分娩結(jié)束后，就要開始坐月子了。月子期間，新媽媽要恢復(fù)體力。這時為了防止出現(xiàn)“月子病”，所以方方面面都要考慮到。那么，哪種環(huán)境最適合新媽媽坐月子呢？

　　坐月子房間的選擇

　　不宜住在敞、濕的房間里，由于媽媽的體質(zhì)和抵抗力都比較低下，所以居室需要保溫、舒適。

　　要選擇陽光和坐向好的房間。這樣，夏天可以避免過熱，冬天又能得到最大限度的陽光照射，使居室溫暖。

　　居室采光要明暗適中。最好有多重窗簾等遮擋物隨時調(diào)節(jié)采光。

　　居室要通風(fēng)效果好，不要接近廚房等多油煙的房間。

　　選擇了適合坐月子的房間，接下來就來看看要如何更加完善坐月子的環(huán)境吧。

　　坐月子需要哪種環(huán)境

　　清潔衛(wèi)生。產(chǎn)婦月子里大多數(shù)的時間是在居室內(nèi)度過，所以室內(nèi)物品擺放要整齊，并保持環(huán)境的清潔衛(wèi)生，衛(wèi)生間的衛(wèi)生更為重要。

　　室內(nèi)溫度和濕度要適宜。產(chǎn)婦的體力和抵抗力都比較低下，所以產(chǎn)婦月子里的居住環(huán)境對產(chǎn)婦的身體恢復(fù)有很大影響。比較適宜的溫度應(yīng)在：22℃ — 24℃ ；濕度應(yīng)在：50﹪— 60﹪。居室要保持恒溫，有利于產(chǎn)婦康復(fù)。

　　居室的空氣要清新。保持坐月子的居室空氣清新，每天要通風(fēng)兩次，每次通風(fēng)不少于20分鐘。

　　在通風(fēng)之前，要讓產(chǎn)婦和寶寶先到其它房間休息一下，不要讓產(chǎn)婦和寶寶吹到對流風(fēng)，以免受風(fēng)感冒。舒適的環(huán)境不僅能使產(chǎn)婦心情愉悅，還能預(yù)防疾病的發(fā)生。

　　月子期間要減少親戚朋友探視。產(chǎn)婦坐月子的居室空間有限，休養(yǎng)需要安靜的環(huán)境，很多朋友入室探望，一是會影響產(chǎn)婦和寶寶的休息，二是外來的人多會帶進(jìn)來很多病菌，容易引起產(chǎn)婦和寶寶感染疾病。所以，最佳的探視時間應(yīng)該在滿月以后。

　　坐月子的環(huán)境好壞會影響新媽媽的恢復(fù)哦，所以是很重要的。