身體沒養(yǎng)好，女性在產后元氣大傷，氣血津液受損，百脈空虛，皮膚腠理比較疏松，抵抗風寒濕邪的能力很差，護理不當寒邪就會入侵體內，容易留下月子病。

　　婦女在生產孩子時期，筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏不慎風寒侵入，客于經絡、關節(jié)、肌肉，經脈痹阻，氣血動行不暢，瘀滯作痛。主要癥狀是肢體關節(jié)酸痛、麻木、重著、惡風惡寒、關節(jié)活動不利，甚則關節(jié)腫脹，病久不愈者可見肌肉萎縮，關節(jié)變形，治療上同風濕性關節(jié)炎類似。

　　冬季寒冷，氣溫比較低，在日常通風的同時要注意及時關閉窗戶。產婦坐月子期間，晚間、晨間如廁，要注意保暖，防止誘發(fā)產后風。需要注意的是，所謂產后防“風”，防的是外感風寒，并不是不能見風，更不能由于產婦怕風，而將門窗緊閉，連正常的室內通風換氣也不能保證，反而滋生病菌。 在進行通風換氣時，可選擇天不太冷，無風，日光充足的時候開窗換氣，床不要靠近窗口或正對窗口，必要時產婦與嬰兒可暫去別的房間休息或活動。

　　臨床上對剖腹產所使用的腹帶，通常建議使用時間最長為6周，每天最長12小時。而且這種腹帶的使用還有一些限定標準，即：使用無彈力棉布；一定要松緊適度，不能影響正常呼吸與進食，并且不能緊到影響血液循環(huán)。按照這個標準，產婦的腰肌并未像脊髓損傷病人那樣完全無法動彈，同時肌肉正常血供也能保證，這樣，按推薦使用最長時間來看，腰肌可能會有一定程度的廢用性萎縮，但不至于太嚴重。

　　孕婦由于產后多汗、有惡露、喂奶等原因，應多洗澡，勤換衣，至少每周洗澡1次。天較暖，陽光好時，產婦和嬰兒穿暖包好，一同曬曬太陽有利健康。順產的產婦，產后第二天即可起床活動，做些力所能及的事，可使身體很快得到恢復，但不要用冷水洗手或洗衣。 已經得了產后風的女性，治療以中藥為主，進行補血養(yǎng)氣祛風濕，并輔以針灸、拔罐、推拿按摩等中醫(yī)手法。

　　產婦要注意通風。通風對于產婦來說是很重要的，在許多人都以為產婦最怕風，說風就是產后風，其實這是一種誤解，是風馬牛不相及的。自然界的風空氣新鮮，室內空氣流通可以防止細菌泛濫，是防止感冒、感染等重要的措施。

　　產后風的元兇則是藏在產婦生殖器官里的致病菌，多源于消毒不嚴格的產前檢查或產具器械不潔，或產婦不注意產褥衛(wèi)生等。遮風措施不僅不能防病，還會致病。因室內空氣不新鮮，會使產婦母子易患呼吸道感染。