在懷孕初期出現(xiàn)先兆流產(chǎn)等需要安胎的現(xiàn)象時(shí)要吃什么最有效呢？有些食物在安胎時(shí)是可以吃的，相反，有些食物在安胎時(shí)是不可以吃的，所以準(zhǔn)媽媽要分清哦。

　　懷孕初期安胎食物

　　1、黃芩：性寒，有清熱燥濕、瀉火解毒、涼血止血、除熱安胎之功，適用于懷胎蘊(yùn)熱之胎動(dòng)不安，常與白術(shù)、當(dāng)歸等配伍。也可治療妊娠期濕熱瀉痢、黃疸及肺熱咳嗽、高熱、熱毒熾盛之出血、瘡瘍腫毒等。

　　2、白術(shù)：性溫，味甘，具有補(bǔ)氣健脾、燥濕利水、和中安胎之功。適用于脾虛氣弱之胎動(dòng)不安，可配陳皮、茯苓、黨參、生姜等使用。還廣泛用于懷胎蘊(yùn)熱（配黃芩、梔子、白芍等）及血虛（配當(dāng)歸、白芍、生地等）、腎虛（配桑寄生、續(xù)斷、山藥、山萸肉等）所致的胎動(dòng)不安。

　　3、菟絲子：性溫，味甘，能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、固元安胎，用于肝腎不足之胎動(dòng)不安，常與續(xù)斷、桑寄生、阿膠等配伍適用。還可用于腎虛之腰痛、消渴、尿頻帶下，肝腎不足之眼目昏暗、視力減退及脾腎虛瀉等。

　　4、阿膠：性平，味甘，有補(bǔ)血止血、滋陰潤燥、安胎之功，適用于沖任不固或陰血虧虛之胎動(dòng)不安、崩漏下血，可配生地黃、艾葉等，還用于治療婦女月經(jīng)過多、產(chǎn)后便秘等。

　　5、竹茹：性微寒，味甘，有清熱化痰、除煩止嘔、安胎之功，用于懷胎蘊(yùn)熱之胎動(dòng)不安，可單用，也可與黃芩、苧麻根等同用。

　　6、葡萄：性味甘、酸、平，入脾、肺、腎經(jīng)，有補(bǔ)氣血、益肝腎、強(qiáng)筋骨、生津液、止煩渴、利小便之功。

　　7、檸檬：性味酸、平，入脾、胃、腎經(jīng)，有生津止渴、安胎祛暑之功，對孕婦中暑胎動(dòng)不安甚效。

　　8、雞肝：性味甘、苦、溫、入肝、腎經(jīng)，有補(bǔ)肝養(yǎng)血、溫腎益氣之功，對妊娠后氣血不足、胎動(dòng)不安有效。

　　9、鯉魚：性味甘、平，入脾、胃、腎經(jīng)，有補(bǔ)益脾胃、利水消腫、養(yǎng)血通乳之功，與苧麻根同用，安胎效果甚佳。

　　那么，在安胎期間，不能吃的食物有哪些呢？

　　懷孕初期安胎不能吃的食物

　　1、少吃辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。

　　2、避免飲酒：酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。

　　3、避免吃過多的糖：若經(jīng)常食用高糖食物，常常會(huì)引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。

　　4、避免吃味精：味精的成分是谷氨酸鈉，進(jìn)食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

　　5、避免吃人參、桂圓：中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會(huì)引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹?。因此，建議您食用前謹(jǐn)慎考慮。

　　6、避免吃腌制食品：這類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。

　　7、過敏性體質(zhì)的人慎食致敏食品：食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實(shí)上，致敏食品很可能會(huì)引起流產(chǎn)、早產(chǎn)，導(dǎo)致胎兒畸形等多種惡性后果。

　　8、避免吃各種“污染”食品：食物從其原料生產(chǎn)直至食用前的全過程中，會(huì)經(jīng)歷很多必須的環(huán)節(jié)，可能會(huì)不同程度地受到污染，給人的身體帶來危害。因此，應(yīng)盡量選用新鮮天然食品，避免食用含添加劑、色素、防腐劑的食品；蔬菜應(yīng)充分清洗干凈，水果最好去皮后再食用，以避免農(nóng)藥污染。

　　9、避免吃罐頭食品：罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑，是導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)的危險(xiǎn)因素。

　　為了胎兒健康，出現(xiàn)先兆流產(chǎn)后安胎要注意以上食物哦。