小編特意總結(jié)了4個小辦法，希望可以緩解一下寶寶便秘的情況。

　　一、人工喂養(yǎng)奶時加糖

　　人工喂養(yǎng)寶寶時，喂養(yǎng)的牛奶需要加適量的糖。這樣做不僅僅因為讓牛奶變甜，更重要的是因為鮮奶中含糖量不足，不能達到寶寶生長發(fā)育對營養(yǎng)的需求。每100毫升牛奶中含蛋白質(zhì)3。5克，脂肪3。5克，糖4。8克，而其中的糖所提供的能量僅占總能量的30％左右。這種營養(yǎng)成分遠沒有母乳理想，所以人工喂養(yǎng)的寶寶需要在牛奶中添加糖。另外，加糖還有助于寶寶消化。

　　不過，這樣也不意味著放糖越多越好。因為，一般來說每100毫升牛奶應加加5～8克糖，如果放過多的糖被寶寶攝取后同樣會影響寶寶的正常發(fā)育。

　　在給牛奶加糖時。千萬要注意不要把糖和牛奶同時加熱，因為二者在高溫下反應會生成有害物質(zhì)，正確的方法應該是先把煮開的牛奶晾到溫熱（40℃～50℃），再將糖放入牛奶中溶解。

　　小編建議：其實是因為牛奶中含有較多的鈣和酪蛋白，而糖和淀粉含量相對減少，寶寶食入后容易形成鈣皂引起便秘；如果糖量不足，腸蠕動弱，更易便秘。所以可以適量的在給寶寶喂養(yǎng)的奶中添加糖，有助于寶寶的腸蠕動，從而緩解便秘。

　　二、兩次喂奶期間需喂水

　　人工喂養(yǎng)以牛奶或奶粉喂養(yǎng)為多，牛奶中的蛋白質(zhì)80％以上是酪蛋白，分子量大，不易消化，牛奶中的乳糖含量較人乳少，這些都是容易導致便秘的原因，給寶寶補充水分有利于緩解便秘。另外，牛奶中含鈣磷等礦物鹽較多，大約是人乳的2倍，過多的礦物鹽和蛋白質(zhì)的代謝產(chǎn)物從腎臟排出體外，需要水。

　　所以，在兩次喂奶之間可以先加喂溫開水或3％一5％糖水，對于稍大些的幼兒，要多吃些含纖維素的菜肴。因為纖維素可使大便柔軟成團，腸蠕動加快，有利于排便。不過具體要喂多少誰，都要根據(jù)寶寶的實際情況而定，寶寶自身知道自己需要和多少水，如果遇到不喜歡喝水或者喝得少都不能強迫。

　　小編建議：因為牛奶或者奶粉中的蛋白質(zhì)較多，反而水分較少，這樣會引起寶寶的便秘。應該適量給寶寶補充水分，這樣有利于寶寶消化，緩解寶寶便秘的情況。不過，對于寶寶補充水分，是不可以強迫的，正所謂強扭的瓜不甜，應該根據(jù)寶寶的自身情況而定。

　　三、做腹部按摩緩解便秘

　　通常人工喂養(yǎng)的寶寶容易便秘，大便長時間存留在體內(nèi)還會使毒素淤積體內(nèi)，影響正常的新陳代謝，并從而導致寶寶營養(yǎng)不良，抵抗力下降。為了緩解寶寶便秘的情況，媽媽可以選擇為寶寶做腹部按摩。

　　媽媽可以每天替寶寶做腹部按摩兩至三次，這樣的做法可以選擇在寶寶洗澡前，或兩餐奶之間，每次約2－3分鐘，動作無須太快，以食指及中指，依順時針向肚臍四周按摩，促進腸蠕動，輕輕撫摩寶寶的腹部的同時注視著寶寶的臉。做腹部按摩時尤其要和寶寶交流，要觀察寶寶是否有不舒服的反應，是否感到疼痛。按摩小腹部時動作要特別輕柔，因為膀胱就在這個部位。壓力過大會使寶寶感到不適。這樣不僅可以幫助排便，還能幫助消化。

　　小編建議：如果寶寶長期便秘，大便存留在體內(nèi)，會影響寶寶的正常發(fā)育的。記住做腹部按摩不是一次兩次就可以有效解決寶寶便秘的，是需要一個過程的，媽媽要堅持幫寶寶，不要輕易放棄，半途而廢哦。為了寶寶的健康，媽媽們要學會多堅持。而且腹部按摩就像是一種理療，只要堅持寶寶吧便秘定能有效緩解。

　　四、寶寶便秘食療法

　　寶寶便秘，并不一定要用藥，要知道，過多地使用導瀉藥，會使寶寶腸道的活動更加依賴藥物，反而會加重便秘的癥狀呢！聰明的媽媽會通過添加健康輔食的辦法，幫助寶寶防止便秘。

　　比如說，不滿3～4個月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕。因為奶糕中的碳水化合物在腸道內(nèi)部發(fā)酵后，可刺激腸蠕動，有助于通便。更大些的寶寶呢，不妨試試美味又營養(yǎng)的菜粥。蔬菜可以是各式各樣的，菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等都可以。蔬菜中含有大量纖維素，可以促進寶寶的腸蠕動，達到通便的目的；而且，菜粥中含有大量的B族維生素等，可促進腸道肌肉張力的恢復，對通便很有幫助。

　　小編建議：小編有了解過，除了蔬菜粥，也可以煮果仁桔皮粥、山藥粥、蛋黃油等去給寶寶調(diào)理一下。這些方法都可以有效的緩解寶寶便秘情況。具體的食療做法，媽媽可以請教相關專家。是藥三分毒，千萬不要給寶寶服用過多的藥物，這樣對寶寶的身體健康有不良影響。