胎停育是每對夫婦都最不愿意遇到的，一旦發(fā)生胎停，夫妻應(yīng)調(diào)整心情并進(jìn)行針對性的檢查對胎停進(jìn)行查因。家庭專家表示，胎?；颊邞?yīng)做好身體調(diào)養(yǎng)，通過日常飲食進(jìn)行保健調(diào)整，為下一次備孕打下基礎(chǔ)。

注意飲食均衡適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)

對于胎?；颊撸嬍惩霈F(xiàn)兩種極端，一種是營養(yǎng)不足，一種是過度進(jìn)補(bǔ)。專家表示，胎停患者應(yīng)注意飲食均衡，切忌發(fā)生以上兩種極端。那么胎停育患者要怎么飲食才正確呢？哪些食物應(yīng)該吃，哪些食物不應(yīng)該進(jìn)食呢？

1、營養(yǎng)不足的胎?；颊撸?/strong>

對部分孕婦控制飲食盲目減肥，導(dǎo)致長期饑餓營養(yǎng)攝取不足，影響卵巢的功能導(dǎo)致胚胎質(zhì)量不佳，最后發(fā)生胎停育。中醫(yī)表示，此類患者一般體質(zhì)較為虛弱，容易發(fā)生腎虛。因此建議喝中藥補(bǔ)腎?？沙砸韵率澄镌鰪?qiáng)腎功能：山藥、韭菜、枸杞、烏雞、大骨湯、豆制品、綠葉蔬菜。

注意維生素和微量元素的攝入

從醫(yī)學(xué)營養(yǎng)角度看，如果孕婦過于偏食，會導(dǎo)致營養(yǎng)不足，減少維生素和微量元素的攝入，從而對胎兒產(chǎn)生影響。維生素E能促進(jìn)人體的新陳代謝，推遲細(xì)胞的衰老，同時(shí)還能促進(jìn)精子的生成和活動(dòng)，并增強(qiáng)卵巢的功能。維生素B1能影響肝臟對雌激素的滅活，缺乏維生素B1則雌激素的滅活作用減弱，而致月經(jīng)不正常。維生素A和B2等缺乏也可能導(dǎo)致不孕，通過補(bǔ)充維生素后受孕能力大大增加。

此外，夫妻雙方應(yīng)注意適量攝入微量元素。比如鋅，鋅參與精子的代謝，精子活力的弱強(qiáng)與精液中含鋅量有明顯關(guān)系。男性體內(nèi)雄激素水平愈高，鋅的含量也就愈多，如果飲食中缺乏鋅鐵等微量元素，也可導(dǎo)致胎停育。

2、過度進(jìn)補(bǔ)的胎停患者：

不少家庭認(rèn)為胎?；颊呤怯捎跔I養(yǎng)不足所致，因此采取極端措施對女方進(jìn)行大補(bǔ)。 孕婦由于周身的血液循環(huán)系統(tǒng)血流量明顯增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，子宮頸、陰道壁和輸卵管等部位的血管也處于擴(kuò)張、充血狀態(tài)，加上孕婦內(nèi)分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，容易導(dǎo)致水、鈉潴留而產(chǎn)生水腫、高血壓等病癥。再者，孕婦由于胃酸分泌量減少，胃腸道功能減弱，會出現(xiàn)食欲不振、胃部脹氣、便秘等現(xiàn)象。在這種情況下，如果孕婦經(jīng)常服用溫?zé)嵝缘难a(bǔ)藥、補(bǔ)品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢必導(dǎo)致陰虛陽亢、氣機(jī)失調(diào)、氣盛陰耗、血熱妄行，加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至引發(fā)流產(chǎn)或死胎等。

專家建議，一般除了那些體質(zhì)特別弱的孕婦，需要在醫(yī)生指導(dǎo)之下進(jìn)食滋補(bǔ)珍品外，體質(zhì)相對健康的孕婦盡量不要隨意吃補(bǔ)品。