2013年即將走完，回顧娛樂圈，2013年是幸福的一年，是愛情豐收的一年，是收獲愛情結(jié)晶的一年，梁靜茹、大S、吳佩慈等陸續(xù)懷上寶寶。剛剛走入第三段婚姻的黃綺珊近日也自曝造人計(jì)劃。那么，已45歲的黃媽備孕需要注意哪些事項(xiàng)呢？高齡女性生孩子是否有風(fēng)險(xiǎn)呢？高齡女性備孕注意事項(xiàng)有哪些呢？一起看看吧。

黃綺珊巡演發(fā)布會自曝造人計(jì)劃

12月26日，黃綺珊在北京舉辦發(fā)布會，為“離不開你2014全國巡演”宣傳造勢?，F(xiàn)場，歌手齊豫、尚雯婕、主持人汪涵、何炅、演員李晨等“黃媽”的眾多圈中好友紛紛發(fā)來VCR，為“黃媽”出道27年首次大型巡演送出祝福。在接受采訪時(shí)，今年剛剛走入三婚的黃綺珊難掩幸福之情，自曝正在造人計(jì)劃，希望明年當(dāng)上真正的“黃媽”。

將近半百的黃綺珊風(fēng)姿不減當(dāng)年，但是，歲月不饒人，已過最佳生育年齡的黃媽想生孩子，還是要注意一些事項(xiàng)，預(yù)防高齡生子的風(fēng)險(xiǎn)。

高齡女性生孩子有哪些風(fēng)險(xiǎn)？

女性的原始生殖細(xì)胞在胎兒期就已經(jīng)形成，如果懷孕時(shí)間過晚，卵子受環(huán)境和污染的幾率就多，并且卵巢功能也開始減退，由于容易發(fā)生卵子染色體老化，最終導(dǎo)致畸胎的發(fā)生率增高——這是大齡產(chǎn)婦要面對的最大危險(xiǎn)。

據(jù)相關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，先天愚型胎兒的發(fā)生率，隨孕婦年齡的增加而成倍增加，如果說25-29歲的時(shí)候大約是0.11%的話，30-35歲就會增加到0.26%，36-40歲將上升到0.56%。45歲以上甚至可以達(dá)到5.4%。其他一些先天性疾病，如先天性心血管畸形、唇裂等，發(fā)病率也明顯增加。國外的一些研究資料也表明，40歲以上父母所生的孩子更容易患白血病，而頭胎孩子的免疫系統(tǒng)更差，發(fā)生幾率也更高。

優(yōu)良的嬰兒來自優(yōu)良的精子和卵子的結(jié)合，但是過了最佳年齡段的夫妻們也不要擔(dān)心，雖然不是最佳的生育年齡，只要沒有生理上的問題，懷孕是肯定有希望的，只是在懷孕之前要比別人多付出一些精力就好。

高齡女性備孕注意事項(xiàng)

1、為了能夠增加懷孕的概率，要注意正確的性生活頻率。夫妻生活頻率過低，會減少受孕的機(jī)會，這是人所共知的，但夫妻生活過頻，也會影響受孕甚至?xí)鹋缘拿庖咝圆辉?。而且，夫妻性生活頻率過高，就會導(dǎo)致精液量減少和精子密度降低，使精子活動率和生存率顯著下降，受孕的機(jī)會自然降低了。

所以，如果想要寶寶，夫妻的性生活以每周1-2次最為適宜，而且可以在女性排卵期前后適當(dāng)增加。

2、要注意性生活的姿勢，正確的性生活姿勢能夠提升女性懷孕的概率。確認(rèn)丈夫的精子離妻子的子宮頸越近越好，這也是確保懷孕的重要手段之一。

3、正確的飲食也能夠提高女性的生育能力。日常的飲食中，注意多攝取一些有助于生育能力的食物，對于提高性生活的受孕率也會有所幫助。

4、為了避免胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形，高齡女性孕前一個月要補(bǔ)葉酸。高齡產(chǎn)婦在孕前應(yīng)按醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸，葉酸能有效地降低發(fā)生胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率，還有利于提高胎兒的智力，使新生兒更健康更聰明。

