受訪專家：廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師 李振

我們都知道，“坐月子”對于產(chǎn)婦來說非常重要，因?yàn)閭鹘y(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，產(chǎn)后是女性氣血最虛弱的時(shí)候，需要約一個(gè)月的養(yǎng)護(hù)才能恢復(fù)身體。那么產(chǎn)褥期呢？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，新媽媽產(chǎn)后恢復(fù)需要的時(shí)間更長。產(chǎn)褥期約6-8周，也就是42-56天，是指胎兒、胎盤娩出后，產(chǎn)婦全身多系統(tǒng)包括身體、生殖器官和心理等方面調(diào)適復(fù)原的一段時(shí)間。

新媽媽在產(chǎn)褥期身體恢復(fù)的好壞，將直接關(guān)系到日后的身體健康。針灸作為我國傳統(tǒng)的醫(yī)術(shù)越來越受到人們的關(guān)注，將中醫(yī)針灸用在產(chǎn)褥期護(hù)理上，會(huì)不會(huì)有更奇妙的效果呢？廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師李振在接受家庭醫(yī)生在線采訪時(shí)表示，產(chǎn)褥期的中醫(yī)針灸康復(fù)治療對產(chǎn)婦身體的康復(fù)、母乳喂養(yǎng)率的提高、產(chǎn)后并發(fā)癥的預(yù)防等都有著重要意義。李振強(qiáng)調(diào)，產(chǎn)后快速健康恢復(fù)的關(guān)鍵在于，把握好產(chǎn)后7天的黃金期。

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師 李振

產(chǎn)后7天 新媽媽身體恢復(fù)的黃金期

產(chǎn)褥期保健對新媽媽和新生兒非常重要，中醫(yī)針灸產(chǎn)褥期康復(fù)治療作為產(chǎn)褥期保健的一種新模式，越來越受到人們的重視和歡迎。李振副主任中醫(yī)師指出，產(chǎn)褥期中醫(yī)針灸治療的目的在于使產(chǎn)婦盡快恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。

產(chǎn)褥期針灸康復(fù)治療的黃金時(shí)期是產(chǎn)后7天。孕婦生產(chǎn)后不宜移動(dòng)，會(huì)在醫(yī)院停留一個(gè)星期，“這7天是重中之重，我們會(huì)到產(chǎn)房為她們做針灸康復(fù)治療。順產(chǎn)第一天開始，連續(xù)做3天；剖腹產(chǎn)第二天開始，連續(xù)做5天左右?！崩钫窀敝魅沃嗅t(yī)師介紹，這樣在孕婦產(chǎn)后及時(shí)進(jìn)行臨床干預(yù)，持續(xù)幾天，有助于接下來的產(chǎn)褥期恢復(fù)；同時(shí)避免產(chǎn)后一些意外情況的發(fā)生，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并解決。

產(chǎn)后針灸康復(fù)治療 可防常見并發(fā)癥

生產(chǎn)過后，產(chǎn)婦的身體和心理，從內(nèi)到外都會(huì)發(fā)生很大變化，比如乳房、卵巢、子宮、盆底、陰道、形體、情志等都處于衰弱狀態(tài)，與產(chǎn)前不可比擬。若產(chǎn)后這些變化不能得到很好的護(hù)理和恢復(fù)，極易產(chǎn)生各種并發(fā)癥，損傷身體，暫時(shí)性的衰弱很可能會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為永久性的衰退。

常見的產(chǎn)后并發(fā)癥包括貧血、乳汁少、乳腺炎、子宮炎、筋骨疼痛、腰酸、頭痛、腹瀉、便秘等。李振副主任醫(yī)師告訴家庭醫(yī)生在線，中醫(yī)針灸產(chǎn)后康復(fù)治療，可以預(yù)防這些產(chǎn)后并發(fā)癥，“產(chǎn)后大便困難、剖腹產(chǎn)后排氣困難，順產(chǎn)后出現(xiàn)的尿潴留、乳汁過少、乳漲乳汁不通，順產(chǎn)用力過度引起的痔瘡，還有產(chǎn)后乳腺炎等，都可以在住院期間的3-5天，通過針灸康復(fù)治療得到有效控制?！?/p>

針灸非人人皆宜 兩類產(chǎn)婦需“等等”

中醫(yī)針灸對產(chǎn)后恢復(fù)作用這么大，是不是每一位產(chǎn)婦都可以做針灸呢？

“不是所有產(chǎn)婦都適合?！崩钫窀敝魅沃嗅t(yī)師解釋，中醫(yī)針灸對產(chǎn)褥期的康復(fù)治療，是從孕婦獨(dú)特的生理結(jié)構(gòu)即生理變化來考慮的，注重產(chǎn)婦的體質(zhì)、氣血變化、心情好壞等?！爸嗅t(yī)理療師會(huì)通過會(huì)診，根據(jù)產(chǎn)婦病情、身體狀況，采取不同的施針措施?！崩钫襁M(jìn)一步解釋，生產(chǎn)過后身體過度虛弱、失血過多的產(chǎn)婦，都不適合過早進(jìn)行針灸康復(fù)，“要讓她們先睡覺休息，在身體調(diào)養(yǎng)到平和狀態(tài)后再視情況而定?！?/p>

同時(shí)，李振副主任中醫(yī)師也提醒，產(chǎn)婦雖然身體虛弱，然而產(chǎn)后頭兩周不適合進(jìn)補(bǔ)，在惡露排干凈之前的兩周內(nèi)盡量清淡飲食。

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