流產(chǎn)一般人都不陌生，對于有過流產(chǎn)經(jīng)歷的女性來說，是一次痛苦且心痛的經(jīng)歷，失去了一次做母親的機(jī)會。流產(chǎn)特別是人工流產(chǎn)，術(shù)后護(hù)理不當(dāng)，可能會出現(xiàn)數(shù)受感染、月經(jīng)失調(diào)、導(dǎo)致不孕、提前衰老等后果，那么，流產(chǎn)后注意事項有哪些？流產(chǎn)后多久來月經(jīng)呢？跟小編一起看看吧。

流產(chǎn)后注意事項：

1、加強(qiáng)營養(yǎng)：流產(chǎn)后或多或少地失血，加上早孕階段的妊娠反應(yīng)，流產(chǎn)后一般都會使身體變得比較虛弱，有些人還會出現(xiàn)輕度貧血。因此，流產(chǎn)后應(yīng)多吃些營養(yǎng)豐富的補(bǔ)養(yǎng)品，以及新鮮蔬菜和水果。如瘦肉、魚、蛋、雞、乳、海產(chǎn)品、大豆制品等。

2、講究個人衛(wèi)生：流產(chǎn)時，子宮頸口開放至完全閉合需要一定時間，故流產(chǎn)后要特別注意講究個人衛(wèi)生。要保持陰部清潔，內(nèi)褲要常洗常換，半個月內(nèi)不可盆浴。還應(yīng)提出的是，流產(chǎn)后1個月內(nèi)，子宮尚未完全恢復(fù)，要嚴(yán)禁過性生活，以防感染。

3、休息好，防止勞累過度：流產(chǎn)后須臥床休息兩周，不可過早地參加體力勞動，嚴(yán)防過度疲勞和受寒受潮。否則，易發(fā)生子宮脫垂的病癥。

4、不可急于再次懷孕：流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜需要4-5個月的時間才能完全恢復(fù)正常，在這期間，應(yīng)嚴(yán)防再次懷孕，因為子宮內(nèi)膜未恢復(fù)正常就懷孕對胎兒生長和以后生產(chǎn)都有不利影響。

5、保持心情愉快：不少婦女對流產(chǎn)缺乏科學(xué)的認(rèn)識，流產(chǎn)后情緒消沉，有些人還擔(dān)心以后再次發(fā)生流產(chǎn)而憂心忡忡。這個顧慮是不必要的。因為絕大多數(shù)的自然流產(chǎn)都是偶然的，并且，自然流產(chǎn)的胎兒70%左右都是異常的病態(tài)胚胎，主要是染色體異常所致，它們很難發(fā)育成為成熟胎兒。自然流產(chǎn)可以被認(rèn)為是一種有利于優(yōu)生的自然淘汰，不必為此憂慮。愉快的情緒，會加速流產(chǎn)后身體的康復(fù)，有益于健康。

流產(chǎn)后依然可以要孩子，那么流產(chǎn)后多久來月經(jīng)呢？

每個人的體質(zhì)不同，流產(chǎn)后身體恢復(fù)也不盡相同，有的人恢復(fù)的時間長些，子宮自我修復(fù)需要更多時間，一般20天，最多2個月，如果長期不來，就需要去醫(yī)院就診。流產(chǎn)對子宮內(nèi)膜造成創(chuàng)傷，需要長時間的恢復(fù)，所以，實際上流產(chǎn)的時間可以作為新的月經(jīng)周期的時間。由于各人的體質(zhì)不同，人流后月經(jīng)提前或推遲一個星期都是正常的。如果流產(chǎn)沒有達(dá)到完全流產(chǎn)，會引起宮腔感染，阻塞輸卵管，導(dǎo)致女性不孕，嚴(yán)重的還會引起酸中毒現(xiàn)象。即使有些人流產(chǎn)后恢復(fù)較快，但是醫(yī)生建議，至少要在流產(chǎn)一個月以后才能同房。

流產(chǎn)后注意事項你了解了嗎？女性為了健康和家庭幸福，一定要關(guān)注日常飲食保健哦，讓自己健康起來是上策哦。