兩歲寶寶喂養(yǎng)重點(diǎn):補(bǔ)鈣
今天小編要為大家介紹的是媽媽們最關(guān)心的兩歲寶寶喂養(yǎng)重點(diǎn)。隨著幼兒的成長(zhǎng),需要很多營(yíng)養(yǎng)來(lái)滿足孩子的需求了。那么,兩歲寶寶喂養(yǎng)重點(diǎn)是什么呢?
兩歲寶寶喂養(yǎng)重點(diǎn)
鈣是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育中所必需的營(yíng)養(yǎng)素,孩子2歲以后所進(jìn)食物品種增多,每日又可以外出曬太陽(yáng),因此維生素A+D可以不用額外補(bǔ)充,如果沒(méi)有缺鈣的明顯癥狀,平時(shí)通過(guò)食譜和曬太陽(yáng)就可以補(bǔ)鈣。各類食物中含鈣較多的有,乳類和乳制品,如牛奶、羊奶及奶粉、酸奶;魚(yú)蝦蟹類等海產(chǎn)品,如泥鰍、蝦、貝類等;豆類及豆制品,如豆腐干、豆腐、腐竹等;肉類如牛肉、羊肉、雞肉等;蔬菜類,芹菜、油菜、胡蘿卜、黑木耳、蘑菇等。 媽媽們平時(shí)在給寶寶制作飲食時(shí),可將這些食物搭配在其中,多為寶寶提供豐富的鈣質(zhì)。
接下來(lái),還有兩歲寶寶喂養(yǎng)注意事項(xiàng),別錯(cuò)過(guò)哦。
兩歲寶寶喂養(yǎng)注意事項(xiàng)
這時(shí)候要保障寶寶牙齒健康的營(yíng)養(yǎng)需求,要補(bǔ)充維生素A、維生素C、維生素D,一定要讓寶寶多吃富含維生素、蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物,如牛奶和雞蛋等??梢杂门D毯懈缓V物質(zhì)的食物做成蔬菜奶湯是保障寶寶牙齒健康的最佳靚湯。
寶寶的食物偏酸性,會(huì)影響鈣的吸收,會(huì)變得煩躁、易怒。鈣具有鎮(zhèn)定作用,除了給寶寶喝適當(dāng)?shù)呐D掏?,最佳選擇就是裙帶菜、海帶、鹿角菜、紫菜等海藻類食物??梢越档湍懝檀己椭委煴忝?,同時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶的注意力集中了。
兩歲寶寶喂養(yǎng)重點(diǎn),媽媽記住了嗎?
(責(zé)任編輯:張琴琴 )
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