孕婦產(chǎn)力不足怎么辦呢？想要順利分娩就要在待產(chǎn)的時候多多預(yù)防哦，同時，在分娩過程中增加體力也是很有必要的。下面，小編就來詳細(xì)介紹預(yù)防產(chǎn)力不足的方法，準(zhǔn)媽媽們一起來看看吧。

孕婦產(chǎn)力不足的預(yù)防方法

預(yù)防宮縮乏力。宮縮乏力是導(dǎo)致分娩時間延長甚至滯產(chǎn)的主要原因，從而使孕婦產(chǎn)力不足。而孕婦精神過度緊張就有可能造成宮縮乏力的情況。如果孕婦的情緒一直處于緊張狀態(tài)，就會使大腦皮層功能失調(diào)，對宮縮的正常調(diào)節(jié)產(chǎn)生影響。所以孕婦要明白自然分娩是一種正常的生理過程，無需過于擔(dān)心，而且要相信身邊的醫(yī)生，同時不要壓抑心里的緊張狀態(tài)。另外，孕婦體質(zhì)差、過早用力、進(jìn)食不足和過度疲勞等，都有可能讓體力過快、過早消耗，引起宮縮乏力。因此，孕婦要做好分娩準(zhǔn)備，保持良好的作息規(guī)律，并及時補充能量，在臨產(chǎn)前保存好體力。

提高其他肌肉力量。盡管產(chǎn)力主要是以子宮收縮力為主，但是對于產(chǎn)力來說，腹壁肌、膈肌的收縮力以及肛提肌收縮力也是很重要的，如果這些肌肉乏力，也有可能造成產(chǎn)力不足的現(xiàn)象，給寶寶的娩出造成障礙。針對這些肌肉，孕婦可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，使肌肉更加強健有力，并提高心肺功能，對于分娩是很有用處的。最好通過有針對性的運動鍛煉，比如爬樓梯和原地做高抬腿緩慢踏步動作，還有提肛動作，都是有利于鍛煉孕婦大腿和臀部肌群、腹肌、腰肌和大腿肌群、肛提肌收縮力等的健康運動。

孕婦產(chǎn)力不足怎么辦呢？在分娩過程中增加體力也可以保證孕婦的產(chǎn)力哦。

分娩吃什么增加產(chǎn)力

在第一產(chǎn)程中，由于時間比較長，產(chǎn)婦睡眠、休息、飲食都會由于陣痛而受到影響，為了確保有足夠的精力完成分娩，產(chǎn)婦應(yīng)盡量進(jìn)食。食物以半流質(zhì)或軟爛的食物為主，如 雞蛋掛面、蛋糕、面包、粥等?？爝M(jìn)入第二產(chǎn)程時，由于子宮收縮頻繁，疼痛加劇，消耗增加，此時產(chǎn)婦應(yīng)盡量在宮縮間歇攝入一些果汁、藕粉、紅糖水等流質(zhì)食物，以補充體力，幫助胎兒的娩出。

分娩時的食物，應(yīng)該選擇能夠快速消化、吸收的高糖或淀粉類食物，以快速補充體力。不宜吃油膩、蛋白質(zhì)過多、需花太久時間消化的食物。

準(zhǔn)媽媽從現(xiàn)在開始來預(yù)防產(chǎn)力不足吧。