懷孕前的準備有哪些呢？在備孕期，不僅要注意飲食習(xí)慣，還要做一些檢查。只有這樣才能全面做到孕前保健。在此，小編要提醒未準媽媽們，孕前有些食物是不能吃的哦。

　　孕前保健原則

　　約1次牙醫(yī)：孕前3至4個月，要將所有“問題”牙齒都處理好，否則致病菌能進入血液循環(huán)，播散全身，并有可能通過血液進入胎盤，影響胎兒的生長發(fā)育，甚至發(fā)生早產(chǎn)。 假如媽媽患有蛀牙，寶寶出生后患蛀牙的可能性也大大增加，因為母親是嬰兒口腔中致蛀牙細菌的最早傳播者。所以，懷孕以前治愈蛀牙無論對自己，還是對寶寶都十分必要。

　　考慮TORCH篩查：“TORCH”一詞專指發(fā)生在孕期感染的4種微生物英文首字母的縮寫。由于這種感染的范圍廣、危害大，一些國家已將弓形蟲（TOXO）、風(fēng)疹（RUB）、巨細胞病毒（CMV）和單純皰疹病毒Ⅰ、Ⅱ型（HSV）等的篩查列入孕期的檢查項目，以達到早發(fā)現(xiàn)早治療的目的。TORCH系列中的4種微生物都可通過胎盤影響胎兒早期的正常發(fā)育，并引起多種先天性疾病。

　　準備1份“基礎(chǔ)體溫記錄表”：掌握排卵規(guī)律對想做父母的人來說非常重要，而熟知排卵規(guī)律最好的辦法是堅持測量“基礎(chǔ)體溫”。

　　為寶寶的出生找一家信得過的醫(yī)院：應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的健康狀況、需要、經(jīng)濟條件、居住地點及醫(yī)院所提供的醫(yī)療服務(wù)水平為自己選定一家孕期保健和分娩醫(yī)院。一定要去正規(guī)大醫(yī)院或正規(guī)?？漆t(yī)院，還要注意了解比較醫(yī)院婦產(chǎn)科的醫(yī)療和服務(wù)水平，是否提供人性化的孕期和圍產(chǎn)醫(yī)療保健服務(wù)。

　　編織一張友情網(wǎng)：醫(yī)生能給你提供準確的生育知識，但是孕媽媽內(nèi)心的情感則需要與朋友來分享。等你日后被晨吐、激素水平驟變等情況帶來的種種不適所困擾的時候，身邊有那些已經(jīng)做了媽媽的人以及那些和你一樣想做媽媽的人，你就不會感到孤獨或者沮喪，這種支持和幫助是丈夫代替不了的。如果條件允許，你還可以參加一些專門為準媽媽開設(shè)的學(xué)習(xí)班，在一個充滿關(guān)愛的團體中結(jié)識更多媽咪朋友，分享做母親的寶貴經(jīng)驗和幸福感覺。

　　愉快地創(chuàng)造新生命：經(jīng)過1年的精心準備，你們的心理、經(jīng)濟和健康都處于非常好的狀態(tài)，應(yīng)該適合孕育寶寶了?，F(xiàn)在是最后沖刺階段，在這個月里，盡可能地放松心情，排除一切“防范措施”，愉快地創(chuàng)造新生命吧。

　　治好陰道炎：幾乎每個女性都曾經(jīng)或者正在患有不同程度的陰道炎癥。如果在陰道炎癥沒有被治愈的時候懷孕，可能會導(dǎo)致胎膜早破、早產(chǎn)，分娩時也會感染胎兒，使新生兒患鵝口瘡。而且，女性懷孕后性激素水平高，使陰道充血、分泌物旺盛，更有利于霉菌生長，使原有的炎癥加重。

　　那么，孕前不能吃的食物又有哪些呢？來看看小編的總結(jié)吧。

　　孕前不能吃的食物

　　辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經(jīng)懷孕的孕婦食用大量這類食品后，同樣會出現(xiàn)消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。

　　酒：酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。

　　過多的糖：糖在人體內(nèi)的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。糖不是基本的營養(yǎng)物質(zhì)，但會造成孕婦超重。

　　味精：味精的成分是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

　　人參、桂圓：中醫(yī)認為孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動血動胎。因此，建議您食用前謹慎考慮。

　　含咖啡因的食品：準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。某些國外專家研究后認為，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。

　　胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養(yǎng)成分。美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

　　為了優(yōu)生優(yōu)育，孕前保健很重要哦。