顯異常的話，就有可能是寒性腹瀉。預(yù)防寒性腹瀉，最主要是加強腹部保暖，不要貪食冰激凌、寒性蔬果、冰鎮(zhèn)飲料等寒涼食物。晚上睡覺不要吹空調(diào)電扇，并在寶寶肚子上蓋上薄被。出現(xiàn)寒性腹瀉，媽媽可讓寶寶服用一些藿香正氣口服液或香連丸緩解癥狀。

蚊蟲叮咬

中藥小香囊，讓寶寶遠離蚊蟲叮咬。

蚊蟲叮咬一直是夏天困擾媽媽的大問題。取適量薄荷、冰片、藿香打成粉，親自動手給寶寶縫制一個中藥小香囊，就能讓寶寶遠離蚊蟲叮咬。或是取薄荷、冰片、藿香各10克煮水，給寶寶擦身，或噴灑在蚊帳上，都能起到很好的驅(qū)蚊蟲作用。