撫摸胎教是一種很簡單的胎教方式，準媽媽在孕期的不同階段實施撫摸胎教的方法是有所不同的哦。今天小編就來介紹不同懷孕階段，撫摸胎教的方法和好處。

　　撫摸胎教的方法

　　懷孕3個月以后

　　一般單胎的孕媽要在懷孕3個月后才能從肚子上觸摸到增大的子宮，在這之前子宮都是“趴”在骨盆腔里，是觸摸不到的。

　　懷孕3個月以后，可以開始進行一些來回撫摸的練習。孕媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右來回撫摸，可以想象著你的雙手真的就在愛撫你的可愛小寶寶，也可以默想：“小寶寶，媽媽真愛你”，“小寶寶快快長，長成一個聰明可愛的小寶貝”等。撫摸時動作宜輕，時間不宜過長。每次2～5分鐘即可。

　　懷孕4個月以后

　　隨著孕周的增大，子宮底逐漸上升，大約到了懷孕4個月時，子宮底到達肚臍和恥骨聯(lián)合之間中點的位置。

　　懷孕4個月以后，在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸、壓、拍、打練習?？捎檬种篙p輕按下再抬起，然后輕輕地做一些按壓和拍打的動作，給胎寶寶以觸覺的刺激。動作一定要輕柔，如果撫摸以后出現了下腹部發(fā)緊發(fā)脹的感覺就要立即停止，有可能是刺激誘發(fā)了子宮收縮。

　　懷孕5個月以后

　　懷孕5個月左右時，子宮底到達肚臍水平。

　　懷孕5個月以后，有胎動了，就可以進行親子游戲啦。孕媽先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節(jié)奏地撫摸和拍打，當胎寶寶用小手或小腳給予還擊時，孕媽可在被踢或被推的部位輕輕地拍兩下，一會兒胎寶寶就會在里面再次還擊，如此反復。這種活動可在每晚臨睡前進行，此時胎寶寶的活動最多，時間不宜過長，一般每次10分鐘即可，以免引起胎寶寶過于興奮，導致孕媽很久都不能入睡。

　　懷孕6個月以后

　　懷孕六七個月時子宮底到達肚臍與胸骨劍突之間中點的位置，懷孕八九個月時子宮底能到達劍突下的位置。

　　懷孕六七個月以后，當孕媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時，就可以增加推動的練習。孕媽平躺在床上，全身放松，輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部，同時也可用手輕輕地推動胎寶寶，讓胎寶寶在宮內“散散步”。 動作要輕柔自然，用力均勻適當，切忌粗暴，以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發(fā)早產。時間不宜過長，每次5～10分鐘即可。

　　撫摸胎教有哪些好處呢？一起來看看撫摸胎教的好處吧。

　　撫摸胎教的好處

　　撫摸胎教可以鍛煉胎寶寶皮膚的觸覺，并通過觸覺神經感受體外的刺激，從而促進了胎寶寶大腦細胞的發(fā)育，加快胎寶寶的智力發(fā)展。

　　撫摸胎教還能激發(fā)起胎寶寶活動的積極性，促進運動神經的發(fā)育。經常受到撫摸的胎寶寶，對外界環(huán)境的反應也比較機敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大運動發(fā)育都能明顯提前。

　　在進行撫摸胎教的過程中，不僅讓胎寶寶感受到父母的關愛，還能使準媽媽身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。

　　在不同孕期的準媽媽們，快來實施適合自己的撫摸胎教吧。