現(xiàn)在是夏天最熱的時(shí)候，家長要如何幫學(xué)齡前孩子健康度過呢？夏天，首要任務(wù)就是要防暑降溫，那么，不如就從寶寶的衣食住行開始吧。

　　改變空間大?。?/strong>夏天要讓寶貝感受清涼，不妨整理一下室內(nèi)的陳設(shè)，暫不用的玩具物品可以先堆放到儲(chǔ)物間里，讓寶寶活動(dòng)的空間大一點(diǎn)，從視覺上就會(huì)覺得空曠，這樣不但有利于空氣流通，而且?guī)Ыo人一種清涼舒適的感覺。

　　使用冷色調(diào)：紅色、黃色等暖色系總能讓人聯(lián)想室外的驕陽，因此夏天要保持室內(nèi)陰涼，可以用冷色調(diào)的窗簾，擋住太陽的照射，有條件的話可以給墻壁換上冷色調(diào)的“衣服”，讓視野首先感受到?jīng)鏊?/p>

　　清涼寢具：涼席、涼枕這些都是夏日里常用的清涼寢具。媽媽可以為寶寶床準(zhǔn)備一些合適尺寸的涼席和涼枕，坐的椅子、家里的沙發(fā)等都可以套上適用的竹類椅墊。

　　隨身攜帶濕毛巾：寶寶很好動(dòng)，不一會(huì)就會(huì)滿頭大汗。在和寶寶玩親子游戲的時(shí)候可以隨身攜帶一包濕紙巾，隨時(shí)擦拭寶寶的汗水。

　　地面潑水：如果覺得毛巾的威力還不夠，那么可以直接往地面潑水或放置一盆水，增加水分蒸發(fā)的面積，這個(gè)過程也可以讓寶寶一起來參與。

　　避開大太陽：在太陽溫度最高的時(shí)候，一般是中午11點(diǎn)到下午4點(diǎn)，這段時(shí)間不要帶寶寶出門，同時(shí)關(guān)閉向陽的窗戶，不讓外面的暑氣帶進(jìn)屋內(nèi)。

　　少食多餐：在高溫環(huán)境中，消化酶分泌減少，消化功能下降。因此，夏季的食物應(yīng)當(dāng)清淡爽口，食物的外觀和花樣要吸引食欲。在調(diào)味上的原則是少用油，多用醋；在供餐的次數(shù)上不妨少量多餐，在天氣涼爽的時(shí)段可適當(dāng)加餐。當(dāng)然，不能忽略的一點(diǎn)是保證食品衛(wèi)生。

　　寶寶三伏天怎么過？衣食住行，家長要面面俱到哦。