孕婦不可長時間的看電視，因為長時間看電視會影響到胎兒發(fā)育，也會對準(zhǔn)媽媽的健康造成威脅。所以，準(zhǔn)媽媽在孕期可以做些有益身心的事情，盡量少看電視。

　　孕婦長時間看電視的危害

　　科學(xué)家的研究還證實，電視機(jī)播放節(jié)目時，會產(chǎn)生一種射線，對處于生長發(fā)育中的胎兒是一種物理性危害因素。孕婦若長時間置身于這種環(huán)境之中，會使新陳代謝受到影響，進(jìn)而危害孕婦身體健康及胎兒的生長發(fā)育。如果孕婦每天收看兩個半小時以上的電視節(jié)目，她們就會發(fā)生不同程度的疲倦、煩躁、焦慮、心悸、眩暈和食欲減退等不良反應(yīng)，情況嚴(yán)重者，甚至還可以引起胎兒早產(chǎn)、流產(chǎn)、死胎或畸胎。

　　有關(guān)專家的抽樣調(diào)查顯示，經(jīng)常連續(xù)看電視2小時以上的人，感到眼疲勞的占83％，經(jīng)常頭痛的占56％，食欲降低的占58％，還有一些人出現(xiàn)自主神經(jīng)功能失調(diào)和憂郁癥等疾病。如果孕婦久坐看電視，還可能影響下肢血液循環(huán)，加重下肢水腫現(xiàn)象，容易導(dǎo)致靜脈曲張，而且孕婦還會因電視的一些緊張情節(jié)和驚險場面受到刺激，對胎兒影響不利。

　　孕婦在看電視時要注意什么呢？適當(dāng)?shù)目措娨暿强梢缘?，但是也要注意一些?xì)節(jié)哦。

　　孕婦看電視的注意事項

　　忌連續(xù)長時間看電視：一般孕婦一次看電視時間不宜超過2小時，避免過度使用眼睛，尤其有妊娠高血壓綜合征的孕婦更應(yīng)注意。

　　忌室內(nèi)空氣不流通。

　　忌看恐怖、緊張、悲劇性節(jié)目，這些節(jié)目會使孕婦情緒緊張，血液中出現(xiàn)一種特殊物質(zhì)，通過胎盤帶給胎兒，使胎兒不安。

　　忌看電視睡得過晚：孕婦應(yīng)當(dāng)注意休息，保證充足睡眠，一般夜間應(yīng)睡8—9小時。

　　忌飽食后看電視：飯后食物需要消化，看電視需要用腦，這樣勢必使人體內(nèi)供給胃腸的血液相對減少，從而影響正常的消化、吸收功能，也不利于胎兒發(fā)育生長。

　　忌不良衛(wèi)生習(xí)慣：如邊看電視邊吃零食、蜷著身體看電視等。這會使腹腔內(nèi)壓增大，胃腸蠕動受限，不利于食物的消化吸收，特別不利于膽汁排泄，易發(fā)膽道疾病。

　　孕婦長時間看電視危害多，準(zhǔn)媽媽要盡量避免哦。