怎樣才能懷孕？如何快速懷孕？為什么有些人備孕了很久還是不懷孕呢？也許這和備孕期的心理狀態(tài)有關(guān)系。是不是覺(jué)得很不可思議呢？為什么孕前心理也會(huì)影響到受孕成功率呢？接下來(lái)，小編就要來(lái)告訴你哪些消極心理易致不孕，快來(lái)一起看看吧。

孕前6大心理易致不孕

焦急心理：有的婦女得了不孕癥，盼子心切，病急亂投醫(yī)。聽(tīng)說(shuō)某地名醫(yī)有祖?zhèn)髅胤?，就慕名登門求醫(yī)。聽(tīng)說(shuō)遠(yuǎn)方有某名醫(yī)治療不孕癥有高深造詣，千里尋醫(yī)在所不惜，東碰西撞，缺乏系統(tǒng)檢查。

緊張心理：一些不孕病人，旅途勞累，環(huán)境變遷，精神緊張，遠(yuǎn)地去接受“人工受精”，往往影響受孕成功率。有些新婚夫婦，實(shí)行旅游結(jié)婚，住親戚家，斗室同居，精神緊張，如缺乏性知識(shí)，心理壓力無(wú)法解除導(dǎo)致不孕。

恐懼心理：某些神經(jīng)質(zhì)類型患者，對(duì)性刺激敏感，性交怕痛，出現(xiàn)陰道痙攣，無(wú)法進(jìn)行性生活，往往造成多年不孕，經(jīng)過(guò)心理治療并建立正常夫妻生活后，即可懷孕。

悲觀心理：有些病人，結(jié)婚時(shí)夫妻感情很好，由于婚后不孕，膝下猶虛，生活似乎失去了任何色彩，對(duì)生活也失去了興趣，以致夫妻性生活不和諧，進(jìn)一步增加了受孕的難度。

怕羞心理：一些高齡產(chǎn)婦，當(dāng)詢問(wèn)他們?yōu)槭裁催@么晚懷孕？為什么這樣晚才找醫(yī)生？他們往往敘述有結(jié)婚多年不孕史。由于思想閉塞、存有怕羞心理，不敢到醫(yī)院檢查，等年齡大了，心理發(fā)了急，才硬著頭皮去找婦科醫(yī)生看病，耽誤了治療時(shí)機(jī)。

抑郁心理：不孕病人，往往精神疲憊，抑郁易怒，胸悶乳脹，四肢無(wú)力，腹部脹氣，苦惱萬(wàn)分，精神負(fù)擔(dān)很重，抑郁成疾。

既然如此，在孕前要如何調(diào)節(jié)心理狀態(tài)呢？

孕前調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的方法

調(diào)整孕前心緒：所謂心緒，是指夫婦在孕前關(guān)于情緒和心境方面所持的狀態(tài)，它對(duì)孕期內(nèi)母子健康有著微妙的影響。情緒是人的反映性心理活動(dòng)的表現(xiàn)，有積極、消極或不確定3種狀態(tài)。心境是使人的其他一切體驗(yàn)和活動(dòng)都染上情緒色彩的一種持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的狀態(tài)。夫妻之間，彼此的心境有強(qiáng)烈的感染性，它的形成，同社會(huì)、家庭、生活、工作和健康等因素有關(guān)。因此，善于調(diào)節(jié)和處理夫婦間產(chǎn)生的矛盾，是保持孕前心緒良好的前提。

營(yíng)造和諧的孕前心理環(huán)境：對(duì)于新婚不久的夫婦來(lái)說(shuō)，心理環(huán)境內(nèi)容很豐富，包括夫妻彼此在氣質(zhì)上的互補(bǔ)和性格上的協(xié)調(diào)等等；心理環(huán)境的變化也常比較大這大多與愛(ài)情所導(dǎo)致的對(duì)彼此了解的加深有關(guān)。這為營(yíng)造和諧的孕前心理環(huán)境提供了十分有利條件。

迎接妊娠的到來(lái)：夫妻之間如果能夠有意識(shí)地進(jìn)行一些迎接妊娠的情感建設(shè)，無(wú)疑是一種生育智慧。以迎接節(jié)日一樣的心境迎接妊娠，可以看做是建立優(yōu)生心理的開(kāi)始，它將對(duì)未來(lái)一代的身心健康會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。不要向周圍的親友掩飾符合計(jì)劃生育原則的妊娠愿望，經(jīng)常有幸接受與妊娠有關(guān)的良好祝愿和關(guān)切，將有助于烘托這種“節(jié)日”般的氣氛對(duì)改善妊娠心理也很有好處。

明確妊娠的位置：妊娠，是夫妻生活的理想坐標(biāo)，有助于愛(ài)情的維系，是鞏固愛(ài)情的紐帶，而不應(yīng)該是弱化夫婦情感的“導(dǎo)火線”。對(duì)于妊娠的期望，無(wú)論夫婦哪一方都應(yīng)給予充分重視，但它畢竟不是愛(ài)情生活的全部目的和全部意義。

良好的心理狀態(tài)是懷孕的根本哦。