5、預(yù)防孩子有遺傳病，注意測血鉛。高齡女性體內(nèi)鉛超標(biāo)很有可能會遺傳給寶貝，造成寶貝多動、注意力不集中。

如果女性懷孕前處在鉛污染較重的環(huán)境中，即使本人沒有明顯的鉛中毒癥狀，將來也會對子代發(fā)育產(chǎn)生明顯影響。他們的神經(jīng)行為發(fā)育、學(xué)習(xí)記憶能力、自發(fā)活動性、情緒及對環(huán)境適應(yīng)能力都會降低。對寶貝來說，鉛中毒的直接后果就是多動癥，學(xué)習(xí)效率低、情緒不穩(wěn)定、自控能力差都是典型癥狀，而且還會導(dǎo)致長不高、貧血等情況。

6、提高卵子質(zhì)量，需停用化妝品。不少高齡女性平時(shí)很注意形象。殊不知，很多化妝品和染發(fā)用品都是十分復(fù)雜的化學(xué)制劑，尤其是美白護(hù)膚品的不安全因素最高。有些化妝品還可能經(jīng)皮膚吸收后進(jìn)入血液循環(huán)，對卵子產(chǎn)生不良影響，影響正常的懷孕。所以，高齡女性尤其要注意了，停用化妝品是孕前準(zhǔn)備注意事項(xiàng)里很重要的一項(xiàng)。

7、夫妻雙方都要慎重使用藥物。孕前準(zhǔn)備注意事項(xiàng)中還包括夫妻雙方都要慎重使用藥物，有受孕可能的女性，在用藥時(shí)要考慮月經(jīng)是否已過期。孕媽咪感到身體不適時(shí)要及時(shí)就醫(yī)，并準(zhǔn)確告訴醫(yī)生自己受孕的時(shí)間，以便選用對胎寶貝無害的藥物。服藥時(shí)一定要遵從醫(yī)囑，切不可擅自亂用。

8、注意多運(yùn)動。女性若能在計(jì)劃懷孕前的一段時(shí)間內(nèi)，進(jìn)行適宜而有規(guī)律的體育鍛煉與運(yùn)動，不僅可以促進(jìn)女性體內(nèi)激素的合理調(diào)配，確保受孕時(shí)女性體內(nèi)激素的平衡與精子的順利著床，避免懷孕早期發(fā)生流產(chǎn)。而且，可以促進(jìn)孕媽咪體內(nèi)胎寶貝發(fā)育和日后寶貝身體的靈活程度，更可以減輕孕媽咪分娩時(shí)的難度和痛苦。

9、纖瘦女性懷孕前應(yīng)先增肥。研究人員經(jīng)過對600名流產(chǎn)女性以及6000名懷孕超過3個月的女性進(jìn)行觀察，發(fā)現(xiàn)纖瘦的女性懷孕最初3個月，比正常女性流產(chǎn)率高出72%。為了孕育健康的寶貝，孕媽咪應(yīng)該體格健壯，不能太過瘦弱。只有孕前就注意營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，才使體內(nèi)有豐富的貯存，妊娠后方能起到“營養(yǎng)庫”的作用，保證胎寶貝的發(fā)育成長。

10、孕前千萬別忘看牙醫(yī)。高齡女性在孕前準(zhǔn)備注意事項(xiàng)里非常重要的一項(xiàng)就是看牙醫(yī)。孕期是牙病的高發(fā)期。孕媽咪體內(nèi)的荷爾蒙發(fā)生改變，引起牙齦中微小血管叢擴(kuò)張、扭曲甚至循環(huán)滯留，造成牙齦浮腫，牙齦對外來刺激敏感度增加；同時(shí)，體內(nèi)激素的改變，還會促使某些致病菌增長，加重原本存在的牙周問題。所以，女性懷孕前要關(guān)注齲病、牙周病、智齒冠周炎，并應(yīng)于孕前6個月進(jìn)行口腔科檢查。

以上就是高齡女性備孕注意事項(xiàng)，為了能夠順利孕育一個健康寶寶，高齡的未準(zhǔn)爸媽一定要謹(jǐn)記以上幾點(diǎn)哦。