孩子應(yīng)該要從嬰兒期就開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，有些家長(zhǎng)認(rèn)為孩子都不會(huì)走路如何運(yùn)動(dòng)呢？這時(shí)就要爸爸媽媽來(lái)幫幫小寶寶的忙啦。今天小編要介紹的就是嬰兒在不同月齡的運(yùn)動(dòng)方法，一起來(lái)看看吧。

　　嬰兒不能靠自身的力量做較大幅度的動(dòng)作時(shí)，由父母把著孩子的手、腳做動(dòng)作，對(duì)嬰兒來(lái)講就是被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。當(dāng)父母把著孩子的手、腳運(yùn)動(dòng)時(shí)，孩子可以感受到父母的撫愛(ài)，產(chǎn)生愉快的情緒。

　　從生理上來(lái)說(shuō)，孩子剛出生后，還保持著胎兒的姿勢(shì)，并且成為習(xí)慣。其姿勢(shì)象蜷屈的小動(dòng)物一樣：屈體、盤(pán)腿、收腹、彎腰、團(tuán)背等。做嬰兒操不僅可以鍛煉全身肌肉和關(guān)節(jié)，而且可以盡快改變這種姿勢(shì)，使其關(guān)節(jié)靈活自如，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性。

　　在不同月齡，嬰兒運(yùn)動(dòng)方法是有區(qū)別的哦。

　　嬰兒不同月齡的運(yùn)動(dòng)方法

　　嬰兒滿(mǎn)月后，大人即可抱孩子到室外活動(dòng)－－“散步”，每天5－10分鐘。嬰兒“散步”時(shí)可改善肌體的氣體交換狀況，使體內(nèi)血氧含量增多，有助于其健康發(fā)育。

　　2～4個(gè)月時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)讓孩子適應(yīng)四肢運(yùn)動(dòng)。讓嬰兒平臥，先將其兩上肢交叉伸屈，再將下肢交叉伸屈，每一動(dòng)作重復(fù)2～3次，鍛煉肩部及腿部的肌肉。

　　4～6個(gè)月時(shí)，是孩子開(kāi)始練習(xí)翻身運(yùn)動(dòng)的時(shí)候。家長(zhǎng)可握住嬰兒雙腳，將其身體左右翻轉(zhuǎn)。嬰兒翻身尚不自如時(shí)，可一手持其腳，一手持其上身幫助翻身。

　　6～8個(gè)月時(shí)，是孩子開(kāi)始練習(xí)爬行運(yùn)動(dòng)的時(shí)期。家長(zhǎng)在大床上，放置一些可按動(dòng)的、色彩鮮艷的玩具（帶響聲更好），這樣一來(lái)，嬰兒將探身、滾爬著去摸拿那些玩具，這恰恰是一有益的運(yùn)動(dòng)，促使嬰兒協(xié)調(diào)性、靈敏性得到很好的發(fā)展。

　　8～10個(gè)月時(shí)，應(yīng)開(kāi)始獨(dú)自站立的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。讓嬰兒俯臥，將兩腳提起，再慢慢地放下。這樣重復(fù)多次，以鍛煉上身及腕部力量。

　　10～12個(gè)月時(shí)，應(yīng)開(kāi)始步行的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。讓嬰兒蹲著或跪著，拉住嬰兒雙手，使其立起，這樣重復(fù)多次，以鍛煉其下肢肌肉。

　　嬰兒運(yùn)動(dòng)有好處，家長(zhǎng)要在保證安全的前提下進(jìn)行哦。