新年伊始，很多未準(zhǔn)爸媽都打算在這個(gè)“雙春兼閏月”的馬年生個(gè)金馬寶寶，如果從現(xiàn)在就開始備孕，那么在初春懷孕注意事項(xiàng)可有不少哦。

初春是病毒高發(fā)的時(shí)期，氣溫波動(dòng)較大，很容易使孕婦感染疾病。孕早期是胎兒器官發(fā)育的關(guān)鍵期，一旦感染某些病毒，很易導(dǎo)致胎兒畸形或胎停育。因此，打算“造人”的未準(zhǔn)爸爸媽媽在調(diào)理自身狀況的同時(shí)還要注意周圍環(huán)境。下面，小編就來教第一次懷孕的未準(zhǔn)爸爸媽媽們?cè)谶@個(gè)初春要怎么科學(xué)備孕吧。

初春備孕的5原則

時(shí)間：受孕的最佳時(shí)間是在女性的排卵期前后，即下次月經(jīng)第一天的前14天左右。

情緒：準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽的性高潮有利于提高受孕率和實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育，還有可能提高生男孩的幾率。

體位：男上位，女仰臥，射精后用枕頭將女方臀部墊高，保持30分鐘后再將枕頭撤離。

身體狀態(tài)：對(duì)于男性來說，睪丸溫度要保持在34℃左右，受孕幾率最高。對(duì)于女性來說，要避免生殖系統(tǒng)炎癥，做好下半身的保暖工作。

環(huán)境：一年當(dāng)中最易受孕的時(shí)間是每天太陽照射12小時(shí)、一天的氣溫保持在10～22℃的日子。

那么，初春備孕還有哪些禁忌呢？

初春備孕的5大禁忌

不要在情緒壓抑時(shí)受孕：人一旦處于焦慮、抑郁或有沉重思想負(fù)擔(dān)的精神狀態(tài)下，不僅會(huì)影響精子或卵子的質(zhì)量，即使受孕，也會(huì)因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動(dòng)，影響生長發(fā)育甚至于發(fā)生流產(chǎn)。因此，發(fā)生不愉快的事情時(shí)，最好暫時(shí)避免受孕。

不要有太大的壓力：若想孕育一個(gè)健康寶寶，孕前應(yīng)改變不良生活習(xí)慣，盡量不要熬夜，注意飲食均衡，注意平日的用藥習(xí)慣，改變工作性質(zhì)（調(diào)換壓力較小的工作）。

不要在蜜月時(shí)受孕：由于在新婚前后男女雙方為操辦婚事和進(jìn)行應(yīng)酬而奔走勞累，體力超負(fù)荷消耗，降低了精子和卵子的質(zhì)量，再加之新婚蜜月時(shí)性生活頻繁，也會(huì)影響精子和卵子在子宮里著床，降低胎卵質(zhì)量，從而不利于優(yōu)生。

不要在旅行途中受孕：由于在旅行途中生活起居沒有規(guī)律，居無定所、睡眠不足、飲食失調(diào)、營養(yǎng)不足，加上旅游過程中過度疲勞和旅途顛簸，可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)。

不要在患病期間受孕：因?yàn)榧膊?huì)影響體質(zhì)和受精卵的質(zhì)量及宮內(nèi)著床環(huán)境，患病期間服用的藥物也可能對(duì)精子和卵子產(chǎn)生不利的影響。因此，如夫婦雙方有一方患急性病時(shí)，需等身體康復(fù)并停藥后再考慮受孕。

初春備孕，未準(zhǔn)爸媽要注意以上幾點(diǎn)哦。