什么是妊娠斑呢？雖然妊娠斑和妊娠紋皆是容易在孕期出現(xiàn)的，不過，二者是有區(qū)別的哦。今天小編就要來為準(zhǔn)媽媽們講解什么是妊娠斑，要如何去除妊娠斑。

　　什么是妊娠斑

　　妊娠斑為娠性“胎斑”，也叫黃褐斑、蝴蝶斑或色素沉著，這是因?yàn)閼言兴鸬?。因?yàn)閼言袝r(shí)內(nèi)分泌的改變，絕大多數(shù)妊娠婦女的乳頭、乳暈、腹正中線及陰部皮膚著色加深，深淺的程度因人而異，原有的黑痣顏色也多加深。部分孕婦在妊娠4個(gè)月后，臉上出現(xiàn)茶褐色斑，分布于鼻梁、雙頰，也可見于前額部，呈蝴蝶形，稱為“妊娠斑”。然而只要皮膚的油脂分泌充足，酸堿度平衡，新陳代謝順利，懷孕時(shí)就不容易長(zhǎng)斑。

　　什么是妊娠斑？了解了妊娠斑的由來，下面就來看看要如何去除妊娠斑吧。

　　去除妊娠斑的方法

　　孕期即使睡眠不好，也不要用安眠藥來助眠，否則容易導(dǎo)致臉部出現(xiàn)黃褐斑。可以通過喝杯牛奶、喝碗小米粥或進(jìn)行微微出汗的運(yùn)動(dòng)等方法來緩解失眠。

　　在洗臉時(shí)，可以用冷水和熱水交替使用，能促進(jìn)面部血液循環(huán)，讓妊娠斑出現(xiàn)的概率降低。

　　可以通過飲食，如多食西紅柿、獼猴桃等富含維生素C的蔬菜和水果，來防止色素沉淀，讓皮膚變得白皙。

　　注意防曬。在夏季外出時(shí)，最好戴上遮陽帽或涂抹相對(duì)安全的物理防曬霜，以避免陽光直射面部而導(dǎo)致妊娠斑加重。

　　自制純天然的祛斑面膜。取適量冬瓜，去皮搗爛，加入一個(gè)蛋黃、半匙蜂蜜，攪勻后，敷面20分鐘；或?qū)ⅫS瓜磨成泥，加入1匙牛奶和面粉，調(diào)勻敷面20分鐘后洗凈臉部即可。

　　什么是妊娠斑？去除妊娠斑的方法很簡(jiǎn)單，準(zhǔn)媽媽可以試試哦。