在分娩過程中，孕婦正確用力才是正確的配合醫(yī)生，并且還可以縮短分娩的時間哦。所以，快到預產(chǎn)期的準媽媽們快來和小編一起看看分娩錯誤用力的方法，以及增加分娩體力的方法有哪些吧。

分娩增加體力的方法

在第一產(chǎn)程中，由于時間比較長，產(chǎn)婦睡眠、休息、飲食都會由于陣痛而受到影響，為了確保有足夠的精力完成分娩，產(chǎn)婦應盡量進食。食物以半流質(zhì)或軟爛的食物為主，如雞蛋掛面、蛋糕、面包、粥等?？爝M入第二產(chǎn)程時，由于子宮收縮頻繁，疼痛加劇，消耗增加，此時產(chǎn)婦應盡量在宮縮間歇攝入一些果汁、藕粉、紅糖水等流質(zhì)食物，以補充體力，幫助胎兒的娩出。分娩時的食物，應該選擇能夠快速消化、吸收的高糖或淀粉類食物，以快速補充體力。不宜吃油膩、蛋白質(zhì)過多、需花太久時間消化的食物。

那么，分娩時錯誤的用力方法是怎樣的呢？

3種錯誤的分娩用力

大聲呻吟或大喊大叫。分娩時大喊大叫不僅不能夠減輕臨產(chǎn)時宮縮的疼痛，反而可能因為過度換氣，導致母體缺氧、胎兒的腦部、臍帶、子宮、胎盤循環(huán)血量減少，繼發(fā)堿血癥等等，還會過多地消耗體力，等到真正用力時可能會無力可用。

在第一產(chǎn)程就屏氣用力。孕媽媽如果在第一產(chǎn)程（即宮口擴張的時候）就屏氣用力的話，會過早地消耗體力，導致后面產(chǎn)程真正需要用力時反而無法使用力氣，而且過長時間屏氣容易導致呼吸性酸中毒。

胎頭即將娩出時，仍然向下屏氣用力。這樣可能會導致胎兒娩出過快，造成產(chǎn)婦會陰部裂傷。

孕婦分娩錯誤的用力會影響到分娩的過程，準媽媽要謹記哦。