哺乳期不能吃的東西有哪些？母乳是新生兒前期主要的食物來(lái)源，母乳喂養(yǎng)的新媽媽在哺乳期間有很多飲食禁忌都要注意，為了寶寶的健康，很多食物不適合吃的食物，可一定要戒口哦。

1、刺激性食物

產(chǎn)后飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的食品，如辛辣的調(diào)味料、辣椒、過(guò)量的酒、咖啡等?？缮倭渴秤煤?、醋。

2、抑制乳汁分泌的食物

母乳喂養(yǎng)，最重要的是乳汁，母乳喂養(yǎng)期間，媽媽?xiě)?yīng)該忌食抑制乳汁分泌的食物，更不能吃回奶的食物。這些食物有：韭菜、麥乳精、麥芽、人參等。

3、海鮮類

母乳喂養(yǎng)新生兒期間，媽媽最好不要吃魚(yú)、蝦等食物，以免誘發(fā)濕疹，特別是父母有過(guò)敏史的嬰兒；母乳喂養(yǎng)期間，媽媽食用一些易產(chǎn)氣的食物如大蒜、洋蔥、西蘭花等后，寶寶會(huì)出現(xiàn)腸膠痛樣反應(yīng)，主要表現(xiàn)為哭鬧、難以安慰或更頻繁地吃奶（形成惡性循環(huán)）。

4、部分藥物

如媽媽因服藥而暫停喂奶，注意要每天按喂哺時(shí)間把奶擠出，保證每天泌乳在3次以上。擠出的母乳就不要再喂給寶寶吃了，以免其中的藥物成份給寶寶帶來(lái)不良影響。建議在自行服藥前，征得醫(yī)生建議，以便服用適合的藥物。

5、咖啡

咖啡會(huì)使人體的中樞神經(jīng)興奮。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超過(guò)3杯。雖無(wú)證據(jù)表明它對(duì)嬰兒有害，但對(duì)母乳喂養(yǎng)的媽媽來(lái)說(shuō)，應(yīng)有所節(jié)制地飲用或停飲。

6、香煙和煙草

如果母乳喂養(yǎng)期間仍吸煙的話，尼古丁會(huì)很快出現(xiàn)在乳汁當(dāng)中被寶寶吸收。研究顯示，尼古丁對(duì)寶寶的呼吸道有不良影響，因此，母乳喂養(yǎng)媽媽最好能戒煙，并避免吸入二手煙。

7、太過(guò)刺激的調(diào)味料：如辣椒等物，母乳喂養(yǎng)媽媽?xiě)?yīng)加以節(jié)制。

8、油炸食物、脂肪高的食物：這類食物不易消化，且熱量偏高，應(yīng)酌量攝取。

以上就是哺乳期間媽媽不能吃的食物，希望各位媽媽為了寶寶健康著想盡量戒口啦。