孕婦愛(ài)發(fā)脾氣怎么辦？準(zhǔn)媽媽在孕期的心情會(huì)起伏不定，容易發(fā)脾氣，這是為什么呢？要怎么辦呢？今天小編就來(lái)解讀，孕婦發(fā)脾氣的原因和應(yīng)對(duì)方法。

　　孕婦愛(ài)發(fā)脾氣的原因

　　孕期孕婦體內(nèi)的激素會(huì)大量分泌。這些激素不僅會(huì)影響孕婦的身體變化，而且還會(huì)對(duì)情緒產(chǎn)生一定的影響。而孕期不同，不同孕婦所受的影響大小也不盡相同。一般情況下，孕初期情緒不定，孕中期漸入平靜，而到了孕后期，情緒起伏較大。

　　激素對(duì)情緒的變化有很大的影響，但影響是有限的，不是絕對(duì)的，應(yīng)該正確對(duì)待因情緒而引起的短期生活變化。懷孕讓您幸福神往的同時(shí)，也會(huì)給您帶來(lái)灰色的情緒和無(wú)窮的煩惱。

　　孕婦愛(ài)發(fā)脾氣怎么辦？找到了孕婦愛(ài)發(fā)脾氣的原因，下面就來(lái)看看應(yīng)對(duì)方法吧。

　　孕婦愛(ài)發(fā)脾氣怎么辦

　　作為準(zhǔn)爸爸應(yīng)該多關(guān)心和體貼孕媽咪了。畢竟孕媽咪壞脾氣很多時(shí)候是不受自己控制的，除了壞脾氣，這時(shí)的孕媽咪也變得脆弱和敏感，更加需要準(zhǔn)爸爸的關(guān)心和體貼，一個(gè)合格的好爸爸除了要主動(dòng)包攬家務(wù)照顧好妻子以外，還應(yīng)該為妻子營(yíng)造輕松快樂(lè)的環(huán)境。

　　孕媽咪要學(xué)著自己來(lái)克服不良情緒。有空多去公園走走，呼吸新鮮空氣，看看美麗的花朵，閑聊時(shí)聽(tīng)聽(tīng)喜歡的音樂(lè)或欣賞美麗的圖片，或看些有趣可愛(ài)的電視劇和動(dòng)畫(huà)片，總之要多想想美好快樂(lè)的事情，那些會(huì)讓人不快樂(lè)的事，把它拋得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。想要發(fā)火的時(shí)候就想想親愛(ài)的寶貝，哪怕只是為了寶貝也不能老是生氣啊。

　　通過(guò)食物來(lái)調(diào)節(jié)情緒。比如少吃辛辣、上火的食物，適當(dāng)吃一些可以讓人放松心情變得快樂(lè)的食物，例如香蕉、櫻桃、菠菜、含維他命B2的食物。

　　做個(gè)愛(ài)美的媽媽，像孕前一樣多打扮自己。別因?yàn)閼言邪炎约簮炘诩依?，更不能允許自己因?yàn)閼言卸兊缅邋?，讓自己的孕期生活豐富起來(lái)。逛街，參加孕媽咪的聚會(huì)，和好朋友一起聊聊天、散散心、喝喝下午茶，這些都可以讓你的孕期生活變得美美的。

　　孕婦愛(ài)發(fā)脾氣怎么辦？準(zhǔn)媽媽想要控制情緒不如就試試以上方法吧。