子宮的健康是快速受孕的保證，所以在備孕期，未準(zhǔn)媽媽要學(xué)會(huì)如何保養(yǎng)子宮，拒絕會(huì)傷害子宮的行為。下面小編為大家總結(jié)了子宮保養(yǎng)的宜與不宜，一起來(lái)看看吧。

　　子宮保養(yǎng)5宜

　　積極。據(jù)調(diào)查，3次以上，子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。如果反復(fù)多次人工，很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性。

　　不要縱欲亂性。性生活放縱，尤其是與多個(gè)男子發(fā)生關(guān)系，子宮則是首當(dāng)其沖的受害者。如不潔的性交，病原體可經(jīng)陰道進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染。

　　嚴(yán)防宮脫。產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動(dòng)或干重活，使腹壓增加，子宮就會(huì)從正常位置沿著陰道向下移位。

　　減少高脂食物。高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放，而的形成與大量雌激素刺激有關(guān)，堅(jiān)持低脂肪，要多喝水、按照最新推出的4＋1金字塔膳食結(jié)構(gòu)來(lái)攝取必要的。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

　　注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常。如發(fā)現(xiàn)白帶增多，經(jīng)期出血異常要及時(shí)就醫(yī)，并作相關(guān)的檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早。

　　以上5點(diǎn)對(duì)于子宮保養(yǎng)是有好處的，同時(shí)還要注意以下5點(diǎn)禁忌哦。

　　子宮保養(yǎng)5不宜

　　多次人工流產(chǎn)：反復(fù)多次做人工流產(chǎn)的年輕女性越來(lái)越多，每一次的刮宮都會(huì)對(duì)子宮內(nèi)膜造成損傷，會(huì)使子宮內(nèi)膜變薄，并且還易引起盆腔炎、輸卵管堵塞等疾病，嚴(yán)重的情況下還會(huì)導(dǎo)致不孕，短期內(nèi)多次進(jìn)行人工流產(chǎn)，對(duì)子宮的傷害就更大了。由于私自墮胎導(dǎo)致的子宮破損或繼發(fā)感染的情況也是越來(lái)越多。

　　多次妊娠：每一次妊娠都會(huì)對(duì)子宮造成一次傷害，懷孕三次以上，子宮患病的幾率和發(fā)生危險(xiǎn)性的幾率會(huì)更高。

　　忽視產(chǎn)前檢查：為了確保母子平安，定期做好產(chǎn)前檢查是非常有必要的，如果忽視產(chǎn)前檢查，那么就很容易導(dǎo)致難產(chǎn)，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致子宮破裂等可怕的后果。

　　不潔性生活：性生活不講衛(wèi)生，那么就容易為很多細(xì)菌提供侵入的方便，導(dǎo)致細(xì)菌通過(guò)陰道進(jìn)入子宮腔中，之后便會(huì)引起子宮內(nèi)膜感染。此外，男性包皮垢也是導(dǎo)致宮頸癌的主要原因之一，所以雙方都要注意性生活衛(wèi)生。

　　性生活紊亂：未成年就開始性生活，或性生活比較放縱都會(huì)對(duì)身體的健康帶來(lái)威脅，這些也是導(dǎo)致宮頸糜爛、宮頸癌的因素。

　　孕前子宮保養(yǎng)一定要做到以上5宜5不宜哦。